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當代大學生心理學(第2版)（簡體書）
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商品簡介
世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。然而，我們的心靈是如何“工作”的呢？個性是怎么回事？情緒與脾氣又是怎么回事？我們的所有行為都有動機嗎？為什么有些人執著地奮斗著？我們的“心”是如何識別各種事物的？心理與行為是怎樣影響人的現實經濟行為的？為什么有些人在別人看來很幸福，自己卻并不覺得幸福……《當代大學生心理學》深入淺出地為你解析這些心理學知識，并輔以案例和自測，幫助你更加了解你的內心，促進心靈的健康成長，創造和享受美好生活。
作者簡介
張宏如，男，漢族，1973年生于安徽安慶。南京大學管理學博士后，現為常州大學社科處處長，江蘇省“青蘭工程”骨干教師，常州市831工程首批“科技帶頭人”，國家人才測評師、拓展培訓師、心理咨詢督導。1991年考入華東師范大學教育系，1995年畢業，2001年考入華東師范大學，攻讀心理學專業碩士研究生，2004年畢業；1998年考入河海大學商學院，攻讀人力資源管理博士研究生，2010年畢業，獲管理學博士學位。2000年破格評為講師，2006年評為副教授。曾任《管理心理學》、《組織行為學》等課程教學工作，曾評為“最受學生歡迎的十佳教師”，兼任人力資源與社會保障局人力資源管理師（二級）職業資格證評審工作。曾任中石化江蘇省石油公司、中國人壽（常州）、中國銀行（常州）、海聯集團、常州電信等管理培訓或顧問。主要研究領域為人力資源管理與應用心理，在《企業管理》、《科學管理研究》、《中國人力資源開發》等核心刊物發表學術論文36篇，出版《拓展培訓理論與實務》等著作4部，完成省部級等項目課題研究12項。
名人/編輯推薦
1.理論與實踐相結合，實用性強。
既涵蓋大學生心理學學科的全部主干內容，注重理論的嚴謹性，又突出實用性。
2.當代性和本土化相結合，內容新穎。
不僅介紹了心理學界的前沿內容，注重當代性，如大學生認知與成功、情緒智力技能等；而且十分注重心理學的本土化，如論 述了莊子心理健康思想，列示了關于我國大學生的心理實驗和調查報告等。
3.情理交融，趣味性突出。
每章的開頭都安排了生動活潑的內容導讀，中間穿插了故事、案例等，與大學生的心理距離很近。
4.附有心理自測、案例分析、相關鏈接。
附有大量的心理測試、實用的案例分析、豐富的延展閱讀內容等，可借鑒性和參考性強。
5.既可以作為教學使用，又可作為青年自學書籍。
兼具理論性和實用性，既可作為大學生心理學相關課程的教材，亦可作為青年素質發展的自學參考圖書。
目次
第一章心理學概述
【導讀】
第一節生活離不開心理學
第二節心理學概述
一、心理學不是“心里學”
二、心理學漫長的過去與簡短的歷史
三、心理學的研究對象
四、心理學的主要理論流派
第三節科學的心理觀
一、心理學的生理基礎
二、心理是客觀世界的主觀反映
第四節大學生心理學的任務和意義
一、大學生心理學的對象和任務
二、大學生心理學的主要內容
三、大學生心理學的意義 第一章心理學概述
【導讀】
第一節生活離不開心理學
第二節心理學概述
一、心理學不是“心里學”
二、心理學漫長的過去與簡短的歷史
三、心理學的研究對象
四、心理學的主要理論流派
第三節科學的心理觀
一、心理學的生理基礎
二、心理是客觀世界的主觀反映
第四節大學生心理學的任務和意義
一、大學生心理學的對象和任務
二、大學生心理學的主要內容
三、大學生心理學的意義
▲相關鏈接心理學主要研究正常的人
▲相關鏈接司芬克斯之謎
第二章大學生的社會認知與學校適應
【導讀】
第一節感知覺及其規律
一、什么是感覺和知覺
▲相關鏈接關于超感知覺
▲相關鏈接感覺剝奪實驗
二、感知覺規律
三、生活中的錯覺
▲相關鏈接法國的國旗
第二節關于社會認知
一、社會認知的定義
二、社會認知的對象
▲相關鏈接你了解下列身段表情的意義嗎？
▲相關鏈接“約哈里窗”
三、影響社會認知的因素
四、社會認知對健康的影響
五、印象形成過程中的社會認知偏差
▲相關鏈接兩則小故事
▲相關鏈接他人整體印象的形成
第三節運用認知規律適應學校生活
●心理自測心理適應性測試
一、直面人性的弱點，做好適應的心理準備
▲相關鏈接名嘴白巖松的生活哲學
二、了解感知覺的工作方式，避免產生錯覺
▲相關鏈接校園里的寂寞
三、客觀、全面地認識自己和他人，盡量避免認知偏差
●心理自測內在自我與公眾自我測量
四、正確分析行為的原因，避免歸因偏差
○我來說一說一根樹干
▲相關鏈接對自己行為的歸因
●心理自測處世能力測試
第三章大學生人格與自我認知心理
【導讀】
第一節人格概述
一、人格的內涵與外延
二、人格結構
三、人格的基本特征
四、影響人格形成和發展的因素
第二節氣質類型及其心理特征
一、氣質的概念
二、氣質的學說
三、氣質類型及特征
●心理自測氣質測驗
四、正確理解氣質
第三節性格結構及分類
一、性格的含義與劃分
●心理自測簡易A型性格測試
二、性格與氣質的關系
三、大學生的性格形成和發展
第四節人格發展缺陷
一、大學生常見的人格發展缺陷
二、大學生人格發展缺陷的成因
第五節大學生健康人格
一、大學生健康人格的基本特征
二、通往優秀人格之路
第六節自我意識
一、自我意識的含義
二、自我意識的形成與發展
三、大學生自我意識的特點
第七節自我悅納、自我完善
一、認識自我，人人都是一座金礦
▲相關鏈接戴爾·卡耐基的故事
二、更新觀念，構筑適合自己的自我
三、為所當為，在框架的限制中尋求自由的自我
四、擺脫“馬太效應”
五、自信從自知開始
□案例分析走出孤獨
□案例分析如何矯正沖動火爆脾氣
□案例分析準確的自我定位
●心理自測“大五”人格自評量表
●心理自測自我意識測驗
●心理自測自信心測試
◇心理素質訓練自信心訓練
第四章大學生人際交往心理
【導讀】
第一節人際交往——融入社會的藝術
一、人際交往概述
●心理自測人際交往能力測試
二、人際交往與大學生的社會化
三、人際交往中常見的心理偏差
四、人際關系的建立與發展
五、影響人際關系的因素
●心理自測人際關系綜合診斷量表
六、人際交往理論
第二節大學生常見的人際交往問題及其心理調適
一、大學生常見的人際交往問題
二、人際交往中的心理調適
三、加強人際交往的途徑
□案例分析克服交往中的緊張感
◇心理素質訓練拓展小游戲——聽與說
第五章大學生的情緒心理
【導讀】
第一節情緒概述
一、什么是情緒
二、情緒要素
第二節大學生的情緒心理
一、大學生的情緒特點
二、大學生常見的情緒障礙
第三節大學生情緒的自我調適訓練
一、情緒與健康
二、不良情緒的自我調節訓練
三、情緒智力技能（Emotional Intelligence Skills）
四、風靡世界的情商（EQ）
●心理自測情商的簡單測量
五、保持快樂情緒的秘訣
□案例分析調節不良情緒
第六章大學生意志力心理
【導讀】
第一節什么是意志力
一、意志的內涵及其特征
二、意志的品質
●心理自測你的自制力如何？
三、意志行為的心理過程分析
第二節大學生意志力的特點及其訓練
一、大學生意志力常見的缺點
▲相關鏈接除去網癮的10大招
▲相關鏈接對付生活壓力的錦囊妙計
二、磨煉意志，超越自我
三、學會承受壓力
●心理自測壓力應對能力測驗
□案例分析價值觀與心理意志力
●心理自測意志力測試
第七章挫折與理性認知
【導讀】
第一節大學生日常挫折概述
一、挫折及其分析
二、大學生中常見的心理挫折及原因分析
三、大學生中常見的挫折行為反應
第二節重建理性認知，克服挫折
一、心態與成功
二、元認知與成功
三、大學生抑郁心理的認知分析
四、挫折后的積極應對——重建理性認知
五、大學生挫折承受力的培養
□案例分析積極的挫折防御和心理調節
●心理自測沖擊力測驗
第八章智力與能力
【導讀】
第一節智力概述
一、智力的概念及構成要素
二、智力水平及其影響因素
三、智力的誤區
四、大學生智力的開發
▲相關鏈接觀察力的訓練
第二節能力及其培養
一、能力的概念
二、能力與智力及素質的聯系
三、能力的種類
四、大學生能力的培養
五、多元能力
六、成功智力
●心理自測注意能力測試
●心理自測自我控制能力測試
第九章大學生學習心理
【導讀】
第一節大學生良好學習心理的培養
一、大學學習的特點
二、大學生學習適應性及現狀
第二節學會學習
一、理性的大學學習觀
二、大學生常見的學習心理問題及調適
三、學習策略的調控
四、記憶、遺忘與科學復習
五、大學生學業生涯規劃
□案例分析價值觀與學習適應性
□案例分析考試焦慮與學習適應性
●心理自測考試焦慮度的測驗
●心理自測大學生學習適應性測試
第十章大學生創造力心理
【導讀】
第一節什么是創造力
一、創造力及其品質結構
二、創造性思維的特征
三、大學生創造心理的特點
第二節突破自我，培養創造力
一、發展創造機會的方程式
二、發散性思維與聚合性思維
三、超前思維及其培養
四、想象力及其培養
五、認知心理學視野的知識創新
六、知識創新與學習
●心理自測測測你的創造力Ⅰ
●心理自測測測你的創造力Ⅱ
●心理自測測測你的創造力Ⅲ
○我來說一說培養你的想象力
○我來說一說鍛煉你的發散思維
第十一章大學生需要、動機與價值觀心理
【導讀】
第一節大學生需要心理
一、需要的含義及其分類
二、需要的層次理論
三、大學生需要系統
第二節大學生的動機心理
一、動機理論概述
二、大學生的學習動機系統
三、大學生的成就動機與抱負
四、幸福感與尋求成功
▲相關鏈接提醒幸福（節選）
●心理自測總體幸福感
第三節大學生價值觀心理
一、心理學視野的價值觀
二、大學生價值觀現狀分析
□案例分析學習動機與學習適應性
●心理自測測測自己的學習動機
◇心理素質訓練價值觀辨析
第十二章社會態度與社會行為心理
【導讀】
第一節社會態度及其改變
一、社會態度的概念
▲相關鏈接社會態度的特點
二、社會態度的構成要素
三、社會態度的功能
▲相關鏈接態度與忍耐力
▲相關鏈接態度對認知的影響
四、態度與行為的關系
▲相關鏈接用態度預測行為到底有多大的準確性
五、社會態度的形成
▲相關鏈接情感因素在態度形成中的作用
六、社會態度的改變
▲相關鏈接睡眠者效應
▲相關鏈接過度理由效應
▲相關鏈接態度改變的防衛傾向
七、偏見
▲相關鏈接兩則關于偏見的故事
▲相關鏈接態度的接種效應
第二節利他行為
一、利他行為的定義
▲相關鏈接感恩生活
二、對利他行為的理論解釋
▲相關鏈接榜樣與利他行為
▲相關鏈接逃避幫助的人們
三、影響利他行為的因素
▲相關鏈接旁觀者效應
▲相關鏈接物理環境與助人意愿
▲相關鏈接有哪些含義?
●自理自測個人困擾與移情的測量
第三節侵犯行為
一、侵犯行為的定義
二、對侵犯行為的理論分析
▲相關鏈接支配人類行為的欲望
三、侵犯行為的產生
▲相關鏈接當人們感到憤怒時如何反應？
四、侵犯行為的轉移與消除
▲相關鏈接歌曲《感恩的心》的來歷及手語分解
第十三章大學生戀愛與性心理
【導讀】
第一節愛情是什么
一、對愛情的不同描述
二、愛情的理論
○我來說一說愛怕什么
▲相關鏈接被大學生錯誤理解的“愛情”
第二節大學生的戀愛心理問題及調適
▲相關鏈接關于戀愛
一、大學生的戀愛心理問題
▲相關鏈接大學生“網戀”心理
□案例分析一位女孩給心理老師的來信
▲相關鏈接到底是什么讓兩性之間相互吸引？
□案例分析從“單相思”到精神失常
□案例分析在失戀的背后
●心理自測戀愛態度測量
二、培養健康的戀愛心理行為
□案例分析正確對待求愛
▲相關鏈接如何中斷戀愛
第三節亞當與夏娃的困惑——大學生性心理
一、性心理概述
二、大學生性心理發展特點
三、大學生性心理健康的基本狀況
四、大學生性心理健康的標準
五、大學生常見的性心理問題及調適
□案例分析一位女大學生的求助信
□案例分析戀物癖
□案例分析露陰癖
○我來說一說愛怎么成了負擔？
第十四章大學生就業擇業心理
【導讀】
第一節大學生擇業心態透視
一、大城市心態———就業目標集中在一些經濟發達的大中城市
二、過高的就業心理預期———持有擇業的傳統優勢心理和過高的
期望值
□案例分析吊在半空只有啃老
三、過于自信和自負的心理
□案例分析過高自我價值感導致的求職危機
四、自卑與低就的心理
□案例分析消極心理帶來的求職失敗
五、以考研回避競爭的心理
六、攀比心理
□案例分析因攀比心理失去的機會
七、依賴心理
□案例分析克服依賴心理
●心理自測看看自己適合哪個職業
第二節大學生擇業的心理準備
一、全面、客觀地認識自我
●心理自測領導能力測驗
二、正確評價自己，樹立良好心態
三、正確認識社會，尋找最佳位置
四、努力轉變求職擇業觀念
五、應有必要的形象設計
六、采取揚長避短的策略
七、樹立自主創業的觀念
●心理自測透析你的事業成功概率
第三節大學生擇業中常見的心理問題及調適
一、大學生擇業中常見的心理問題
二、積極心態的養成
三、消極心態的克服
四、理性對待就業過程中的挫折
五、加強就業指導，開展心理教育
六、自我心理調適方法
●心理自測你了解自己嗎？
第四節大學生擇業能力的培養
一、擇業前的“熱身”
二、學會自我推薦
三、決勝面試
○我來說一說關于求職
□案例分析面試作答
▲相關鏈接讓考官一眼“相中”你——面試闖關
第五節大學生的職業生涯規劃
一、什么是職業生涯規劃
二、大學生職業生涯規劃的基本步驟
三、職業生涯規劃的基本原則
四、職業生涯規劃常用方法
▲相關鏈接比爾·拉福的職業生涯設計
第十五章大學生心理健康
【導讀】
第一節心理健康概述
一、心理健康概念的由來
▲相關鏈接“5·25”大學生心理健康日的由來
二、心理健康的含義
第二節大學生心理健康標準
一、大學生心理健康的衡量標準
▲相關鏈接克服心理障礙的捷徑
●心理自測樂觀性測試
二、生活方式與心理健康
●心理自測大學生健康生活方式的心理診斷
三、大學生心理異常的表現
▲相關鏈接快樂的壓抑就是痛苦
▲相關鏈接讓抑郁遠離青少年——與心理學專家俞國良對話
○我來說一說如何科學地看待自己和他人的心理問題？
第三節關于心理咨詢
一、心理咨詢的歷史
▲相關鏈接中國對心理咨詢的需求
二、十大心理咨詢的認識誤區
三、什么是心理咨詢
▲相關鏈接正常人才去心理咨詢呢！
四、心理咨詢的作用
▲相關鏈接何時該去心理咨詢？
五、心理咨詢的原則
▲相關鏈接什么樣的人適合心理咨詢?
第四節常見的心理咨詢方法簡介
一、行為療法
▲相關鏈接放松訓練
二、理性情緒療法
三、精神分析療法
四、人本主義療法
五、交互分析療法
六、森田療法
▲相關鏈接森田療法的發現過程
七、現實療法
▲相關鏈接莊子心理健康思想
【導讀】
第一節生活離不開心理學
第二節心理學概述
一、心理學不是“心里學”
二、心理學漫長的過去與簡短的歷史
三、心理學的研究對象
四、心理學的主要理論流派
第三節科學的心理觀
一、心理學的生理基礎
二、心理是客觀世界的主觀反映
第四節大學生心理學的任務和意義
一、大學生心理學的對象和任務
二、大學生心理學的主要內容
三、大學生心理學的意義 第一章心理學概述
【導讀】
第一節生活離不開心理學
第二節心理學概述
一、心理學不是“心里學”
二、心理學漫長的過去與簡短的歷史
三、心理學的研究對象
四、心理學的主要理論流派
第三節科學的心理觀
一、心理學的生理基礎
二、心理是客觀世界的主觀反映
第四節大學生心理學的任務和意義
一、大學生心理學的對象和任務
二、大學生心理學的主要內容
三、大學生心理學的意義
▲相關鏈接心理學主要研究正常的人
▲相關鏈接司芬克斯之謎
第二章大學生的社會認知與學校適應
【導讀】
第一節感知覺及其規律
一、什么是感覺和知覺
▲相關鏈接關于超感知覺
▲相關鏈接感覺剝奪實驗
二、感知覺規律
三、生活中的錯覺
▲相關鏈接法國的國旗
第二節關于社會認知
一、社會認知的定義
二、社會認知的對象
▲相關鏈接你了解下列身段表情的意義嗎？
▲相關鏈接“約哈里窗”
三、影響社會認知的因素
四、社會認知對健康的影響
五、印象形成過程中的社會認知偏差
▲相關鏈接兩則小故事
▲相關鏈接他人整體印象的形成
第三節運用認知規律適應學校生活
●心理自測心理適應性測試
一、直面人性的弱點，做好適應的心理準備
▲相關鏈接名嘴白巖松的生活哲學
二、了解感知覺的工作方式，避免產生錯覺
▲相關鏈接校園里的寂寞
三、客觀、全面地認識自己和他人，盡量避免認知偏差
●心理自測內在自我與公眾自我測量
四、正確分析行為的原因，避免歸因偏差
○我來說一說一根樹干
▲相關鏈接對自己行為的歸因
●心理自測處世能力測試
第三章大學生人格與自我認知心理
【導讀】
第一節人格概述
一、人格的內涵與外延
二、人格結構
三、人格的基本特征
四、影響人格形成和發展的因素
第二節氣質類型及其心理特征
一、氣質的概念
二、氣質的學說
三、氣質類型及特征
●心理自測氣質測驗
四、正確理解氣質
第三節性格結構及分類
一、性格的含義與劃分
●心理自測簡易A型性格測試
二、性格與氣質的關系
三、大學生的性格形成和發展
第四節人格發展缺陷
一、大學生常見的人格發展缺陷
二、大學生人格發展缺陷的成因
第五節大學生健康人格
一、大學生健康人格的基本特征
二、通往優秀人格之路
第六節自我意識
一、自我意識的含義
二、自我意識的形成與發展
三、大學生自我意識的特點
第七節自我悅納、自我完善
一、認識自我，人人都是一座金礦
▲相關鏈接戴爾·卡耐基的故事
二、更新觀念，構筑適合自己的自我
三、為所當為，在框架的限制中尋求自由的自我
四、擺脫“馬太效應”
五、自信從自知開始
□案例分析走出孤獨
□案例分析如何矯正沖動火爆脾氣
□案例分析準確的自我定位
●心理自測“大五”人格自評量表
●心理自測自我意識測驗
●心理自測自信心測試
◇心理素質訓練自信心訓練
第四章大學生人際交往心理
【導讀】
第一節人際交往——融入社會的藝術
一、人際交往概述
●心理自測人際交往能力測試
二、人際交往與大學生的社會化
三、人際交往中常見的心理偏差
四、人際關系的建立與發展
五、影響人際關系的因素
●心理自測人際關系綜合診斷量表
六、人際交往理論
第二節大學生常見的人際交往問題及其心理調適
一、大學生常見的人際交往問題
二、人際交往中的心理調適
三、加強人際交往的途徑
□案例分析克服交往中的緊張感
◇心理素質訓練拓展小游戲——聽與說
第五章大學生的情緒心理
【導讀】
第一節情緒概述
一、什么是情緒
二、情緒要素
第二節大學生的情緒心理
一、大學生的情緒特點
二、大學生常見的情緒障礙
第三節大學生情緒的自我調適訓練
一、情緒與健康
二、不良情緒的自我調節訓練
三、情緒智力技能（Emotional Intelligence Skills）
四、風靡世界的情商（EQ）
●心理自測情商的簡單測量
五、保持快樂情緒的秘訣
□案例分析調節不良情緒
第六章大學生意志力心理
【導讀】
第一節什么是意志力
一、意志的內涵及其特征
二、意志的品質
●心理自測你的自制力如何？
三、意志行為的心理過程分析
第二節大學生意志力的特點及其訓練
一、大學生意志力常見的缺點
▲相關鏈接除去網癮的10大招
▲相關鏈接對付生活壓力的錦囊妙計
二、磨煉意志，超越自我
三、學會承受壓力
●心理自測壓力應對能力測驗
□案例分析價值觀與心理意志力
●心理自測意志力測試
第七章挫折與理性認知
【導讀】
第一節大學生日常挫折概述
一、挫折及其分析
二、大學生中常見的心理挫折及原因分析
三、大學生中常見的挫折行為反應
第二節重建理性認知，克服挫折
一、心態與成功
二、元認知與成功
三、大學生抑郁心理的認知分析
四、挫折后的積極應對——重建理性認知
五、大學生挫折承受力的培養
□案例分析積極的挫折防御和心理調節
●心理自測沖擊力測驗
第八章智力與能力
【導讀】
第一節智力概述
一、智力的概念及構成要素
二、智力水平及其影響因素
三、智力的誤區
四、大學生智力的開發
▲相關鏈接觀察力的訓練
第二節能力及其培養
一、能力的概念
二、能力與智力及素質的聯系
三、能力的種類
四、大學生能力的培養
五、多元能力
六、成功智力
●心理自測注意能力測試
●心理自測自我控制能力測試
第九章大學生學習心理
【導讀】
第一節大學生良好學習心理的培養
一、大學學習的特點
二、大學生學習適應性及現狀
第二節學會學習
一、理性的大學學習觀
二、大學生常見的學習心理問題及調適
三、學習策略的調控
四、記憶、遺忘與科學復習
五、大學生學業生涯規劃
□案例分析價值觀與學習適應性
□案例分析考試焦慮與學習適應性
●心理自測考試焦慮度的測驗
●心理自測大學生學習適應性測試
第十章大學生創造力心理
【導讀】
第一節什么是創造力
一、創造力及其品質結構
二、創造性思維的特征
三、大學生創造心理的特點
第二節突破自我，培養創造力
一、發展創造機會的方程式
二、發散性思維與聚合性思維
三、超前思維及其培養
四、想象力及其培養
五、認知心理學視野的知識創新
六、知識創新與學習
●心理自測測測你的創造力Ⅰ
●心理自測測測你的創造力Ⅱ
●心理自測測測你的創造力Ⅲ
○我來說一說培養你的想象力
○我來說一說鍛煉你的發散思維
第十一章大學生需要、動機與價值觀心理
【導讀】
第一節大學生需要心理
一、需要的含義及其分類
二、需要的層次理論
三、大學生需要系統
第二節大學生的動機心理
一、動機理論概述
二、大學生的學習動機系統
三、大學生的成就動機與抱負
四、幸福感與尋求成功
▲相關鏈接提醒幸福（節選）
●心理自測總體幸福感
第三節大學生價值觀心理
一、心理學視野的價值觀
二、大學生價值觀現狀分析
□案例分析學習動機與學習適應性
●心理自測測測自己的學習動機
◇心理素質訓練價值觀辨析
第十二章社會態度與社會行為心理
【導讀】
第一節社會態度及其改變
一、社會態度的概念
▲相關鏈接社會態度的特點
二、社會態度的構成要素
三、社會態度的功能
▲相關鏈接態度與忍耐力
▲相關鏈接態度對認知的影響
四、態度與行為的關系
▲相關鏈接用態度預測行為到底有多大的準確性
五、社會態度的形成
▲相關鏈接情感因素在態度形成中的作用
六、社會態度的改變
▲相關鏈接睡眠者效應
▲相關鏈接過度理由效應
▲相關鏈接態度改變的防衛傾向
七、偏見
▲相關鏈接兩則關于偏見的故事
▲相關鏈接態度的接種效應
第二節利他行為
一、利他行為的定義
▲相關鏈接感恩生活
二、對利他行為的理論解釋
▲相關鏈接榜樣與利他行為
▲相關鏈接逃避幫助的人們
三、影響利他行為的因素
▲相關鏈接旁觀者效應
▲相關鏈接物理環境與助人意愿
▲相關鏈接有哪些含義?
●自理自測個人困擾與移情的測量
第三節侵犯行為
一、侵犯行為的定義
二、對侵犯行為的理論分析
▲相關鏈接支配人類行為的欲望
三、侵犯行為的產生
▲相關鏈接當人們感到憤怒時如何反應？
四、侵犯行為的轉移與消除
▲相關鏈接歌曲《感恩的心》的來歷及手語分解
第十三章大學生戀愛與性心理
【導讀】
第一節愛情是什么
一、對愛情的不同描述
二、愛情的理論
○我來說一說愛怕什么
▲相關鏈接被大學生錯誤理解的“愛情”
第二節大學生的戀愛心理問題及調適
▲相關鏈接關于戀愛
一、大學生的戀愛心理問題
▲相關鏈接大學生“網戀”心理
□案例分析一位女孩給心理老師的來信
▲相關鏈接到底是什么讓兩性之間相互吸引？
□案例分析從“單相思”到精神失常
□案例分析在失戀的背后
●心理自測戀愛態度測量
二、培養健康的戀愛心理行為
□案例分析正確對待求愛
▲相關鏈接如何中斷戀愛
第三節亞當與夏娃的困惑——大學生性心理
一、性心理概述
二、大學生性心理發展特點
三、大學生性心理健康的基本狀況
四、大學生性心理健康的標準
五、大學生常見的性心理問題及調適
□案例分析一位女大學生的求助信
□案例分析戀物癖
□案例分析露陰癖
○我來說一說愛怎么成了負擔？
第十四章大學生就業擇業心理
【導讀】
第一節大學生擇業心態透視
一、大城市心態———就業目標集中在一些經濟發達的大中城市
二、過高的就業心理預期———持有擇業的傳統優勢心理和過高的
期望值
□案例分析吊在半空只有啃老
三、過于自信和自負的心理
□案例分析過高自我價值感導致的求職危機
四、自卑與低就的心理
□案例分析消極心理帶來的求職失敗
五、以考研回避競爭的心理
六、攀比心理
□案例分析因攀比心理失去的機會
七、依賴心理
□案例分析克服依賴心理
●心理自測看看自己適合哪個職業
第二節大學生擇業的心理準備
一、全面、客觀地認識自我
●心理自測領導能力測驗
二、正確評價自己，樹立良好心態
三、正確認識社會，尋找最佳位置
四、努力轉變求職擇業觀念
五、應有必要的形象設計
六、采取揚長避短的策略
七、樹立自主創業的觀念
●心理自測透析你的事業成功概率
第三節大學生擇業中常見的心理問題及調適
一、大學生擇業中常見的心理問題
二、積極心態的養成
三、消極心態的克服
四、理性對待就業過程中的挫折
五、加強就業指導，開展心理教育
六、自我心理調適方法
●心理自測你了解自己嗎？
第四節大學生擇業能力的培養
一、擇業前的“熱身”
二、學會自我推薦
三、決勝面試
○我來說一說關于求職
□案例分析面試作答
▲相關鏈接讓考官一眼“相中”你——面試闖關
第五節大學生的職業生涯規劃
一、什么是職業生涯規劃
二、大學生職業生涯規劃的基本步驟
三、職業生涯規劃的基本原則
四、職業生涯規劃常用方法
▲相關鏈接比爾·拉福的職業生涯設計
第十五章大學生心理健康
【導讀】
第一節心理健康概述
一、心理健康概念的由來
▲相關鏈接“5·25”大學生心理健康日的由來
二、心理健康的含義
第二節大學生心理健康標準
一、大學生心理健康的衡量標準
▲相關鏈接克服心理障礙的捷徑
●心理自測樂觀性測試
二、生活方式與心理健康
●心理自測大學生健康生活方式的心理診斷
三、大學生心理異常的表現
▲相關鏈接快樂的壓抑就是痛苦
▲相關鏈接讓抑郁遠離青少年——與心理學專家俞國良對話
○我來說一說如何科學地看待自己和他人的心理問題？
第三節關于心理咨詢
一、心理咨詢的歷史
▲相關鏈接中國對心理咨詢的需求
二、十大心理咨詢的認識誤區
三、什么是心理咨詢
▲相關鏈接正常人才去心理咨詢呢！
四、心理咨詢的作用
▲相關鏈接何時該去心理咨詢？
五、心理咨詢的原則
▲相關鏈接什么樣的人適合心理咨詢?
第四節常見的心理咨詢方法簡介
一、行為療法
▲相關鏈接放松訓練
二、理性情緒療法
三、精神分析療法
四、人本主義療法
五、交互分析療法
六、森田療法
▲相關鏈接森田療法的發現過程
七、現實療法
▲相關鏈接莊子心理健康思想
書摘/試閱
1.積累知識與經驗。豐富的知識與經驗是想象力發展的基礎。如果創造主體缺乏必要的科學知識與經驗，想象力就會貧乏，或者是漫無邊際的胡思亂想，無法發揮想象力在創造中的作用，創造主體擁有豐富的知識與經驗，想象力就富有現實性。一般說來，創造主體的知識越淵博，經驗越豐富，想象力的馳騁面就越廣闊。因此，創造主體為了發展想象力，就要不斷地積累知識與經驗。知識與經驗雖是想象力的基礎，但這并不意味著想象力豐富程度與知識經驗成正比。如果創造主體缺乏獨立思考，滿足于已有知識，人云亦云，思想保守，就會阻礙想象力的發展。
2.豐富的記憶表象。想象的表象在記憶表象的基礎上加工改造產生。創造主體記憶表象的數量與質量對想象力發展有很大影響。記憶表象越豐富多彩，想象力越寬廣奔放。記憶表象貧乏，想象力就枯淡。創造主體在創造活動中留心各種事物，善于在頭腦中形成和保持事物的記憶表象，不斷充實記憶表象，提高記憶表象的清晰性與概括性，就能為發揮想象力提供記憶表象的條件。創造主體為了具有豐富的記憶表象，就要善于發揮觀察力的作用。具有高度發展的觀察力，就能使創造主體儲存的記憶表象豐富和精確，使想象力活躍而充實。
3.思維的指引。在創造活動中，創造性思維與創造性想象總是結合在一起，二者不可分離。創造性想象的開展是在創造性思維的指引下進行的。創造性想象的主動性與獨創性受創造性思維的制約。創造性想象的表象是在思維分析綜合的基礎上形成的，所以創造性想象是為創造性思維服務的。創造性思維的發展水平與創造性想象發展水平有密切的關系，創造性思維發展水平越高，創造性想象發展水平也就越高。創造主體在創造活動中要善于用創造性思維指導創造性想象的主動性，調節創造性想象的方向性，加強思維的分析與綜合作用，豐富想象的表象數量與提高想象的表象的質量。
4.建立合理的想象力的品質結構。創造主體要建立合理的想象力品質結構，首先要使想象力品質的主要結構成分——想象力的現實性、想象力的生動性、想象力的豐富性、想象力的主動性與想象力的獨創性都獲得一定水平的發展。某些想象力品質發展水平可能較高，但要防止某些想象力品質發展水平過低，造成結構失衡。其次要認識到想象力品質結構的長處與短處，揚長避短，發揮優勢。
五、認知心理學視野的知識創新
知識創新是時代的要求，“人類已進入信息時代，世界科學技術日新月異，知識經濟已初見端倪。知識經濟的基本特征就是知識不斷創新”。知識創新已成為世界各國教育的主旋律。素質教育的根本目的就是培養全面發展的創造人才，知識創新則是進行創造教育的基礎，而知識創新必須依據科學規律。
（一）知識創新的內涵
研究知識創新的內涵，其前提是要探討知識的內涵。從認知心理學角度而言，知識一般分為陳述性知識和程序性知識。程序性知識是指有先后順序活動的類型知識，包括一般領域策略性知識和特殊領域策略性知識。一般領域策略性知識又稱“弱方法”，能跨領域應用，可以通過手段的分析法、分解法、遞推法和前推法等途徑獲得。相對特殊領域知識而言，它的效果較差，時間較長。特殊領域知識又稱“強方法”，主要包括自動化基本功能和特殊領域中決策能力策略。陳述性知識則主要是指關于事實性資料的知識，如人名、地名、名詞解釋以及定理規律等，即會說的知識，包括命題形式、表象、次序和認識范疇等。其中認知范疇是通過圖式知識即一類事物所共有的特征，來識別外推，從而作出快速應對。陳述性知識是學校知識是教學的主體。
知識創新必然涉及創造性，創造性實際上是心理學中最籠統、最含糊的術語之一。創新是指在第一次遇到的情景中，沒有現有的知識來利用的情況下，通過決策的舉動，將問題轉化為可以解決的形式。創新一般分為真創造和類創造。他們都是一種產生某種獨創性成品的活動。真創造是針對人類的歷史而言，產生了具有人類歷史首創性成品活動；而類創造則是從個體角度而言，也產生獨創性成品，但這種成品在人類歷史上并非首創，而是就個人歷史而言，其成品才是有獨創性。真創造和類創造所表現出來的思維認知能力在本質上是相同的。所以，創新實際上人人皆的一種潛在的心理能力。
（二）影響知識創新的因素
影響知識創新的主要因素有知識、技能和策略等。知識是指有組織的言語信息，即認知結構，良好的認知結構有利于知識創新。技能是通過辨別、學習規則、運用概念、運用規則的能力。學校的很多學習是規則學習，包括定義的規則、具體規則的獲得，這些增加向更加復雜的“高級”規則遷移的可能性，這種累積學習最終能使個體獲得一些性能，而這些性能有利于知識創新。策略則是控制、調節的手段和工具。
……
2.豐富的記憶表象。想象的表象在記憶表象的基礎上加工改造產生。創造主體記憶表象的數量與質量對想象力發展有很大影響。記憶表象越豐富多彩，想象力越寬廣奔放。記憶表象貧乏，想象力就枯淡。創造主體在創造活動中留心各種事物，善于在頭腦中形成和保持事物的記憶表象，不斷充實記憶表象，提高記憶表象的清晰性與概括性，就能為發揮想象力提供記憶表象的條件。創造主體為了具有豐富的記憶表象，就要善于發揮觀察力的作用。具有高度發展的觀察力，就能使創造主體儲存的記憶表象豐富和精確，使想象力活躍而充實。
3.思維的指引。在創造活動中，創造性思維與創造性想象總是結合在一起，二者不可分離。創造性想象的開展是在創造性思維的指引下進行的。創造性想象的主動性與獨創性受創造性思維的制約。創造性想象的表象是在思維分析綜合的基礎上形成的，所以創造性想象是為創造性思維服務的。創造性思維的發展水平與創造性想象發展水平有密切的關系，創造性思維發展水平越高，創造性想象發展水平也就越高。創造主體在創造活動中要善于用創造性思維指導創造性想象的主動性，調節創造性想象的方向性，加強思維的分析與綜合作用，豐富想象的表象數量與提高想象的表象的質量。
4.建立合理的想象力的品質結構。創造主體要建立合理的想象力品質結構，首先要使想象力品質的主要結構成分——想象力的現實性、想象力的生動性、想象力的豐富性、想象力的主動性與想象力的獨創性都獲得一定水平的發展。某些想象力品質發展水平可能較高，但要防止某些想象力品質發展水平過低，造成結構失衡。其次要認識到想象力品質結構的長處與短處，揚長避短，發揮優勢。
五、認知心理學視野的知識創新
知識創新是時代的要求，“人類已進入信息時代，世界科學技術日新月異，知識經濟已初見端倪。知識經濟的基本特征就是知識不斷創新”。知識創新已成為世界各國教育的主旋律。素質教育的根本目的就是培養全面發展的創造人才，知識創新則是進行創造教育的基礎，而知識創新必須依據科學規律。
（一）知識創新的內涵
研究知識創新的內涵，其前提是要探討知識的內涵。從認知心理學角度而言，知識一般分為陳述性知識和程序性知識。程序性知識是指有先后順序活動的類型知識，包括一般領域策略性知識和特殊領域策略性知識。一般領域策略性知識又稱“弱方法”，能跨領域應用，可以通過手段的分析法、分解法、遞推法和前推法等途徑獲得。相對特殊領域知識而言，它的效果較差，時間較長。特殊領域知識又稱“強方法”，主要包括自動化基本功能和特殊領域中決策能力策略。陳述性知識則主要是指關于事實性資料的知識，如人名、地名、名詞解釋以及定理規律等，即會說的知識，包括命題形式、表象、次序和認識范疇等。其中認知范疇是通過圖式知識即一類事物所共有的特征，來識別外推，從而作出快速應對。陳述性知識是學校知識是教學的主體。
知識創新必然涉及創造性，創造性實際上是心理學中最籠統、最含糊的術語之一。創新是指在第一次遇到的情景中，沒有現有的知識來利用的情況下，通過決策的舉動，將問題轉化為可以解決的形式。創新一般分為真創造和類創造。他們都是一種產生某種獨創性成品的活動。真創造是針對人類的歷史而言，產生了具有人類歷史首創性成品活動；而類創造則是從個體角度而言，也產生獨創性成品，但這種成品在人類歷史上并非首創，而是就個人歷史而言，其成品才是有獨創性。真創造和類創造所表現出來的思維認知能力在本質上是相同的。所以，創新實際上人人皆的一種潛在的心理能力。
（二）影響知識創新的因素
影響知識創新的主要因素有知識、技能和策略等。知識是指有組織的言語信息，即認知結構，良好的認知結構有利于知識創新。技能是通過辨別、學習規則、運用概念、運用規則的能力。學校的很多學習是規則學習，包括定義的規則、具體規則的獲得，這些增加向更加復雜的“高級”規則遷移的可能性，這種累積學習最終能使個體獲得一些性能，而這些性能有利于知識創新。策略則是控制、調節的手段和工具。
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