哈佛心態課（簡體書）

從追求成功、抵御挫折、積極樂觀、擁有自信、不斷學習、懂得養生、學會平和、把握幸福、修養自身、感恩一切十個方面對哈佛人的心態進行了全方位的介紹，使讀者通過了解哈佛人心態的智慧精華，提升自己的素養，增強自身的能量。無論你現在處于人生的哪一個階段，這本書都可能會帶給你新奇的感受，讓你得到受益一生的智慧。

穆臣剛，吉林大學碩士，青年學者，心靈專家，對哲學、歷史學、心理學研究均有所建樹。著有《沉與靜的人生修行課》、《生活如此無奈，你要足夠淡定》、《西點軍校男子漢訓練課》等書。

心態在很大程度上決定了我們人生的成敗：你用什么態度去看待世界，就會得到什么樣的世界。

LESSON 1 成功心態：人生態度決定事業的高度
什么樣的心態，什么樣的人生
想要追求卓越，就要堅持夢想
成功不是想出來的，而是做出來的
為自己設定一個高目標
多做一點，成功才會近一點
只有腳踏實地，才能成就自己
不給自己設限，讓腳步追上夢想

LESSON 2 抗挫心態：陽光總在風雨后，把挫折看成財富
換個角度看待人生中的挫折
經得住磨難，才能經得住挑戰
人可以被打敗，但不能被打倒
不對苦難妥協，就不會成為悲劇的主角
有突破困境的信心，就不懼怕黎明前的黑暗 LESSON 1 成功心態：人生態度決定事業的高度
什么樣的心態，什么樣的人生
想要追求卓越，就要堅持夢想
成功不是想出來的，而是做出來的
為自己設定一個高目標
多做一點，成功才會近一點
只有腳踏實地，才能成就自己
不給自己設限，讓腳步追上夢想

LESSON 2 抗挫心態：陽光總在風雨后，把挫折看成財富
換個角度看待人生中的挫折
經得住磨難，才能經得住挑戰
人可以被打敗，但不能被打倒
不對苦難妥協，就不會成為悲劇的主角
有突破困境的信心，就不懼怕黎明前的黑暗
人生只有一種失敗，那就是中途放棄
就算是輸了，也沒什么大不了
過去的挫折都是紙老虎，沒必要心有余悸

LESSON 3 樂觀心態：世界上從不缺少快樂，只是缺少發現
在樂觀的人看來，痛苦無需大驚小怪
擁有曠達的情懷，不為小事而糾結
工作煩我千百遍，我待工作如初戀
凡事有利弊，壓力不見得都是壞事
讓自己具備點“精神勝利法”
沒有絕望的境遇，只有絕望的內心

LESSON 4 自信心態：每個人都是奇跡，你比自己想象中更棒
相信自己，不為他人的目光所左右
無論何時何地，自己都要看得起自己
肯定自己，才能散發鉆石般的光芒
告別怯懦，才會找到真實的自己
鼓起勇氣，打開那扇虛掩的門
遭人嘲笑沒啥大不了，關鍵要有自我認知

LESSON 5 學習心態：別滿足于現狀，不斷學習才能不斷進步
向優秀的人學習，自己才能更優秀
有病不怕治，有錯不怕改
多讀書自受益，腹有詩書氣自華
術業有專攻，精通專業才是永久通行證
學習是一個不斷持續的過程
讓學習成為一種習慣

LESSON 6 養生心態：擁有健康的身體，才會擁有一切
沒有健康的體魄，一切都無從談起
崇尚科學文明 摒除吸煙陋習
有規律的生活是保障健康的防火墻
運動是生命的力量和源泉
會享受生活，快樂和成功才會更多
釋放壓力，才會活得更有質量

LESSON 7 平和心態：不完滿才是人生，你只需順其自然
美玉亦有瑕，接受自己的不完美
給別人欣賞和尊重，人生之路更順達
月有陰晴圓缺，笑看輸贏得失
改變不了環境就適應環境
想要心隨所愿，就要隨遇而安
清空你的杯子，把過去“歸零”
不求轟轟烈烈，只愿從從容容

LESSON 8 幸福心態：不自尋煩惱，幸福就在我們身邊
活在當下，不向明天預支煩惱
與別人比較不如與自己比較
學會和欲望相處，是幸福的開始
善于忘記，不計較的人生才幸福
快樂和幸福只是一種心境
平凡的生活醞釀真正的快樂

LESSON 9 自修心態：駕馭自己是一生的功課
學會忍耐，練就你的氣量
懂得低頭，才會少走彎路
得理也讓人，寬宏大氣也是一種美
自制力也是一種力量
用淡定的心“駕馭”生活的路
逆耳的忠言要多聽
摒棄偏激，保持一顆理智的心
將嫉妒化作動力，讓人生多點快意

LESSON 10 感恩心態：擁有感恩之心，幸福才能觸手可及
擁有感恩的心，就能時時觸摸幸福
即使折磨過自己的人，也要心存感恩
感恩對手，才會你好我也好
把老板當恩人，視工作為禮物
感謝逆境，是它喚醒了我們的潛能

顯示全部信息

想要追求卓越，就要堅持夢想
“此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢”，這是哈佛大學流傳著的經典名言之一。從中不難看出，要想追求卓越的人生，就要不斷地克服惰性，讓自己全心地投入到學習中。換句話說，只有時刻牢記自己的使命，堅持自己的夢想，才能實現美好的愿望，才能獲得成功的人生。
無獨有偶，英國文明之父愛默生曾說：“一心向著自己夢想奔跑的人，整個世界都會給他讓路！”愛默生旨在告誡人們：只要你堅持夢想，沒人能阻止你奔向偉大前程。
縱觀古今中外，在成功者的身上，我們不難發現一個共同的特質，那就是自己認準了的事，一定要堅定到底。當有了這股子咬定青山不放松的精神頭時，很多擺在面前的問題就會迎刃而解了。
對于曾經的美國總統林肯，我們都不陌生，但很多人并不知道他在成為總統之前，經受了怎樣一番“現實與夢想的角逐”。林肯出身貧寒,是鞋匠的兒子，但是他一直堅持自己的夢想，從一介平民到了總統的位置上。
1832年，林肯遭遇了失業的打擊。不過，他沒有因此消沉，而是很快振作起來，并決定當政治家，當州議員。然而糟糕的是，他在競選中名落孫山。接下來，林肯又開始“轉行”，開始創辦企業。可是上天偏偏不眷顧這個屢屢倒霉的年輕人，他的企業不久便倒閉了。
俗話說“福無雙至，禍不單行”，幸運之神非但沒降到這個經歷諸多磨難的年輕人身上，反而繼續給他上著一堂堂艱辛的課。在之后的幾年里，林肯先后遭遇了妻子的去世和自己的神經衰弱以及議會議長的競選。
不過，在這么多失敗和挫折面前，林肯依然堅守自己的夢想。終于，在1846年林肯再一次參加競選國會議員的時候，他當選了。1856年，林肯競選美國副總統提名，結果被對手擊敗。終于，在1860年，林肯經過不懈的努力，當選為美國總統。
從一個普普通通的平民，最終坐到了總統寶座上，這其中不能忽視的是林肯始終堅持夢想所帶來的力量。雖然我們會感嘆：林肯真是太不容易了！但從中我們也能夠看出，林肯的心里始終有一種不放棄的精神。正是在這股精神的強力支撐下，讓他屢戰屢敗，屢敗屢戰，一直堅持不懈，奮斗到底。
其實，類似林肯遭遇過的失敗和挫折，我們或多或少也都會遇到過。反觀我們自身，又是怎樣做的呢？如果我們也能夠像林肯這樣，能夠抵抗住失敗的打擊和不幸的遭遇，那么我們的人生或許就會呈現另外一副色彩。
對此，哈佛的學子們早就深諳其中的道理了，他們把困難看成彈簧，想要讓彈簧弱下去，自己就必須先強起來；要讓自己變強，對夢想堅持的力量是不可低估的。
一位哈佛大學的教授就曾對他的學生們說：“當人們不想做某件事的時候，最容易找的理由就是‘我做不好’；當人們發現一件事很困難，不想繼續堅持時，最容易想到的借口依然是‘我做不好’。很多人會為未來定下宏圖大計，但他們往往在第一步就敗下陣來，對別人說‘我做不好’。而另外一些人，當他們確定了自己的目標，就會一直說‘我試試’、‘我再試試’。遇到困難，一個選擇退卻，一個選擇堅持，究竟哪種人能夠到達目的地，答案不言自明。”
誠然，任何一個人的能力都是有限的，因此很多事我們做不好，但事關理想，“做不好”就成了一種托詞。要想追求卓越的人生，我們必須認清這個現實：一定要堅持“做好”，有困難就克服，有問題就解決，不然等待自己的只有放棄。不可否認，前進的道路上總會出現各種各樣的困難和障礙，讓我們對前途產生懷疑，動搖最初的決定，這時候，能否堅持夢想就成了成功的關鍵。
哈佛箴言
關于夢想和命運之間的關系，哈佛學子們常常用這段話進行解讀：“生命的歷程實際上是介于過去和未來之間的一瞬間。往往在很多時候，一個夢想的火花的閃現或許就能成為獲取成功的契機。對每個人來說，夢想是我們生命中最大的希望，要想實現它，不但需要知識、技能及高瞻遠矚的目光，也需要一雙善于跋涉的雙腳。它會帶著我們一步步走向勝利，靠近成功。”
……