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作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
作者簡介
彭鑫，中國中醫科學院、中醫學博士、執業中醫師、世界中醫藥學會聯合會中藥專業委員會理事。
兼任：
中央電視臺“寶貝一家親”特邀中醫嘉賓、顧問；
北廣傳媒“優優寶貝頻道”首席中醫專家；
中國人民大學孔子研究院特聘中醫養生顧問；
中華民族團結進步協會經貿發展工作委員會傳統文化與中醫特聘講師。
彭鑫博士畢業于北京中醫藥大學，現于中國中醫科學院工作，從事中醫學方法論、古代醫家學術思想、傳統養生保健及中醫臨床經驗總結等科研和臨床工作。在多年的中醫及傳統文化求學、解行實踐和中醫臨證過程中，彭博士結合自身修養體會和臨床經驗，總結出內調臟腑、外暢經絡、中開心結的綜合治療方法，取得良好的治療效果。自2009年始，圍繞“生命的修復”“養生與修德”“八榮八恥與中醫養生”“中華傳統文化養生之道”等主題，彭博士在全國各大省市政府機關、電視臺及大型公益論壇講座140余場，受到廣泛好評。其中《傷身、敗德、折壽的根源》《仁義理智信對健康的影響》等講座視頻在網上廣為流傳，令無數人從中受益。
名人/編輯推薦
戒除邪淫 腎精充足
孝養父母 陽氣復元
積德行善 百脈通暢
一本現代人必看的書
一本青少年不可不知的書
一本寫給青少年父母的書
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積德行善 百脈通暢
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目次
傷身、敗德、折壽的根源
--在山東青島企業家交流會的演講
寶精篇
一、"精"到底是什么
二、駁"手淫無害于健康"論
三、精有多么重要
四、傷精的三大主要方式
五、泄精后的三種即時反應
六、損傷身體的五種直接表現
七、傷精與頸椎病
八、傷精與精力
九、傷精與怕冷
十、補精全攻略
十一、治療傷精的臨床經驗簡介 傷身、敗德、折壽的根源
--在山東青島企業家交流會的演講
寶精篇
一、"精"到底是什么
二、駁"手淫無害于健康"論
三、精有多么重要
四、傷精的三大主要方式
五、泄精后的三種即時反應
六、損傷身體的五種直接表現
七、傷精與頸椎病
八、傷精與精力
九、傷精與怕冷
十、補精全攻略
十一、治療傷精的臨床經驗簡介
元氣篇
一、元氣與智力
二、元氣與呼吸
三、元氣與眼神
四、元氣與頭發
五、元氣與聲音
六、元氣與聽覺
七、元氣與牙齒
八、元氣與骨骼
九、元氣與腰腿
十、元氣與容顏
十一、元氣與胃腸消化系統
十二、元氣與情緒、性格
十三、元氣與肥胖及相關隱患
養生篇
一、補養精氣的佳品--五谷雜糧
二、補充氣血的食療方法
三、增加"睡眠營養"
四、傳統固腎功
五、美容養顏妙術--叩齒吞津保健法
六、仙人揉腹保健法
七、辦公室養生小術--松肩
八、如何穿衣才能容光煥發
療病篇
一、內傷雜病的治療思路
二、各種疑難雜癥治療的根本方法
--恢復內心光明
三、不花分文而有助癌癥康復的建議
婦人篇
一、婦科疾患的治療步驟
二、痛經的治療啟發
三、被忽視的女性問題
患者篇
一、中藥煎煮方法
二、病患服藥注意事項
三、患者用藥須知--治療反應
感想篇
一、網上看病之難
二、我對火神派的看法
三、可憐的一代人
四、好醫生的標準
問答篇
問答一、多年手淫導致抵抗力很差
問答二、脫發的治療
問答三、熬夜傷精
問答四、冬季藏精
問答五、左歸丸還是右歸丸
問答六、恢復身體的注意事項
問答七、房事的頻率
--在山東青島企業家交流會的演講
寶精篇
一、"精"到底是什么
二、駁"手淫無害于健康"論
三、精有多么重要
四、傷精的三大主要方式
五、泄精后的三種即時反應
六、損傷身體的五種直接表現
七、傷精與頸椎病
八、傷精與精力
九、傷精與怕冷
十、補精全攻略
十一、治療傷精的臨床經驗簡介 傷身、敗德、折壽的根源
--在山東青島企業家交流會的演講
寶精篇
一、"精"到底是什么
二、駁"手淫無害于健康"論
三、精有多么重要
四、傷精的三大主要方式
五、泄精后的三種即時反應
六、損傷身體的五種直接表現
七、傷精與頸椎病
八、傷精與精力
九、傷精與怕冷
十、補精全攻略
十一、治療傷精的臨床經驗簡介
元氣篇
一、元氣與智力
二、元氣與呼吸
三、元氣與眼神
四、元氣與頭發
五、元氣與聲音
六、元氣與聽覺
七、元氣與牙齒
八、元氣與骨骼
九、元氣與腰腿
十、元氣與容顏
十一、元氣與胃腸消化系統
十二、元氣與情緒、性格
十三、元氣與肥胖及相關隱患
養生篇
一、補養精氣的佳品--五谷雜糧
二、補充氣血的食療方法
三、增加"睡眠營養"
四、傳統固腎功
五、美容養顏妙術--叩齒吞津保健法
六、仙人揉腹保健法
七、辦公室養生小術--松肩
八、如何穿衣才能容光煥發
療病篇
一、內傷雜病的治療思路
二、各種疑難雜癥治療的根本方法
--恢復內心光明
三、不花分文而有助癌癥康復的建議
婦人篇
一、婦科疾患的治療步驟
二、痛經的治療啟發
三、被忽視的女性問題
患者篇
一、中藥煎煮方法
二、病患服藥注意事項
三、患者用藥須知--治療反應
感想篇
一、網上看病之難
二、我對火神派的看法
三、可憐的一代人
四、好醫生的標準
問答篇
問答一、多年手淫導致抵抗力很差
問答二、脫發的治療
問答三、熬夜傷精
問答四、冬季藏精
問答五、左歸丸還是右歸丸
問答六、恢復身體的注意事項
問答七、房事的頻率
書摘/試閱
下面我給大家匯報的，就是性沖動、性泛濫對當代青少年的損傷。孔子在兩千多年前《論語》里面曾告誡過，“少之時，血氣未定，戒之在色”。什么意思？就是人在年輕的時候，整個身體沒有發育好，氣血是非常不穩定的，這個時候尤其需要注意不要讓他的思想受到邪淫的污染，否則對青少年的身心都是很大的摧殘。
我在臨床中就曾經遇到過兩個案例，都是血的教訓。第一個是兩個月以前，在我的門診上遇到一個少年。這個年輕人名叫小可（化名），今年25歲，剛剛大學畢業。因為我之前寫了一系列勸導人們要保養腎精、要清凈心念的文章，并發表在網絡上，他看到之后，就來找我看病。他說：“彭大夫，我這個病病了十年，我都沒有找到原因，經過很多醫生的治療，都沒有治好，花了很多錢。自從看了你這篇文章之后，我才知道自己的問題出在哪里。”他說這句話的時候眼圈都紅了。小可說：“我以前，我在十年前，我初中的時候，我是全家人的希望，我每次考試都在全班前十名，我當時的這種狀態，全家人對我的希望非常大，將來能考上名牌大學，能考上清華、北大。
