瞬間讓自己與眾不同：潛意識挖掘術（簡體書）

每個人都是珍珠

珍珠專賣店比起一般的珠寶店有種更高檔的感覺，甚至讓人覺得很神圣。前幾天，我曾去了一趟珍珠專賣店，走進店里后不禁有些畏首畏尾，心想等下次穿上最好的西裝再來光顧，便離開了那家店。
珍珠會給人帶來一種壓迫感。然而，如此高貴的珍珠，在最開始也不過是不小心進入貝殼中的異物而已——最開始只是一顆沙粒，以沙粒為核，逐漸形成了美麗的珍珠。
因此，即使你覺得現在自己的價值渺小得就如同沙粒一般，也絕沒有必要感到失落。即使從如沙粒般渺小的存在開始，你也可以成為一個非常優秀的人。
是的，我想將你比做珍珠。
“我是個無能的人……”當你向朋友傾訴時，想必他們一定會這樣安慰你：“沒這回事，你一點也不無能，你很優秀。” 
但是，我不會這樣做。
我反而會恭喜你能擁有這種認為自己無能的想法。
因為當你覺得自己無能的那一刻，就證明了你實際上并不無能。
請你認真思考一下。蟑螂會覺得自己無能嗎？
“在陰暗潮濕的環境中偷偷摸摸地活著，被大家厭惡，我實在是太無能了。”蟑螂會想這些嗎？
不，蟑螂當然不會有這種想法。如果蟑螂真這么想了，肯定會出現一兩只能被人們喜愛的干凈的蟑螂。
為什么蟑螂不會認為自己不好呢？
因為對蟑螂來說，偷偷摸摸地生活在陰暗的環境下是它的本性。
那么，你又為什么會覺得自己無能呢？
因為你的潛意識很清楚地知道“現在的自己不是原本的自己。我本可以比現在做得更好”。
尼采在他的作品《查拉圖斯特拉如是說》中曾說過這樣一段話：
“唉！人類再也生不出星球的時刻快要來到了。唉！最值得輕蔑之人的時代快要來到了，那種人無法再輕蔑自己了。”（摘自出版社：生活?讀書?新知三聯書店 譯者：錢春綺）
真正無能的人不會發現自己的無能，更不會承認自己無能。他們從不會想要改變自己，也不會急于成長，甚至從來不為這樣的自己感到羞恥。他們會將全部責任都推到他人身上，認為一切都是社會不好，朋友不好，家人不好。現在這個時代中到處都是無法看輕自己的人，除非有人惡言相向，將他們批判得體無完膚，否則他們就無法確認自己的真實價值。尼采擔心的時代業已來臨。
也許你的確很無能，這種想法令你感到很痛苦。
但是，這種因發現自己的無能而感受到的痛苦，可以讓你變成珍珠。就像沙粒終能超越自己，成為華貴的珍珠。
只有當你認為自己無能、打從心底蔑視現在的自己之后，你才能超越自己。
假如你明明無法認同現在的自己，卻還強迫自己認為“我就這樣也沒關系，自己是唯一僅有的，這樣就足夠好了”，很有可能會演變成承認“現在這種無能的自己就是原本的自己”的結果。
正因如此，當你認為自己無能的時候，我想抱住你，然后告訴你這樣一句話。
“你的確是個無能的人。但是，正是要從無能的自己開始努力！”

不要將精力傾注在不存在的事物上

從無能的自己開始努力。換句話說，就是從現在這一瞬間的自己開始改變。然而，這實踐起來卻有些困難。
要說為什么困難，是因為大多數人只知道一味地將精力傾注在不存在的事物上。
什么是不存在的事物呢？
“倘若上司能更理解我一些，我就可以充分發揮自己的力量了……”
“如果我長得更漂亮一些就會受歡迎了……”
“都怪父母教育得不好，所以我才會缺乏自信……”
“如果有伯樂能看到我的才能就好了……”
這些想法全都是在將精力傾注在不存在的事物上。
無論你多煩惱，你的上司依舊不會理解你，你的外表也不會有任何變化。即使埋怨父母，你的童年也不可能發生改變。而且根本不可能有天上掉餡餅的事。
不存在就是不存在。
你對不存在的事物投入多少精力都是無濟于事的。零乘以多少都是零。
無論你制作美麗珍珠的技術有多高，空有技術是無法制出珍珠的。只有從“現有的東西”開始，才能制出珍珠，即便是很小的沙粒也無妨。
在此我要告訴大家一句重要的話——
潛意識是無法理解不存在的事物的。

讓我舉幾個容易理解的例子吧。
比如，潛意識無法理解否定型的文章。因為否定型是理論，或者說是自主意識領域的思考方式。
如果我說“請不要想象一個粉色的大象”你會怎么做？
明明說了不要想象，但是你的腦海中一定先浮現出了一個粉色的大象吧！
假設在進行心理治療的時候，向被治療者施加了一個“不要緊張”的催眠暗示。由于潛意識無法理解否定句，不明白“不要”的意思，因此會只傳達給對方“緊張”的意思，反而導致被治療者開始緊張。
這就是反效果。
因此，在催眠暗示當中，原則上是不會使用否定句的。通常都會用“放輕松”這種肯定句來替代“不要緊張”，對被治療者施以暗示。
漢字就像潛意識的集合體。因此，在教育孩子時使用否定句也會產生反效果。當對孩子說“不許亂跑”的時候，因為孩子無法理解“不許”這個否定句，所以只會加深孩子腦中“亂跑”這個詞的印象，如此一來就會越發想要亂跑了。因此，在教育孩子的時候不能說“不許亂跑”，要說“要慢慢走”。
你是否曾在遇到傷心事想哭的時候不斷告訴自己不可以在這里哭？然而越這樣想淚水就越發不可收拾。這也是因為潛意識無法理解“不可以”這個否定句，將理解停止在了“在這里哭”上面。
相信大家已經從這些例子當中明白了潛意識無法對“不能”、“沒有”等否定詞做出正確的理解。
也就是說，即使在“沒有這個”“沒有那個”等不存在的表達上面耗費大量精力，潛意識也不會產生任何反應。
雖然潛意識很希望能幫上你，無奈你卻只給予它“不存在的事物”，因此潛意識也無能為力。很小的沙粒也好，只要能給予潛意識“存在的東西”，潛意識就能夠幫到你。
無論聽起來多么偉大，多么認真，只要是傾力于“沒有的東西”，就不會有任何收獲。不管多么微小，只要是從“擁有的東西”開始，就一定可以逐漸形成美麗的珍珠。
那么，“存在的東西”指的是什么呢？
“存在的東西”指的是現在這個瞬間你所采取的行動。只有這個才可以肯定地稱為“存在的東西”。
現在可以做些什么
過去已經結束，我們無力改變。未來還未發生，我們同樣感到無能為力。我們可以改變的只有“現在”這個瞬間。現在你做了什么，將決定一切。
在你的一生當中，即使你的戀愛之路充滿了挫折，即使你找工作全都失敗了，即使你身無一技之長，即使你出生在一個毫無親情可言的家庭當中……這些對潛意識來說都是無所謂的事。
再強調一遍。這些對潛意識來說，都是無所謂的事。
對潛意識來說，只有現在這個瞬間是真實的。
現在這個瞬間你在做什么？對潛意識來說，重要的僅此而已。
有時候人們會將過去當做借口。想繼續沉浸在那種感傷氣氛里的心情也不是不能理解，畢竟是人嘛。但是，希望大家不要忘記一個嚴峻的事實，一旦你以過去的事情為借口，你的潛意識就不會再幫助你。
因為那些已經過去的事，都不是現在。因此，潛意識對此是無能為力的。
即使你覺得本書中沒有一點值得學習的內容，也請一定要記住這句話——
拯救無能的自己最重要的秘訣在于思考“現在這個瞬間可以做些什么”，并將之付諸行動！
當你煩惱、被恐懼包圍、迷茫、痛苦、失去信心、感到不安的時候，無論在什么情況下，只要思考“現在這個瞬間自己可以做些什么”，并將之付諸行動即可，無論多么微小的事情也無妨。
如此一來，潛意識一定可以拯救你，而且很樂于這么做。因為保護你、令你成長、令你幸福是潛意識的使命。
你應該思考的不應該是未來的事。
不是明年。
不是下周。
也不是明天。
你應該思考的是“現在”這個瞬間你能做些什么。
現在這個瞬間你會做些什么？
這就是一切。
明天會如何？
明年會如何？
五年后、十年后又會如何？
直至死亡降臨的一瞬間，自己是否能滿心歡喜、幸福美滿，心中是否充滿了愛？是否會再次感謝上天讓自己能擁有這樣的人生？
這些問題的答案都不在過去，也不在未來。
只在“現在”這個瞬間。