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青少年時期，是個體心理發展的關鍵時期，各種心理品質在這個期間得到快速發展，也很容易出現各種各樣心理困惑或者困擾。自卑是青少年比較容易出現心理心理障礙，如果不加以爭取引導，影響到青少年心理健康成長。《青少年心靈氧吧叢書：跟自卑說再見》用圖文并茂的方式，向青少年介紹自卑產生的原因、自卑的種類、如何克服自卑獲得自信的心理學技巧方法，全書通俗易懂，可讀性強，可以幫助青少年學生克服成長中遇到的心理困惑，幫助其塑造積極自信的個性品質。
目次
第一章 關于自卑——探索自卑的真相
第一節 我是誰
第二節 什么是自卑
第三節 自卑是如何形成的
第四節 自卑的危害
第二章 擺脫體貌自卑——丑小鴨也能自信地微笑
第一節 別叫我齙牙妹
第二節 小胖墩的煩惱
第三節 為什么我總是長不高
第四節 我多想要個健全的身體
第五節 我好想換一個性別
第六節 臉上長痘痘真煩人
第三章 克服學習自卑——天生我材必有用
第一節 這次又考砸了，可我已經盡力了
第二節 別人都多才多藝
第三節 她老是比我考得好，真討厭
第四節 其實我也想問老是問題
第五節 我不再是老師的寵兒了
第四章 戰勝人際自卑——“萬人迷”就是我
第一節 我都沒有好朋友
第二節 我不想做他的小跟班
第三節 當眾講話就臉紅，好丟臉
第四節 看見老師就想躲
第五節 不敢和異性說話
第五章 直面家庭問題——磨練也是一種財富
第一節 爸爸，我想得到你的贊揚
第二節 我也有個公主夢
第三節 爸爸媽媽，請你們不要吵了
第四節 我來自單親家庭
第五節 爸爸媽媽，今年你們回家嗎
第一節 我是誰
第二節 什么是自卑
第三節 自卑是如何形成的
第四節 自卑的危害
第二章 擺脫體貌自卑——丑小鴨也能自信地微笑
第一節 別叫我齙牙妹
第二節 小胖墩的煩惱
第三節 為什么我總是長不高
第四節 我多想要個健全的身體
第五節 我好想換一個性別
第六節 臉上長痘痘真煩人
第三章 克服學習自卑——天生我材必有用
第一節 這次又考砸了，可我已經盡力了
第二節 別人都多才多藝
第三節 她老是比我考得好，真討厭
第四節 其實我也想問老是問題
第五節 我不再是老師的寵兒了
第四章 戰勝人際自卑——“萬人迷”就是我
第一節 我都沒有好朋友
第二節 我不想做他的小跟班
第三節 當眾講話就臉紅，好丟臉
第四節 看見老師就想躲
第五節 不敢和異性說話
第五章 直面家庭問題——磨練也是一種財富
第一節 爸爸，我想得到你的贊揚
第二節 我也有個公主夢
第三節 爸爸媽媽，請你們不要吵了
第四節 我來自單親家庭
第五節 爸爸媽媽，今年你們回家嗎
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