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前言
第一篇 我喜歡的拳擊運動
一、拳擊運動是什么
二、拳擊運動的魅力
三、拳擊運動與健康
四、拳擊運動在我國的開展
第二篇 我愛學拳擊
一、如何練好拳擊基本功
二、如何練好拳擊技術
三、如何練會絕招與實用動作
四、如何學習拳擊戰術
五、如何科學合理地進行拳擊教學
六、如何學會比賽
七、如何進行拳擊運動員的賽前訓練
八、如何搭配比賽期間拳擊運動員的飲食
第三篇 拳擊比賽的組織
一、拳擊比賽的場地
二、拳擊比賽的規則
三、拳擊比賽的裁判法
第四篇 拳擊運動知識精粹
一、拳擊運動的生理學知識
二、拳擊運動的損傷與防治
第五篇 拳擊明星的欣賞
一、力之美時期
二、技之韻時期
三、力量與技術之完美結合時期
主要參考文獻
第一篇 我喜歡的拳擊運動
一、拳擊運動是什么
二、拳擊運動的魅力
三、拳擊運動與健康
四、拳擊運動在我國的開展
第二篇 我愛學拳擊
一、如何練好拳擊基本功
二、如何練好拳擊技術
三、如何練會絕招與實用動作
四、如何學習拳擊戰術
五、如何科學合理地進行拳擊教學
六、如何學會比賽
七、如何進行拳擊運動員的賽前訓練
八、如何搭配比賽期間拳擊運動員的飲食
第三篇 拳擊比賽的組織
一、拳擊比賽的場地
二、拳擊比賽的規則
三、拳擊比賽的裁判法
第四篇 拳擊運動知識精粹
一、拳擊運動的生理學知識
二、拳擊運動的損傷與防治
第五篇 拳擊明星的欣賞
一、力之美時期
二、技之韻時期
三、力量與技術之完美結合時期
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