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特效養命穴速查圖解(簡體書)
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商品簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

本書本著常用、易找、好用、見效的原則,為讀者詳細介紹了最具代表性的36個腧穴,並從日常保健和常見疾病防治的角度出發,為讀者提供了簡單易學、實用安全的按摩、刮痧、拔罐、艾灸等經絡療法,以使讀者能輕鬆應對日常生活中各種常見的健康問題。本書配有大量的圖片,以幫助讀者迅速掌握準確取穴的技巧和領會養生大穴的保健手法,從而掌握自己健康大門的金鑰匙。

名人/編輯推薦

 穴位不僅是氣血輸注的部位,也是邪氣留止的處所,還是針灸防治疾病的刺激點。而本書將要講到的36個特效養命穴,它們不僅是常用的主穴,還發揮著不可替代的大作用。
本書通過按摩、艾灸、拔罐、皮膚針等方法對特效養命穴的刺激不僅可以疏通經絡、調節氣血,還可以使其陰陽平衡、臟腑和諧,從而達到扶正祛邪的目的。
國醫絕學中屢試不爽的養生祛病方法,簡便易學,操作簡單

目次

第一章 從根本了解和運用特效養命穴
2特效養命穴是經絡系統的重要關卡
2掌握健康之門的鑰匙――特效養命穴
2特效養命穴在人體中的地位及發揮的作用
3特效養命穴、人體、自然之間的聯系和啟示
4特效養命穴功效面面觀
4特效養命穴的重要性
4特效養命穴的共同特點
5特效養命穴各有所長
6如何正確刺激特效養命穴
6穴位按摩
8穴位貼敷
9艾灸療法
11刮痧療法
12皮膚針療法
13拔罐療法
14皮內針療法
第二章 特效養命穴是家庭保健的良藥
18百會
醒神通絡提中氣,百病須向百會尋
24太陽
太陽高懸令目明,開竅醒神去頭疾
30風池
內風外風一并除,風池一穴通頭絡
36大椎
通陽瀉熱解表證,清利頭目靠大椎
42膻中
膻中調志理氣兼,寧心護神守丹田
48中脘
調胃止吐功能全,后天之本是中脘
54氣海
腹疾加之男女科,補氣妙穴氣海得
60關元
關元處交通陰陽,灸摩延年不遙遠
66天樞
通絡止痛調腸道,人身運轉靠天樞
72帶脈
約束諸經脅肋外,婦科百病尋帶脈
76合谷
活血止痛功效著,面口諸病用合谷
82肺俞
肺熱哮喘皆能除,肺臟諸病用肺俞
88心俞
逐淤通脈寧心神,神志病癥亦能敵
94肝俞
調暢情志眼睛亮,肝病風動肝俞攘
脾俞
健脾化濕胃口開,疏通經絡靠脾俞
腎俞
堅骨益智頭發烏,陰陽同調用腎俞
大腸俞
調理胃腸大腸俞,通絡止痛皆能主
八醪
通絡溫宮是八醪,腰背疼痛保輕松
足三里
養生保健足三里,調節機體免疫力
太沖
疏肝解郁用太沖,清竅助眠治眼紅
涌泉
保健延壽治失眠,引火歸元用涌泉
神闕
神闕固精保下元,強身延壽調三焦
內關
內關調胃止嘔吐,呃逆心悸亦能主
三陰交
三陰交通腎脾肝,活血通經效不單
委中
腰背問題求委中,清熱瀉火去腫痛
四白
活血潤目用四白,美白肌膚不需待
至陽
至陽通治胃心腦,疏肝利膽退黃疸
命門
通絡止痛在命門,溫補腎陽清神志
腰陽關
暖宮調經腰陽關,全身重量一穴端
太溪
填精壯陽用太溪,鎮靜安眠堪稱奇
血海
血海活血去疹風,補益氣血溫肢冷
豐隆
豐隆化痰第一穴,通絡消食是一絕
陰陵泉
健運脾胃利水濕,陰陵亦去婦科疾
列缺
頭項疾患尋列缺,疏風止咳解表邪
梁丘
健胃消食用梁丘,緩急止痛通經絡
人中
醒神開竅掐人中,調水通經治急痛

書摘/試閱



特效養命穴是經絡系統的重要關卡
永遠健康,是一個人們追求了數千年的夢想。自古以來,上至君王,下至百姓,沒有人不想得到它。然而,俗話有云:人吃五谷雜糧,哪有不生病的?疾病也是人在一生中不可避免的劫難。那么對于這種現實,我們是不是就只能束手無策,眼睜睜看著疾病找上我們,然后我們再找大夫呢?從古至今的養生家和大夫一直致力于這個問題的研究,也想出了很多解決的方法,如食療、氣功、按摩、導引,甚至是丹藥等。在這本書里,我們要向大家介紹的是一種能夠充分挖掘身體自身的潛力,極少借助外力的一種養生保健方法——特效養命穴保健法。
掌握健康之門的鑰匙——特效養命穴
經絡,是人體一個十分神秘的系統。它看不見、摸不著,卻實實在在地分布于全身,直達各個角落;它不屬于內臟,也不屬于體表,卻結結實實地連接著人體的內臟和體表,甚至沒有一點遺漏。它就像一張無形的網絡,籠罩著整個身體,身體上有任何風吹草動,它都會首先出現反應。而作為經絡系統在體表的直接體現,人體的360多個腧穴就顯示出十分重要的地位,同時對于人們的日常保健也意義非凡。但是,對于我們一般人來說,想要掌握如此眾多的穴位實在不是一件容易的事,所以在這里,本書作者結合自己多年的臨床經驗和深厚的理論造詣,本著“常用、易找、好用、見效”的宗旨,為讀者朋友們選取了其中最具代表性的36個腧穴,向大家做詳細介紹。只要你掌握了這36個養命療疾特效穴,就如同掌握了開啟人體健康之門的金鑰匙,以此應付日常生活中各種常見的健康問題是綽綽有余的。
百會
穴名釋義
《道藏》云:“夫腦者,一身之宗,百神之會,故名百會。”也就是說,這個穴位是全身陽氣和神志會聚的地方,因此名為百會。另一方面,這個穴位位于人體正中的最高部位,如同《針灸大成》中所說的“猶天之極星居北”,意思就是,它就像人體的北極星,對全身的穴位有著絕對重要的統領作用。
穴位簡介
歸經:督脈(奇經八脈)。
結構解剖:在帽狀腱膜中。有左右顳淺動脈、靜脈的吻合網,并且分布有枕大神經和額神經的分支。
定位:在頭部正中線上,前發際向后5寸處。
快速取穴法:兩耳尖的連線與頭部正中線的交點。
養生功效
按摩百會的作用
安神寧志:按摩百會可以治療失眠、嗜睡、煩躁等神志病癥。
醒神開竅:按摩百會可以治療健忘、反應遲鈍,甚至是較為嚴重的腦卒中后神志不清等問題。
疏通腦絡:按摩百會可以治療頭痛、頭暈、頭部昏脹等不適。

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