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商品簡介
目次
書摘/試閱
商品簡介
《教師心理健康》闡述了教師心理健康的基本知識和理論，從心理過程、職業特征和人際關系視角探討了教師心理建立的具體問題。圍繞教師可能面臨的種種困難及問題選取和組織材料，提供心理自我保健知識和心理調節方法，以期讓教師擁有豐富的心靈、健全的人格，能高效、快樂、健康地工作和生活，以健康的心理教育指導學生。《教師心理健康》具有如下特點：從問題出發并以解決教師實際問題為目標結構全書，可讀性強，以大量來自教師工作實際的案例和知識窗貫穿全書，提高了閱讀的趣味，并對教師有顯著的啟發和借鑒意義；理論與實踐有機結合，理論介紹系統而有針對性，將有關教師，心理健康的理論嵌套于對問題的理解和解決中加以陳述，避免了理論闡述的乏味和空泛，也提升了《教師心理健康》的深度。《教師心理健康》對于深化教師心理健康研究，促進教師心理健康良性發展，將起到積極的推動作用。可作為教師職前教育和職后培訓的教材和參考用書，以及師范教育、學前教育等專業本科生教學和相關專業選修課用書。
目次
第一章 緒論
第一節 心理健康概述
一、什么是心理健康
二、心理健康的標準
三、心理健康劃分標準
四、日常生活中的心理健康評判
第二節 教師心理健康
一、教師心理健康的意義
二、教師心理健康的標準
三、中國教師心理健康的現狀
第三節 教師心理健康的維護
一、教師心理壓力
二、教師心理健康維護的途徑
第二章 教師常見的心理問題
第一節 適應不良
第二節 角色沖突
第三節 人格障礙
第四節 心身疾病
一、情緒與免疫
二、性格與身體健康
第五節 職業倦怠
第六節 神經癥
一、神經衰弱
二、焦慮癥
三、強迫癥
四、抑郁性神經癥
五、恐怖癥
第三章 心理問題成因
第一節 生物學基礎
一、大腦解剖與生理基礎
二、神經生化基礎
三、遺傳基礎
第二節 心理學觀點
一、心理動力學
二、行為主義
三、人本主義
第三節 工作、社會地位
一、工作
二、社會地位
第四節 社會文化
一、社會文化因素影響心理問題評價標準
二、社會生活事件是造成心理問題的直接外因
三、社會文化因素影響對待心理問題的態度、處理辦法
第四章 教師的認知與心理健康
第一節 社會認知
一、影響社會認知的因素
二、認知偏見
三、歸因
第二節 認知與心理健康
一、認知理論關于心理健康的基本觀點
二、非理性認知
三、認知改變的技術
四、健康認知模式特征
第五章 教師職業角色與心理健康
第一節 角色與教師角色
一、何謂角色
二、教師職業角色
第二節 教師職業角色壓力及應對
一、教師角色沖突及其應對
二、教師角色模糊及其應對
三、教師角色超載及其應對
第三節 教師職業人格完善
一、人格及其內涵
二、教師職業人格及其特質
三、教師職業人格的完善
第六章 教師壓力應對與心理健康
第一節 壓力與身心健康概述
一、壓力與健康的理論模型
二、壓力與疾病間的中介變量
第二節 教師職業壓力與職業倦怠
一、教師職業壓力
二、職業倦怠與教師職業倦怠
第三節 壓力預防與緩解
一、教師自身的應對
二、學校方面的工作
第七章 教師情緒與心理健康
第一節 情緒概述
一、情緒的內涵
二、情緒與表情
三、情緒與身心健康
第二節 情緒勞動與教師情緒
一、情緒勞動
二、作為情緒勞動者的教師
三、情緒勞動與教師專業實踐
第三節 教師的情緒管理策略
一、突發情緒管理三部曲
二、情緒的生理調節
三、情緒的表達性調節
四、情緒的領悟性調節
五、其他技術
六、合理情緒的培養
第八章 教師的人際交往與心理健康
第一節 人際交往的重要性
一、人際關系的重要性
二、影響人際交往的因素
第二節 教師人際關系的類型與特點
一、同事關系的特點
二、師生關系的類型與培養
三、親子關系的類型和特點
第三節 教師人際關系的調適
一、人際調適的方法
二、掌握人際交往的技巧
第九章 教師家庭婚姻與健康
第一節 何為婚姻家庭
一、家庭
二、幸福婚姻家庭的條件
第二節 教師的婚姻家庭
一、教師婚姻家庭的現實壓力
二、教師的婚姻家庭關系
三、影響教師滿意度的原因
第三節 如何經營婚姻
一、認清婚姻的本質
二、平衡心理落差
三、分清理想和現實
四、逐漸適應彼此的習慣
五、守住自己婚姻的本質
六、完成感情的轉化和鞏固
第四節 教師夫妻關系的調適
一、提高應對能力以面對婚姻中的壓力
二、增強調適能力以排解婚姻中的煩惱
三、完善雙方的個性以加強婚姻的融合
四、學校、社會要給予關注
第十章 教師休閑與心理健康
第一節 教師休閑的意義
一、什么是休閑
二、休閑與健康的意義
第二節 教師休閑的特點
一、休閑的類別
二、休閑的特點
第三節 教師休閑的功能
一、休閑的功能
二、教師休閑活動應注意的問題
三、教師休閑活動的影響因素
第四節 教師健康休閑方式的培養
一、增強休閑的主體意識
二、合理安排休閑時間
三、休閑教育
第一節 心理健康概述
一、什么是心理健康
二、心理健康的標準
三、心理健康劃分標準
四、日常生活中的心理健康評判
第二節 教師心理健康
一、教師心理健康的意義
二、教師心理健康的標準
三、中國教師心理健康的現狀
第三節 教師心理健康的維護
一、教師心理壓力
二、教師心理健康維護的途徑
第二章 教師常見的心理問題
第一節 適應不良
第二節 角色沖突
第三節 人格障礙
第四節 心身疾病
一、情緒與免疫
二、性格與身體健康
第五節 職業倦怠
第六節 神經癥
一、神經衰弱
二、焦慮癥
三、強迫癥
四、抑郁性神經癥
五、恐怖癥
第三章 心理問題成因
第一節 生物學基礎
一、大腦解剖與生理基礎
二、神經生化基礎
三、遺傳基礎
第二節 心理學觀點
一、心理動力學
二、行為主義
三、人本主義
第三節 工作、社會地位
一、工作
二、社會地位
第四節 社會文化
一、社會文化因素影響心理問題評價標準
二、社會生活事件是造成心理問題的直接外因
三、社會文化因素影響對待心理問題的態度、處理辦法
第四章 教師的認知與心理健康
第一節 社會認知
一、影響社會認知的因素
二、認知偏見
三、歸因
第二節 認知與心理健康
一、認知理論關于心理健康的基本觀點
二、非理性認知
三、認知改變的技術
四、健康認知模式特征
第五章 教師職業角色與心理健康
第一節 角色與教師角色
一、何謂角色
二、教師職業角色
第二節 教師職業角色壓力及應對
一、教師角色沖突及其應對
二、教師角色模糊及其應對
三、教師角色超載及其應對
第三節 教師職業人格完善
一、人格及其內涵
二、教師職業人格及其特質
三、教師職業人格的完善
第六章 教師壓力應對與心理健康
第一節 壓力與身心健康概述
一、壓力與健康的理論模型
二、壓力與疾病間的中介變量
第二節 教師職業壓力與職業倦怠
一、教師職業壓力
二、職業倦怠與教師職業倦怠
第三節 壓力預防與緩解
一、教師自身的應對
二、學校方面的工作
第七章 教師情緒與心理健康
第一節 情緒概述
一、情緒的內涵
二、情緒與表情
三、情緒與身心健康
第二節 情緒勞動與教師情緒
一、情緒勞動
二、作為情緒勞動者的教師
三、情緒勞動與教師專業實踐
第三節 教師的情緒管理策略
一、突發情緒管理三部曲
二、情緒的生理調節
三、情緒的表達性調節
四、情緒的領悟性調節
五、其他技術
六、合理情緒的培養
第八章 教師的人際交往與心理健康
第一節 人際交往的重要性
一、人際關系的重要性
二、影響人際交往的因素
第二節 教師人際關系的類型與特點
一、同事關系的特點
二、師生關系的類型與培養
三、親子關系的類型和特點
第三節 教師人際關系的調適
一、人際調適的方法
二、掌握人際交往的技巧
第九章 教師家庭婚姻與健康
第一節 何為婚姻家庭
一、家庭
二、幸福婚姻家庭的條件
第二節 教師的婚姻家庭
一、教師婚姻家庭的現實壓力
二、教師的婚姻家庭關系
三、影響教師滿意度的原因
第三節 如何經營婚姻
一、認清婚姻的本質
二、平衡心理落差
三、分清理想和現實
四、逐漸適應彼此的習慣
五、守住自己婚姻的本質
六、完成感情的轉化和鞏固
第四節 教師夫妻關系的調適
一、提高應對能力以面對婚姻中的壓力
二、增強調適能力以排解婚姻中的煩惱
三、完善雙方的個性以加強婚姻的融合
四、學校、社會要給予關注
第十章 教師休閑與心理健康
第一節 教師休閑的意義
一、什么是休閑
二、休閑與健康的意義
第二節 教師休閑的特點
一、休閑的類別
二、休閑的特點
第三節 教師休閑的功能
一、休閑的功能
二、教師休閑活動應注意的問題
三、教師休閑活動的影響因素
第四節 教師健康休閑方式的培養
一、增強休閑的主體意識
二、合理安排休閑時間
三、休閑教育
書摘/試閱
第二章 教師常見的心理問題
學習目標
1.知道教師常見的心理問題有哪些
2.了解心身疾病
3.掌握職業倦怠的特征
筆者以SCL-90為工具，于2010年對山東177名中學教師心理健康狀況進行了測查，回收有效問卷162份，有效率91.53%。結果顯示，總分檢出率（以160為界）為32.09%，十個因子檢出率（輕度，大于2）分別為：強迫癥狀（37.04%）、人際關系敏感（27.16%）、抑郁（25.31%）、軀體化（24.07%）、敵對（22.22%）、焦慮（22.22%）、偏執（18.52%）、精神病性（16.67%）、恐怖（13.58%）、其他（23.46%）。
教師的心理健康狀況不容樂觀是一個不爭的事實。用極端的方式懲罰學生，把學生當出氣筒等，這些現象也從側面反映了教師不健康的心理狀態。
如果把心理健康與非健康看做是一個維度的兩極，那么大多數人都在兩極的巾問但靠近健康這一極。同時心理健康與非健康也不是截然分開的，心理健康與非健康之間有一個灰色的地帶，心理問題則處于灰色地帶靠近非健康一極的狀態。
心理問題人人都可能有，失戀、晉升受挫、人際沖突、親人去世等都有可能使人產生心理問題。從程度來看，心理問題比心理疾病的程度要輕；從持續的時間來看，心理問題持續的時間比心理疾病要短。但是，心理問題長期存在，不能得到有效解決，則有可能發展為心理疾病。教師這個群體所存在的心理問題與其他群體既有共性，也存在其特殊性。
第一節適應不良
人生活在特定的環境中，人與環境是互動的。如果人與環境的互動是協調的，則是適應良好的表現。反之，如果人與環境的互動不能取得協調一致，則是適應不良。教師的適應不良主要表現為對工作環境的不滿、人際關系緊張、情緒波動大等。
……
學習目標
1.知道教師常見的心理問題有哪些
2.了解心身疾病
3.掌握職業倦怠的特征
筆者以SCL-90為工具，于2010年對山東177名中學教師心理健康狀況進行了測查，回收有效問卷162份，有效率91.53%。結果顯示，總分檢出率（以160為界）為32.09%，十個因子檢出率（輕度，大于2）分別為：強迫癥狀（37.04%）、人際關系敏感（27.16%）、抑郁（25.31%）、軀體化（24.07%）、敵對（22.22%）、焦慮（22.22%）、偏執（18.52%）、精神病性（16.67%）、恐怖（13.58%）、其他（23.46%）。
教師的心理健康狀況不容樂觀是一個不爭的事實。用極端的方式懲罰學生，把學生當出氣筒等，這些現象也從側面反映了教師不健康的心理狀態。
如果把心理健康與非健康看做是一個維度的兩極，那么大多數人都在兩極的巾問但靠近健康這一極。同時心理健康與非健康也不是截然分開的，心理健康與非健康之間有一個灰色的地帶，心理問題則處于灰色地帶靠近非健康一極的狀態。
心理問題人人都可能有，失戀、晉升受挫、人際沖突、親人去世等都有可能使人產生心理問題。從程度來看，心理問題比心理疾病的程度要輕；從持續的時間來看，心理問題持續的時間比心理疾病要短。但是，心理問題長期存在，不能得到有效解決，則有可能發展為心理疾病。教師這個群體所存在的心理問題與其他群體既有共性，也存在其特殊性。
第一節適應不良
人生活在特定的環境中，人與環境是互動的。如果人與環境的互動是協調的，則是適應良好的表現。反之，如果人與環境的互動不能取得協調一致，則是適應不良。教師的適應不良主要表現為對工作環境的不滿、人際關系緊張、情緒波動大等。
……
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