滿額折
中職選手技能競賽心理輔導（簡體書）
- 系列名：中等職業教育通用基礎教材系列
- ISBN13：9787300180045
- 出版社：中國人民大學出版社
- 作者：隋莎莎; 麻麗華
- 裝訂／頁數：平裝／136頁
- 出版日：2013/10/25
相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
《中職選手技能競賽心理輔導》詳細闡釋了四個 方面的內容:一是中職選手的競賽心態，包括選手的 生理應激、選手的競賽心態、選手的認知輔導、選手 的情緒控制、選手的意志訓練、選手的人格特質。二 是中職選手的學習方法，包括掌握學習技術、激發學 習動力、學會正確歸因、克服競賽焦慮。三是中職選 手的挫折應對，包括挫折及其應對方式、中職學生常 見的挫折類型、受挫對中職學生身心的影響、學會積 極應對。四是中職選手的職業生涯規劃，包括職業生 涯規劃與職業理想；了解自身專業，正確認識就業； 職業對從業者素質的要求；職業生涯規劃的制定。《 中職選手技能競賽心理輔導》旨在對參加職業學校技 能競賽的選手們提供心理上的指導，也為選手的教練 們提 供了解選手競賽心理狀態的參考。本書由隋莎 莎、麻麗華主編。
作者簡介
隋莎莎，珠海市理工職業技術學校責任教師，曾多次帶領學生參加技能大賽，有多年的從教經驗，曾主編、參編教材多部。麻麗華，麻麗華，珠海市理工職業技術學校責任教師。
名人/編輯推薦
《中職選手技能競賽心理輔導》詳細闡釋了四個方面的內容：一是中職選手的競賽心態，包括選手的生理應激、選手的競賽心態、選手的認知輔導、選手的情緒控制、選手的意志訓練、選手的人格特質。二是中職選手的學習方法，包括掌握學習技術、激發學習動力、學會正確歸因、克服競賽焦慮。三是中職選手的挫折應對，包括挫折及其應對方式、中職學生常見的挫折類型、受挫對中職學生身心的影響、學會積極應對。四是中職選手的職業生涯規劃，包括職業生涯規劃與職業理想；了解自身專業，正確認識就業；職業對從業者素質的要求；職業生涯規劃的制定。本書由隋莎莎、麻麗華主編。
目次
第一章中職選手的競賽心態
第一節選手的生理應激
第二節選手的競賽心態
第三節選手的認知輔導
第四節選手的情緒控制
第五節選手的意志訓練
第六節選手的人格特質
第二章中職選手的學習方法
第一節掌握學習技術
第二節激發學習動力
第三節學會正確歸因
第四節克服競賽焦慮
第三章中職選手的挫折應對
第一節挫折及其應對方式
第二節中職學生常見的挫折類型
第三節受挫對中職學生身心的影響
第四節學會積極應對
第四章中職選手的職業生涯規劃
第一節職業生涯規劃與職業理想
第二節了解自身專業，正確認識就業
第三節職業對從業者素質的要求
第四節職業生涯規劃的制定
第一節選手的生理應激
第二節選手的競賽心態
第三節選手的認知輔導
第四節選手的情緒控制
第五節選手的意志訓練
第六節選手的人格特質
第二章中職選手的學習方法
第一節掌握學習技術
第二節激發學習動力
第三節學會正確歸因
第四節克服競賽焦慮
第三章中職選手的挫折應對
第一節挫折及其應對方式
第二節中職學生常見的挫折類型
第三節受挫對中職學生身心的影響
第四節學會積極應對
第四章中職選手的職業生涯規劃
第一節職業生涯規劃與職業理想
第二節了解自身專業，正確認識就業
第三節職業對從業者素質的要求
第四節職業生涯規劃的制定
書摘/試閱
認知療法的主要代表人物貝克（A.T.Beck）曾說：“適應不良的行為與情緒，都源于適應不良的認知。”具體來說，人的情緒和行為來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身，情緒和行為受制于認知，認知是人心理活動的決定因素。例如，一個人一直“認為”自己表現得不夠好，連自己的父母都不喜歡他，因此，做什么事都沒有信心，很自卑，心情也很不好。
認知療法專家認為，當知覺由于某種原因得不到充分的信息，或由于對感覺做出錯誤的評價與解釋時，就會對知覺的準確性或范圍產生影響，使知覺受到限制或歪曲，從而導致適應不良的情緒和行為。因此，要想改變不良的情緒和行為就必須首先對原來的認知過程，以及這一過程中產生的錯誤認知觀念加以改變。
三、選手的不良認知（非理性信念）
中職選手在認知過程中常見的不良認知有以下幾種：
（一）任意推斷
即在證據缺乏或不充分時便草率地做出結論，如“我是無用的，因為我去買東西時商店已經關門了”。
（二）選擇性概括
僅依據個別細節而不考慮其他情況便對整個事件做出結論，這是一種盲人摸象式的、以偏概全的認知方式。如“競賽團隊中有幾個渾水摸魚、毫無實力的人，這是我做隊長的過錯”。
（三）過度引申
過度引申又稱過度泛化，是指在單一事件的基礎上做出關于能力、操作或價值的普遍性結論，也就是說從一個瑣事出發引申做出結論。如“因為我不明白這個問題，所以我是一個愚蠢的人”或“因為不小心弄倒了工真箱，所以我不是一個好選手”。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。
優惠價：87
94
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天