寬心．淡定．捨得(珍藏版)（簡體書）

上篇寬心——幸福一生的智慧
第一章心寬了，所有的大事都小了
讓他一墻又何妨
以恕己之心恕人
多個敵人多堵墻
送一輪明月照心房
寬容別人，即善待自己
寬容是善意的責任
寬容是財富
沒人捆綁你
宰相肚里能撐船
寬容讓人心靜
換個視角看人生
換種思維，變負為正
第二章心寬一寸，福多十年
睿智的心靈在于它的開闊與寬松
擴大你的內心格局
突破舊的格局，開放你的人生
視野有多大，世界就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
心存雅量，人生才會活出大境界
心胸開闊，要有不嫉妒別人的雅量
比天空更寬闊的是人的胸懷
伸開手得到的是整個世界
心寬一寸，福多十年
包容他人是我們的靈命
不要遷怒有缺點的同伴
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂
用寬容感化別人的無禮
與人爭辯，你永遠不會真贏
得饒人處且饒人，得理也要讓三分
做任何事都要留有余地
第三章世上本無事，庸人自擾之
別為瑣碎的小事而煩惱
不斤斤計較是一種豁達
凡事斤斤計較，只是徒增煩惱罷了
別自尋煩惱
不要對自己太苛刻
煩惱本是自家生
氣是自己找來的
切莫庸人自擾
切勿悲觀，何必杞人憂天
讓憂愁遠離你的生活
人不能總為小事煩惱
心中無事天地寬
遠離疑病心理
到底是什么在困擾你
遠離焦慮，斬斷心中煩惱絲
第四章順境逆境看襟度，臨喜臨怒看涵養
苦難是上天賜予的財富
以游戲之心看待挫折
學會包容生活中的不公平
學會接受不可更改的事實
寬容環境，生活就會更美好
不能改變環境，就學著適應它
關上一道門后，總有另一扇窗打開
愁也一天，喜也一天
原來我們可以如此幸運
自我解嘲，活出瀟灑人生
悅納一切苦與樂
抱怨只會讓事情更糟
原諒生活是為了更好地生活
付之一笑，人生才會活出大境界
心境平和，對自己說“不要緊”
諒解是痛苦的止損點
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快樂
別為打翻的牛奶哭泣
第五章煩惱自來去，何必多煩擾
不完滿才是人生
苛求完美，生活會和你過不去
完美只是海市蜃樓的幻想
絕對的光明如同完全的黑暗
思想成熟者不會強迫自己做“完人”
陽光照不到你的生活，微笑著才發現沿途開滿花朵
戰勝缺點的過程就是突顯優點的過程
被批評不是什么壞事
朋友如音樂，也有覺得刺耳的時候
當我跳下樓，從窗戶看到別人比我更不幸
玫瑰有刺，完美主義者也應接受瑕疵
過度挑剔不如充實自己
包容不完美，才有完美的心境
第六章心寬壽自延，量大智自裕
世上難以突破的關口是“心獄”
心如明鏡臺，時時需拂拭
仇恨的陰影下不會有多彩的天空
抑郁，心靈的一次“流感”
疏導壓抑，給當下解綁
放下焦慮，才能得到安寧
悲傷會遮蓋了你的理智
悲觀的人要懂得自我救贖
沒有老的觀念，便拋開了“生死”的束縛
生活需要陽光心態
內心有陽光，世界就是光明的
別讓狹隘禁錮你的心靈
改掉憂慮的習慣，重拾快樂好心情
排遣抑郁，讓心靈沐浴陽光
將嫉妒搬出心靈，它是幸福的絆腳石
心靈規劃可以轉化為現實的能量
內心平靜，生活才能沒有紛擾
擁有跟心靈對話的時間
第七章牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量
牌不在于好壞，而在于你想不想贏
不能改變手中的牌，就改變出牌的方式
曬曬自己的優點，越臭的牌局越需要掌聲
總有一張拿得出手的好牌
別人的牌可能更壞
沒有機會降臨，還需自己鋪路
深思熟慮，讓壞牌變好牌
只要心中有燈，就能驅散黑暗
悲觀是自釀的苦酒
世界因你的心情而改變
冬天里保持對溫暖的想象
將眼光停留在生活的美好處
先為自己設想一個好的結果
第八章心往寬處想，境界兩重天
敞開你的心窗
換個角度看自己
看開，想開，煩惱就會走開
快樂不在別處，就在你的心里
快樂來自于內心的安詳
快樂是一種習慣
樂觀的人看到希望，悲觀的人只能看到絕望
讓自己在最深的絕望里，遇見最美麗的驚喜
時刻保持精神的愉悅
心往寬處想，境界兩重天
信念是溺水時的救生圈，只要不松手，希望就在
幸運不是天生的，是設計出來的
保持好你的心境
用微笑面對人生
有個好心態，才會有個好人生
找對快樂的角度，生活再苦也可以笑著面對
轉個彎，生活依然美好
……
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