圖解刮痧拔罐艾灸貼敷養生一本通（簡體書）

刮痧療法是指以中醫學理論為指導，運用各種工具，如苧麻、麻線、棉紗線團、銅錢、銀元、瓷碗、瓷調羹或水牛角板等，蘸上水、香油、桐油、芫荽酒或具有一定治療作用的潤滑劑、潤膚露，在人體某一部位的皮膚士進行有規律的刮摩，使皮膚發紅充血，出現一片片或一塊塊的青紫瘀斑或斑點，從而達到預防和治療疾病目的的一種方法。
痧又稱痧脹、痧氣。一般來說，痧有三層含義。
一是指痧證，即因感受風、寒、暑、濕、燥、火六淫之邪氣或疫癘之穢濁而出現的一些病癥。一年四季都可發生痧證，以夏秋兩季多見。痧不是某一個單獨的疾病，而是一種毒性反應綜合征，臨床上許多疾病都會出現痧象，所以痧是許多疾病的共同表現，即所謂“百病皆可發痧”。古人認為，痧證主要是由風、濕、火之氣相搏而致。天有八風之邪，地有濕熱之氣，人有饑飽勞役，外邪侵及肌膚，就會使腠理固而致密，使外來邪氣郁積于體內，陽氣不得宣泄而致病。痧證按證候特征可分為熱痧、寒痧、陰痧、陽痧等，按病因可分為暑痧、瘟痧、絞腸痧等，《痧脹玉衡》把痧證分為慢痧、緊痧、急痧。
二是指痧疹的形態，即皮膚出現紅點如粟，以手指觸摸皮膚，稍有阻礙的疹點，它是疾病發展變化過程中反映于體表的現象。Ⅸ臨證指南醫案*說：“痧者，疹之通稱，有頭粒而如粟象；癮者，即疹之屬，腫而易癢。”
三是指痧象，即經刮拭治療后，在相應部位皮膚上所出現的皮下充血和出血改變，可見紅色粟粒狀、片狀潮紅，紫紅色或暗紅色的血斑、血泡等現象。一般來說，健康的人刮痧后不出痧；而亞健康的人、患病的人或有潛在病變的人刮痧后會出痧，且出痧的部位、顏色、形態與病位、病情的輕重、病程的長短有密切關系。一般來說，急性病患者的痧象多為粟粒狀，面積較大；而慢性病患者多伴有紫暗痧或見血泡。痧痕是指刮拭皮膚后，皮膚對刮拭刺激所產生的各種反應，主要是皮膚形態和色澤的變化。常見的痧痕包括體表局部組織出現的潮紅、紫紅、紫黑色瘀斑或瘀點，并伴有不同程度的熱感。皮膚的這些變化可以持續一天至數天。
痧痕的產生不同于挫傷出血，挫傷出血屬于外傷性出血，血色鮮紅，出血量較大；而出痧之血血色紫暗。外傷出血局部伴有疼痛、血腫，甚至有運動障礙；而刮痧所出的痧痕出血量少，而且在出現后能夠鎮靜止痛，消除血腫，使運動障礙得到緩解，機體運動功能逐漸恢復正常。
痧痕的產生與痧疹不同，主要表現在出現的部位和形態上。痧痕對疾病的診斷、治療以及預后判斷具有一定的I臨床指導意義。如果痧色鮮紅，呈點狀，多為表證，提示病情輕，病程短，預后良好；若痧色暗紅，呈片狀或瘀塊，多為里證，提示病情重，病程長，預后差。隨著刮痧的治療，痧痕的顏色由暗變紅，由斑塊變成散點，就說明病情正在好轉，治療是十分有效的。
那么，痧痕究竟是什么呢？現代醫學研究表明，機體發生疾病時，臟腑功能減退，代謝產物不能及時排出體外而在體內出現不同程度的滯留，形成危害機體健康、使機體內環境失調的內毒素。這些內毒素可增加毛細血管的通透性，從而在刮拭時造成毛細血管破裂，形成皮下的充血和出血，其狀如沙粒，或散在，或密集，或積聚成片，或融合成斑塊。所以說出痧的過程是排出體內毒素的過程，痧痕是滲出于脈外的含有大量代謝廢物的離經之血。
另外，刮痧治療后，通過機體自身的溶血作用，體內會形成一種新的刺激因素，它可以引起局部血流加快，淋巴液、組織液運行速度加快，從而使機體的新陳代謝更加旺盛，進一步促進機體的內毒素排出體外；同時由于局部血液流變學的改變，使機體的營養代謝更加合理，自身免疫能力進一步提高。所以刮痧能夠達到預防和治療疾病的目的。
現代刮痧使用的器具種類繁多，形狀各異，可根據不同的部位、不同的疾病和不同的手法來正確選用。刮痧器具主要有兩大類，包括常用刮具和潤滑劑。刮痧的刮具制作簡單，經濟便宜，取材方便，而且可取用代用品。歷代使用的刮具很多，比如苧麻、長發、麻線、棉麻線團、銅器、銀器、瓷碗、瓷勺、木梳背、貝殼等，因其價廉、取材方便，現在民間仍在使用。隨著時代的發展，原來使用的刮具有的已經淘汰。有的則沿用至今，現代也出現了一些新型的刮具。目前常用的刮具有以下幾種：
線團：用苧麻絲或棉線等繞成一團。使用時在冷水中蘸濕，在身體一定部位刮拭，直到皮膚出現大片的紫黑色或紫紅色斑點。
植物團：常用絲瓜絡、八棱麻等植物，取其莖葉中的粗糙纖維，去除果肉殼，捏成一團。使用時，用手握住植物團，蘸少量的清水、刮痧油或其他潤滑劑，于刮痧部位進行刮拭。
銅錢：銅錢曾為流通貨幣，外緣為圓形，中間有方孔。民間使用銅錢較多見。使用時，拇、食指捏住銅錢中間，將其邊緣蘸少量清水、刮痧油或其他潤滑劑，于刮痧部位進行刮拭。
瓷勺：是居家常用的飲食工具，家家戶戶都有。使用時，單手握住勺柄，在勺邊緣蘸少量清水、香油、菜子油等，在刮痧部位進行刮拭。使用瓷勺刮痧時需注意選擇邊緣光滑的，以免刮傷皮膚。
木梳背：木梳背光滑，呈弧形，蘸少量清水、潤滑油等即可刮痧。適用于旅途中應急之用。
貝殼：蚌在江河湖海之濱常見，其外殼可制成刮痧工具。使用時手持貝殼上端，在刮痧部位，一邊蘸水一邊刮拭，至皮膚出現痧痕為度。