一用就靈刮痧拔罐除百病：養生館（簡體書）

站立位：適宜于背部、腰部、下肢后側部的刮痧治療。
刮痧治療的操作要點
1．選擇適當的體位，暴露刮痧部位的皮膚，用75％酒精棉球對刮痧局部、刮痧器具及施刮者的手指進行消毒。
2．給刮痧部位的皮膚涂上一層刮痧介質。操作手法由輕到重，以患者能耐受為度，用力宜均勻適中。
3．刮拭的順序一般為頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢。刮四肢時，呈離心方向刮；刮腰部及腹部時宜由上而下刮；刮肩背部及胸部時宜由內向外刮。
刮痧常用的4種方法
首先介紹一下如何拿刮痧板。刮痧板要用手掌握著，治療時刮痧板厚的一面對著手掌心，保健時刮痧板薄的一面對著手掌心。
刮痧法：刮痧法是最常用的刮痧方法。刮痧板的方向要有一定角度的傾斜，傾斜方向是朝向刮拭的方向，傾斜的角度一般為45°～90°。在刮身體較平坦且面積較大的部位時，用刮痧板的1／2邊長接觸到皮膚，這種刮拭方法叫做面刮法，是刮痧法中最常用的。在刮拭肩部和胸部時，利用刮痧板的角部進行刮拭，這叫做角刮法。在刮拭一些軟組織或者骨骼、關節的凹陷時，用刮痧板的角垂直向下按壓，用力要重，按壓片刻后，稍停頓片刻，再下壓，多次重復，這叫做點按法。使用刮痧板的角與皮膚呈20°夾角按壓在穴位上，做柔和的轉動，類似于按摩中的揉法，這叫做按揉法。使刮痧板與皮膚垂直，并用一定的壓力進行短距離前后左右的刮拭，這叫做厲刮法，常用于實證的治療。
撮痧法：還有一些方法是不需要用到刮痧板的，在民間運用非常廣泛，撮痧法就是其中一種。撮痧法就是用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚出現紫紅色的痧痕，適用于印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。
挑痧法：指用針刺挑患者體表皮膚，同時用雙手擠出紫暗色的瘀血，反復五六次，皮膚會出現紫紅色的痧痕。適用于頸項部、胸腹部、腰背部、脊柱兩側俞穴和委中穴。挑痧的針最好選用專業的三棱針。先將挑痧部位消毒，用左手提起皮肉，右手持針，輕快地刺入并向外挑，同時擠出紫暗色的瘀血，用消毒棉擦凈。
放痧法：刮痧法施治以后會在皮膚表面出現痧痕，此時，用消過毒的三棱針刺人皮膚，并放出少量的瘀血。放痧法常用于委中穴、太陽穴等的淺表靜脈處。
刮痧時間有講究
刮痧的時間根據疾病的情況和患者的實際情況不同而有差異。一般而言，每個部位刮20次左右，以患者能耐受或出痧為度。每次刮痧治療控制在10～15分鐘。采用重刮瀉法或平補平瀉法時，刮拭時間可適當縮短為10分鐘左右；采用輕刮的補法時可適當延長為15～20分鐘。初次接受刮痧治療時，刮痧時間不宜過長，手法不宜過重。對于保健刮痧沒有嚴格的時間限制，以自我感覺為主。一般是5～7次治療為1個療程。療程之間間隔3～6日。
刮痧時要遵守的補瀉原則
刮痧治病時應遵守“虛者補之，實者瀉之”的基本原則。刮痧療法雖然不像吃中藥一樣，有的藥物具有補的作用，有的藥物具有瀉的作用，但在刮痧時手法的運用同樣可以做到“補”“瀉”。刮痧的補瀉主要體現在力量的輕重、速度的快慢及刮痧時間的長短，具體如下：
1．刮痧力量的輕重與補瀉：一般來講，作用時間較長的輕刮能促進機體功能的興奮，為補。作用時間較短的重刮能抑制組織臟器的生理功能，為瀉。也就是說“輕刮為補，重刮為瀉”。
2．刮痧速度的快慢與補瀉：刮痧速度較慢為補法，刮痧速度較快為瀉法。
3．刮痧作用時間與補瀉：一般來說，刮痧治療時間短，部位淺，對皮膚、肌肉、細胞有興奮作用，為補；刮痧作用時間長，部位較深，對皮膚肌肉組織有抑制作用，為瀉。
刮痧后的注意事項
刮痧完畢之后，可用干凈的毛巾或醫用棉球擦掉患者身上的水漬、油質、潤滑劑等，也可做適當的按摩。刮痧治療使汗孔開泄，要消耗體內滓液，患者會感到口渴，因此刮痧結束后最好讓患者喝一杯淡糖鹽水，并且休息片刻。刮痧治療后，切勿吹風受涼，若有出汗要及時擦干，一般在刮痧3小時后方可洗浴。
在刮痧治療后，皮膚會出“痧”。“痧”就是在刮拭部位皮膚出現潮紅、紫紅瘀斑，或者是紫紅色的瘀點，我們把這些瘀斑或瘀點稱為“痧象”或者“痧痕”。
刮痧之后，我們可以通過痧象的部位、顏色不同，對疾病作出診斷。P6-9