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坐月子與新生兒養育一本通（簡體書）
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《坐月子與新生兒養育一本通》主要內容包括： 安心坐月子、月子飲食的原則、吃好產後第一餐、順產後頭3天怎麼吃、剖宮產後頭3天怎麼吃、產後第1周怎麼吃、產後第2周怎麼吃、產後第3～4周怎麼吃、產後第5～6周怎麼吃、月子裡注意補充蛋白質、月子裡怎麼補充維生素等。
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Part 1 安心坐月子月子飲食的原則吃好產後第一餐順產後頭3天怎麼吃剖宮產後頭3天怎麼吃產後第1周怎麼吃產後第2周怎麼吃產後第3～4周怎麼吃產後第5～6周怎麼吃月子裡注意補充蛋白質月子裡怎麼補充維生素產後需要補鈣不要忽視補鐵坐月子時期巧養氣血不同的體質如何調理正確食用紅糖來補血月子食物的四原則新媽媽飲食要注意衛生要克服的不良飲食習慣產後不能急於節食食欲不好怎麼辦月子期間不宜吃哪些食物特別適合新媽媽的食物產後喝湯的講究產後飲用生化湯需恰當產後不要急著喝姜湯哪些食物有助於排出惡露怎樣吃鹽更健康不可猛吃雞蛋月子裡應多吃蔬菜、水果月子期間宜吃的水果月子期間吃蔬菜有禁忌嗎坐月子能吃海鮮嗎粗細糧應當搭配著吃感覺口渴怎麼補充水分坐月子能不能喝豆漿……Part 2 新生兒護理
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