教出樂觀的孩子(經典版)（簡體書）

我們希望孩子對未來懷抱信心、對遠景勇於探險、有足夠的勇氣來實行社會正義；我們希望孩子在面對成長所帶來的挫折與失敗時，不屈不撓；我們希望孩子能夠獲得幸福一生的能力。《教出樂觀的孩子》是積極心理學之父馬丁 塞利格曼集30年、千百個成人及兒童研究之精華著成的教育經典。而大量研究表明，比起成功，樂觀對孩子來說更具有意義、更具有價值。樂觀的孩子，更容易成功，更有創造力，更容易有幸福的生活，我們傳統上追求的財富成功，都可以通過樂觀獲得。《教出樂觀的孩子》一書目的在於讓父母、老師及整個教育系統教會兒童習得樂觀。這本書與其他育兒及自我提升書籍不同的是，它不僅有理論與實驗，還有一些關於育兒問題的重要建議。一些自稱專家的人，輕率的意見令許多父母如獲救命稻草，基於脆弱的證明、原理和臨床的假設，來改變自己撫養孩子的方式。《教出樂觀的孩子》徹底改變這一點，特別反駁了純粹的正向教育、純粹的鼓勵式教育和自尊教育，倡導用科學、理性的ABCDE法則教出樂觀的孩子。“心教育經典譯叢”由中國教育風雲人物孫雲曉領銜主編，旨在引進國際最科學、前沿的教育理念，為中國教育及家庭教育注入更為理性科學的思想與方法。

馬丁 塞利格曼，美國心理學家，“積極心理學之父”。1998年，以最高票數當選美國心理協會（APA）主席。曾獲美國心理協會兩項大獎——威廉姆斯獎和詹姆斯卡特獎。從“習得性無助”的研究中走出來，不再只關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面，發出了“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。

主編推薦 樂觀的孩子，才擁有希望 孫雲曉推薦序 幸福可以學習，幸福可以到永遠 任俊 第一部分 為什麼孩子需要樂觀第1 章 悲觀在流行假設我們是好父母，那麼就會希望孩子在每一方面都超越我們。但是有一種很嚴重的障礙威脅了我們的期望，它侵蝕孩子活動與樂觀的天性，它就是&"悲觀&"。第2 章 樂觀需要從小培養在青春期，你的孩子可能變得悲觀、被動與內向。孩子第一次遭遇的抑鬱事件很重要，因為這會成為他一生中應付不良事件的標準。 第二部分 孩子不快樂，父母有責任第3 章 父母的教養誤區大多數父母更關注提升孩子的自尊，這聽起來沒什麼壞處，但僅重視孩子的感受而忽略孩子的所作所為，會使孩子更容易抑鬱。第4 章 為什麼孩子越來越不快樂刻意緩和抑鬱的心情，會使孩子更難感受滿意的感受。幫助孩子逃避失敗的感受會使孩子更難得到掌控的感受。鼓勵廉價的成功，會造就出以昂貴失敗為代價的下一代。 第三部分 你的孩子是樂觀，還是悲觀第5 章 樂觀小孩的養成規則一個壞消息是，在孩子身上的悲觀可能成為他一輩子對待挫折及失敗的標準。一個好消息是，孩子可以藉由你的協助習得樂觀。第6 章 你的孩子是個樂觀者嗎你也許認為要區分孩子是樂觀還是悲觀是很容易的，實則不然。想要正確的測量樂觀，需要一套標準問卷。第7 章 孩子的樂觀哪裡來作為父母及教師必須時時想到：正確的教導可幫助孩子養成並保持樂觀心態，同時更積極的重要經歷也會使其樂觀更穩固。 第四部分 如何教出樂觀的孩子第8 章 處於險境的孩子當她感到抑鬱時：&"就好像我對任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜歡那些東西。但是我總是覺得很無聊，也不再喜歡那些課和老師了。&"第9 章 樂觀教養ABC 法則讓孩子記下自己的內心對話，幫助孩子注意這些，事後，你們才可以一起來評估這些對話的正確性。第10 章 讓孩子學會解釋孩子的悲觀，有一部分是來自他所接觸及尊敬的成人，如父母、老師和教練。孩子就像是塊海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你講話的方式。第11 章 讓孩子學會反駁反駁必須根據事實，必須是可以被證實的。如果孩子的反駁是不清楚的或僅是空虛的積極思維，反駁就不會打消他的悲觀想法。第12 章 讓孩子學會與人相處不要為孩子解決任何問題；一旦讓孩子自己解決問題，你就不能對他的解決方式過分苛求；要示範具有靈活性的問題解決策略。 第五部分 最快樂的孩子第13 章 樂觀的金字塔孩子有了掌控感作發展的基礎，有正面積極性作中堅力量，樂觀的解釋風格就順其自然地形成了。第14 章 要樂觀，還要好教養樂觀不是萬靈丹。它不能取代父母的良好教養，它不能取代孩子已形成的道德觀，它也不能取代雄心大志或是正義感。