哈佛心理公開課(暢銷珍藏版)（簡體書）

《哈佛心理公開課》從健康之道、教育之道、處世之道、思維之道、情緒之道、社交之道、職場之道、成功之道八個方面，全方位、立體客觀地介紹了哈佛大學心理學教育的經典理論和研究成果，可以讓讀者學到許多非常實用的心理學知識。

呂寧，女，漢族，黑龍江人。她是一位80後自由撰稿人，資深圖書編輯，現居北京。她從事多年圖書編輯工作，觸角敏銳，寫作方向多變，是一位敢於追求、敢於創新，全方創作的撰稿人。

《哈佛心理公開課》編輯推薦：沒有誰的一生會永遠一帆風順，一個人遇到變故的時候，只有具備了強大的心靈，才能無往不克、安然渡過難關。哈佛大學的學者們在研究如何使人心靈變得強大這一方面，有著非常獨到的見解和精辟的理論。通過閱讀《哈佛心理公開課》，讀者可以學到許多強化自身的方法、技能，還能借鑒到一些先進、科學、高效的培養孩子的方式、方法。這是一本非常有意義的心理學通俗讀物。

人的心理活動都會經歷發生、發展、消失這三個階段。人們在日常活動的時候，通過各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考事物的因果關系，并伴隨喜怒哀樂等情感體驗。這種折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。
人類對自身的心理現象的探究，從人類文明形成以來就已開始。隨著對心理研究的深入和拓展，逐漸形成了一門神奇的學科——心理學。而作為現代社會的人，我們應學習和懂得一些基本的心理學知識，這無論對我們自己還是對他人都非常有好處。因為通過學習心理學，我們就能夠很好地控制自己的情緒，也能通過觀察他人的一些細微變化而了解其心理的狀況，從而為我們所用。
學習心理學的好處，從哈佛大學的學生身上就可以看到顯著的效果 哈佛大學被譽為“美國人的思想庫”，是誕生世界精英的搖籃．它為全世界培養了眾多商業名流、政治領袖和知名學者，迄今為止已經培養出8位美國總統、40位諾貝爾獎獲得者、30位普利策獎獲得者和數十位跨國公司的總裁……
哈佛大學之所以能夠培養出如此多的世界級精英，與哈佛大學積極致力于各學科的深入研究分不開，但最主要的原因還是哈佛大學對心理學的高度重視。在哈佛，評定一個學生是否優良的主要標準不是成績，而是學生的綜合素質水平的高低。
哈佛大學對學生的心理健康極為關注。在哈佛大學看來，培養一個天才很重要，但是培養一個心理素質良好的學生更重要。通過培養心理素質來提高學生的綜合素質，這是哈佛大學的教學理念，也是哈佛大學之所以能培養出如此多精英人才的關鍵。研究顯示，哈佛的學生與其他同類學府的學生相比，心理測評結果要優異許多。
哈佛學生的成功為我們帶來了啟示，成功與心理學是密不可分、相輔相成的。我們要想擁有一個美好的未來，就必須學習并掌握心理學。
本書匯集了哈佛大學心理學最優秀的經典理論和研究成果，這些都是眾多哈佛心理學教授的智慧結晶。全書從健康之道、教育之道、處世之道、思維之道、情緒之道、社交之道、職場之道、成功之道八個方面，全方位、立體客觀地介紹心理學的知識。本書語言通俗易懂、內容翔實，可以讓讀者輕松地汲取哈佛心理學的智慧精髓，從而提高自身的心理素質，使自己的能力可以更全面、高效地發揮。

一、哈佛大學健康之道———身心健康才是真的健康第1講做好健康管理第2講7種防止精神老化、大腦老化的方法第3講幸福感是衡量人生的唯一標準第4講心智也需要經常清洗第5講建立健康平衡的心理第6講信念是最好的推動力第7講學會給自己減壓第8講消除內心的疲憊二、哈佛大學教育之道———教育是發展、進步之源第1講真正認識和瞭解你的孩子第2講尊重孩子的天性第3講智能開發越早越好、越全面越好第4講對孩子要多給予鼓勵和讚揚第5講孩子的智商和情商要同時培養第6講適當的家務勞動有助於孩子的成長第7講課內課外相結合的學習第8講每個人都應學好數學第9講大學裡如何提高寫作水平第10講學會批判式的思考三、哈佛大學處世之道———人生的大境界第1講成熟的人格應具備6種要素第2講樹立積極的自我形象第3講拋卻完美，做真實的自己第4講克服虛榮心理第5講自信讓你從容面對困難第6講魅力是一種隱形的力量第7講自我評價要客觀第8講失敗並不可怕第9講贊許心理要適可而止第10講魅力也可以訓練出來四、哈佛大學思維之道———全方位發散思維第1講天才是這樣思考問題的第2講展開想像，找到最佳方案第3講搭建全面系統的知識網絡第4講不走尋常路才能成功第5講任何時候不能只考慮自己的想法第6講改變固有思維第7講學會從不同方向思考問題五、哈佛大學情緒之道———情緒掌控自如第1講歡樂與快樂的區別第2講以積極樂觀的心態面對一切第3講快不快樂在於自己第4講勇敢面對挫折第5講尋找到真正的人生目標第6講學會控制情緒第7講常見“快樂缺失症”的應對方法第8講情緒改變生活第9講坦然面對得與失第10講快樂到底是什麼第11講管理你的憤怒六、哈佛大學社交之道———建立屬￿自己的人脈關係第1講人際交往的重要意義第2講怎樣擁有一個良好的印象第3講真誠的讚美第4講建立屬￿自己的關係網第5講保護自己，贏得他人的尊重第6講注意他人的個人空間第7講人際交往中8種常見的不良心理第8講面對窘境如何應對第9講生活中應避免偏見第10講克服羞怯，勇敢與人相處第11講與人溝通的技巧七、哈佛大學職場之道———提升自我走向成功第1講熱愛自己的工作第2講如何避免職場中的失敗第3講從小事做起第4講制定明確的目標和同樣的計劃第5講脫穎而出的6條策略第6講改變工作態度激發潛能第7講保證工作效率的6大法則第8講保證工作熱情第9講推銷員都應該懂得心理學第10講會工作也要會休息第11講培養良好的習慣和行為方式八、哈佛大學成功之道———成功的關鍵在於自身第1講人生態度決定前途命運第2講成功在於堅持到底第3講充滿堅信地面對一切第4講正視失敗避免重蹈覆轍第5講不能忽視你的情感智慧第6講善用身邊的機會第7講切勿聰明反被聰明誤第8講成功人士應具備的10種心理品質第9講把握好人生轉折點第10講東山再起的技巧

什么是健康？身心健康才是真的健康。現實中隨著生活水平的提高，人們也開始注意自己的生活質量，尤其對自身的健康非常關注。可大多數人不知道的是，自己已經走入了健康的誤區，認為只要身體好就是健康。其實，身與心都健康才是真正意義上的健康，忽略任何一方都是不可取的，都會給人們造成種種麻煩。所以，要健康就要在關注生理健康的同時，重視心理健康。
處世是一種藝術，是一種哲學，也是一種功夫。善處世者，無論在任何環境之下，也能逍遙自在，怡然自得，淡然自安，欣欣自樂。不善處世者，即使是在坦途也深覺處處是荊棘，處處是困難。人們生活在社會中，難免要與人交往，與人應酬，這就需要人們具備處世的基本品質和基本方法，想要獲得人生的大境界，就需要從自身做起。