李雅軒楊氏太極拳法精解（簡體書）

《李雅軒楊氏太極拳法精解》共分四部分內容：第一部分是李雅軒先生太極拳精論，是李雅軒大師一生練拳的經驗總結，是練習太極拳的指導性論著；第二部分和第三部分說太極拳的源流、太極拳的名人武技軼事、李雅軒宗師的生平事蹟、太極拳的練法要領，以及整套太極拳的具體每招每式的練法用法和五種推手的具體練法；第四部分是附錄。

《李雅軒楊氏太極拳法精解》配以多幅插圖，動作分解清楚，是不可多得的太極拳法精解。

關于身體修養方面：①在平素行走坐臥之間，也要不斷地思想楊老師在時打拳推手的一切情形。②無論在任何時間，也別忘了心神氣意的舒適愉快，神清骨爽的精神。假如不心神愉快，神清骨爽，天天在精神萎縮、抽抽縮縮的日子中過生活，那非但在功夫上不能進步。即身體的健康方面也必大受影響。練功夫有了松軟輕妙，虛無的氣勢。推手時才能隨機應變。如沒有這種松軟虛無的氣勢，出手時就必致愣愣呵呵，頂頂撞撞。沒有太極拳的味道了。
我對太極拳的練功，經過長年累月的思想，認為如果只是為了健康身體上的要求，那么無論如何動作。總不至于對身體有任何的壞處，但要想在太極拳方面取得些技擊功能，必須有真的太極拳先生教導，自己有些聰明，不斷練習和研究才行。假如擇師不慎，走錯了門路，把身體弄僵了，或弄零散了，那功夫下得愈大愈久，反而離太極拳的技擊功能愈遠，學者不可不慎。
總之，練真的太極拳功夫要有機緣。有福分，否則碰不見正宗的太極拳老師，或碰見了失之交臂，自己也不知道，或者自己不識真假好壞，遇著雜門左道的老師反以為是好，傾心學之。日子久了，錯誤愈深，雖遇正宗老師，也難糾正，本有練好拳的決心，反而練不成了，這真是一件令人痛心的事情。所以說練好拳，是一件很不容易的事。
人人都知道，要想在技擊方面收效，是離不了快。但是快是要實際之快，而不是形勢之快，表面之快也。
如動得冒失，動得慌張，形跡過大，神氣外露，非早則遲，這是形勢之快，表面之快。這種表面之快，形跡很大，效果很小。如動得恰當，意思走在前頭，動心動意，動神動氣，來得小巧，運用于無形，來得不早不遲，恰到好處，這就是實際之快。這種實際之快，雖是看著很慢，則收效很大。
形勢之快，全憑蠻力，動得冒失，動得慌張，動得形跡大，所以容易被人感覺，外面看著雖快，但收效不大。實際之快，其動作是精細、恰當的，是在平素松軟、虛靈、穩靜上練拳，以養出來沉著的內勁，因其動之于無形，均不易被人察覺，故收效很大。
我時常對太極拳的用法不斷地思想，我認為魚鷹的捉魚形勢，與太極拳用勁的情形相似。它捉魚的形勢是剛柔并用，有伸有縮，有纏繞不休之勁，又有志在必勝之決心，故這種精神值得吾們研究。又突鶻之擊兔的形勢，也值得研究，它擊兔的形勢，不是以爪甲死力去抓，而是用翅膀上的冷彈脆勁去彈擊，其進攻時的氣勢，是有去無回，有敵無我，故其勁極大。就是很堅硬的土塊，也被打得粉碎，它這種奮不顧身的精神，很值得我們研究。