釋然：內心寧靜的智慧（簡體書）

釋然，是一種擺脫、一份沉靜、一次清空、一刻遠離，懂得放棄的人，得到更多；懂得舍取的人，珍惜更多；懂得遺忘的人，快樂更多。人生很短，為何不珍惜眼前所擁有的一切，放下執著，使心釋然。

陳陳，女，出身書香世家，深受傳統文化與西方思想的雙重薰陶，集古今文化之大成。自幼研讀佛經禪理，對世間萬物有深刻的個人解讀。現從事傳媒行業，身兼記者、攝影、導演等多重身份，人生閱歷豐富。曾多次在報刊雜誌發表文章並開設專欄，觀點獨到，文筆斐然。

《釋然:內心寧靜的智慧》編輯推薦：放下、釋然、輕松、快樂。有些東西，計較太多會磨損心性，沉重你的步伐；有些痛苦，沉浸太久會消減斗志，迷失你的方向。在意多了，樂趣就少了，看得淡了，一切皆釋然。釋然是一種擺脫，一份沉靜，一次清空，一刻遠離。懂得放棄的人，得到更多；懂得取舍的人，珍惜更多；懂得遺憾的人，快樂更多。人生很短，為何不珍惜眼前所擁有的一切，放下執著，使心釋然。

第一章　釋懷．寬心１釋懷，以心為菩提２寬心，撐起胸中一片天３喝茶賞花，得清風與明月４山高水遠，行走天地間５平心靜氣，與世界同寬６雲卷雲舒，去留無意７行至水窮，坐看雲起８放下生活的包袱第二章　清樂．向善１內心清甯得所樂２與人為善即於己慈悲３樂活是一種態度，幸福是一種感覺４最初的快樂來自向善的本性５清明的眼睛才能捕獲快樂６此恨綿綿無絕期，不如善忘７清心歡樂，共一片晴空８善行，是能穿透內心的修為第三章　隨性．知足１人生是一次旅行，隨緣隨性２知足是快樂的起點３活在當下，順其自然４隨性而往，人間處處是淨土５世事都有因緣，何苦強求６欲海難填，回頭是岸７隨分尊前醉，莫負東籬菊蕊黃８福在清靜，富在知足第四章　解愁．忘憂１舒額順眉，才能消解苦愁２不執拗，不憂愁３青青子衿，悠悠我心４拿起是擔當，放下是智慧５世上本無事，庸人自擾之６微笑生西，猶留蓮花香７多欲多苦，平平淡淡才是真８世上本無枷，心鎖困住人第五章　靜心．悠然１素食聞香２生活處處是桃源３采菊東籬下，悠然見南山４晨興理荒穢，帶月荷鋤歸５心安住在所緣境６讓鬱結如冰水消融７把心癒合，與萬物同生８幸福就在一盞茶的時間綻放第六章　相守．互望１風雨相攜，求菩提圓滿２日升月落，此生相與共３相守這麼近，互望那麼遠４愛是海洋，任憑恣意徜徉５擁抱孤獨，擁抱親密６流年浮生，交錯了歲月的悲歡離合７相守到雲開，互望到月明８拾撿時間碎石，鋪就菩提路第七章　忘我．看破１無我，於是與眾生同心２看破，才能與世界共生３菩提圓滿，歸無所得４生命短暫如花火，一瞬即逝５每一次結束，都是一個新的開始６菩提花開的聲音７佛祖在心間第八章　苦行．樂修１人生是一場修行２命運是修為，苦中得樂３坎坷中得清明４生活未知，人生可能５苦等無果，菩提修行自在心６雙手合十，苦樂自在掌心７苦難過後，便是大好晴天８矢心不渝，菩提在前頭第九章　放下．解脫１廣心胸，寬量懷２釋放內心得自然３諸事皆樂事４生命不能承受之輕５坦然以對心境寬６大氣承受心量高７風雨過後得解脫８苦短人生不偏妄第十章　隨緣．自在１韶華不待，隨緣盡歡２放心自由，解放己身３人生得意須盡歡，不能辜負大好時光４快樂是福，悲傷是富５生命的長度是隨緣，寬度是自在６隨緣安放，自在成長７河水東流，雲自飛８陌上花開，可緩緩歸矣

《詩經》有云：青青子衿，悠悠我心，縱我不往，子寧不嗣音！青子佩，悠悠我思。縱我不往，子寧不來。歷史的卷軸里，猶見一位青絲微挽，粉黛稍施的深閨妙齡少女小開軒窗，對鏡梳妝，眉心緊鎖，不時地向下張望。呵，她在等心上郎啊：我的情郎啊，縱使我不曾找你，你怎何斷我音信？縱使我不曾會你，你奈何苦我相思？我住長江頭，君住長江尾。日日思君不見君，共飲長江水。如若搭一片扁舟，我想，詩中女子定會穿越藕塘，披一身荷香，就著蘭舟一片，穿越秦時明月，劃過唐風宋詞，和著元曲，跨越千年，裊裊而來。青青子衿，追隨君之腳步，何來回頭意？
曾有個石頭帶著自己的疑問，來到佛祖面前，希望求得佛祖開示。
石頭很愛慕小草，但始終得不到小草的回應，他便問佛說：“佛祖，常人都說愛在心中，因人而異。我的心中也有所愛，也有幸被小溪愛，所以我想問佛祖，我是該堅持自己的內心向小草表白，還是接受小溪的深情不要辜負對我的喜歡？”佛祖笑了笑，說：“想來你在問這個問題之前就已經有自己的答案了，你可以捫心問一下自己，在你來找我之前，能讓你感受到生命的力量，充實你的內心、給你生存的勇氣的，是那個讓你愛到死去又活來的小草，還是仿若整個世界只有你的小溪？”石頭想了想，艱難答道：“可是都會愛的更多的那方更容易受傷，也許對方更愛我一些，我會更幸福。”