愛情覺醒地圖：讓你受苦的是你對愛情的錯誤信念

洞悉派作家李欣頻對於「愛情」提出一針見血的洞見，
讓糾結已久的你瞬間恍然大悟！

愛情重症患者、愛戀偏執狂、耽溺在愛中的癮君子、真愛懷疑論者，
醒腦明目必服解藥！

愛情，是開啟廣闊生命的一把金鑰匙，
愛情，將會帶你抵達更遠的地方，
愛情，其實是一趟「發現你自己是誰」的旅程……

我們都被情歌歌詞、浪漫小說、電影電視、算命占卜、旁邊親友……
植入了似是而非的愛情謬論，
當我們帶著偏執去經驗愛，永遠受挫受傷，老是覺得遇人不淑，
扭曲的愛情觀讓我們付出極龐大的受苦代價。
為何愛情吸引力法則無效？為何心想愛不成？
現在該是解毒愛情、戳破迷思的清醒時刻了！
這本書將帶你瞬間掙脫愛情的十道綑綁，
跳出2D的線性思維，進入3D的愛情覺醒地圖！

李欣頻

李欣頻

臺灣政大廣告系畢業、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士。

有著作家詩人的孤僻性格＋靈修者洞察深處的眼睛＋旅行者停不下來的身體＋廣告人的纖細敏感與美學癖＋知識佈道家想要世界更好的狂熱＋教育者捨我其誰的使命感。

28歲以前，她擔任誠品商場／書店的文案，為有效期限內的商品寫下無數永不過期的經典名言。28歲時，她出版第一本書，從文案寫手的領域跨足為作家。35歲時，她體驗了一場印度奇幻之旅，深度探索了更深一層、更不一樣的「李欣頻」。37歲時，她運用心想事成的「祕密」，吸引到杜拜的帆船酒店之旅，考上北京大學博士班，並同時擔任講師。在踏實夢想的同時，與更多人分享自己不凡的體驗。

一直以來，她遊走於廣告創意人、廣告代言人、主持人、講師、作家等不同身分之間，在書寫創意、修行、旅行、世界學……的過程之中，卻意外改編了自己的愛情戲碼，自「愛」解脫，自「愛」綻放出更美好的李欣頻。現在她要用《愛情覺醒地圖》這本書，與你分享她在愛情裡的感動與感悟！

李欣頻作品：《廣告副作用》（藝文篇＋商業篇）、《14堂人生創意課》、《非寫不可、不寫會死》、《夢、前世、靈魂之旅》、《2012重生預言》、《變局創意學》、《2012馬雅每日能量預言書》、《為何心想事不成》……等。

自序


不必在乎有沒有收到花，

愛是在彼此的心底生了根！

記得上一本《愛欲修道院》似乎已經是十年前的事了，本來不打算再寫愛情的書了，但在二○一二年三月在寫《為何心想事不成：祕密裡還有十個你不知道的祕密》時，許多關於愛情的體悟卻一一冒出來，在某些篇章裡已經顯露出了幾個苗頭。當時先克制自己不再旁枝末節談愛情，一些關於愛情的想法就先寫在另一個檔案之中，直到累積成熟了，在二○一二年十月開始動筆寫這本書。

在過去，我一向在其他領域很順利順遂，唯獨在愛情這塊一直被留級，我一向自圓其說為「女作家的愛情魔咒」，就是古今中外許多女作家的愛情，通常比較戲劇性而且特別坎坷，如此才有情緒血淚可以寫故事，讓讀者有閱讀的快感，但作者往往卻寫到快沒命了，也真的有不少女作家早逝。

後來自己的書寫焦點轉向：創意、修行、旅行、世界學……於是自己就跳出了愛情的自我折磨戲碼，把小愛擴大成博愛，也明瞭過去自己的愛情多所坎坷，問題就出在「頭腦太聰明，過度理性導致蒙蔽了心的感性流動」，所以愛情這一塊與我其他面向落差極大，如果專業部分是博士班畢業，那麼愛情這塊就連幼幼班都還不夠格。

我很感謝現任男友讓我有補修愛情的機會，他是我既溫暖又可愛的伴侶，也是生命修行境界極高、對我十分嚴格的老師。當他察覺到我的依賴時，就會跑得比誰都快都遠，直到我自己重新站起來，直到我學會自己站得穩、走得直之後才又再回來；當他發現我開始索求愛，他就會兩手一攤皮皮地說：「我無愛可給，我很自私，妳若要愛就要自己去想辦法！我什麼都無法給妳、也無法承諾妳，我只能幫助妳從愛之苦海中解脫，這就是我在妳旁邊唯一能給妳的禮物！」所以我就在這次的兩人關係中，徹底學會以前單身時都沒學會的獨立自主，學會本質比形式重要，學會「不必在乎有沒有收到花，愛是在彼此的心底生了根！」

當我愛情輪迴的舊模式被硬生生地打破，自「愛」解脫的我變得比以前更自在、更開心、更開闊，不再罹患惶惶不可終日的愛情焦慮症，不再擔心失去對方，能隨時享受獨處自在，這就是二○一二年他所帶領我的巨大跳躍。

這本《愛情覺醒地圖》是我「二○一二年愛情覺醒之旅」的心得報告書，把親身觀察與體悟記錄給自己看，也是我對愛情感動與感悟的真實分享，更是我從2D框線受困的牢籠中，跳到3D衛星空照地圖上，俯瞰廣大愛之海的全景視野──希望這樣的拔高分享，能讓更多人有了翻轉愛情迷障的新觀點！

自序

不必在乎有沒有收到花，
愛是在彼此的心底生了根！

記得上一本《愛欲修道院》似乎已經是十年前的事了，本來不打算再寫愛情的書了，但在二○一二年三月在寫《為何心想事不成：祕密裡還有十個你不知道的祕密》時，許多關於愛情的體悟卻一一冒出來，在某些篇章裡已經顯露出了幾個苗頭。當時先克制自己不再旁枝末節談愛情，一些關於愛情的想法就先寫在另一個檔案之中，直到累積成熟了，在二○一二年十月開始動筆寫這本書。

在過去，我一向在其他領域很順利順遂，唯獨在愛情這塊一直被留級，我一向自圓其說為「女作家的愛情魔咒」，就是古今中外許多女作家的愛情，通常比較戲劇性而且特別坎坷，如此才有情緒血淚可以寫故事，讓讀者有閱讀的快感，但作者往往卻寫到快沒命了，也真的有不少女作家早逝。

後來自己的書寫焦點轉向：創意、修行、旅行、世界學……於是自己就跳出了愛情的自我折磨戲碼，把小愛擴大成博愛，也明瞭過去自己的愛情多所坎坷，問題就出在「頭腦太聰明，過度理性導致蒙蔽了心的感性流動」，所以愛情這一塊與我其他面向落差極大，如果專業部分是博士班畢業，那麼愛情這塊就連幼幼班都還不夠格。

我很感謝現任男友讓我有補修愛情的機會，他是我既溫暖又可愛的伴侶，也是生命修行境界極高、對我十分嚴格的老師。當他察覺到我的依賴時，就會跑得比誰都快都遠，直到我自己重新站起來，直到我學會自己站得穩、走得直之後才又再回來；當他發現我開始索求愛，他就會兩手一攤皮皮地說：「我無愛可給，我很自私，妳若要愛就要自己去想辦法！我什麼都無法給妳、也無法承諾妳，我只能幫助妳從愛之苦海中解脫，這就是我在妳旁邊唯一能給妳的禮物！」所以我就在這次的兩人關係中，徹底學會以前單身時都沒學會的獨立自主，學會本質比形式重要，學會「不必在乎有沒有收到花，愛是在彼此的心底生了根！」

當我愛情輪迴的舊模式被硬生生地打破，自「愛」解脫的我變得比以前更自在、更開心、更開闊，不再罹患惶惶不可終日的愛情焦慮症，不再擔心失去對方，能隨時享受獨處自在，這就是二○一二年他所帶領我的巨大跳躍。

這本《愛情覺醒地圖》是我「二○一二年愛情覺醒之旅」的心得報告書，把親身觀察與體悟記錄給自己看，也是我對愛情感動與感悟的真實分享，更是我從2D框線受困的牢籠中，跳到3D衛星空照地圖上，俯瞰廣大愛之海的全景視野──希望這樣的拔高分享，能讓更多人有了翻轉愛情迷障的新觀點！

沒有「真命天子」與「真命天女」，
只有自己是不是處在「真命狀態」！

在《為何心想事不成：祕密裡十個你不知道的祕密》這本書提到：在愛的關係中修行，許多人總是期盼一次就來一個「對」的真命天子或真命天女，兩人可以一起相愛、生活與修行到老。我們都知道，要等「直達車」通常要等比較久，但區間車其實很多，所以可以藉著多搭幾趟區間車，藉著每一段關係，一段一段地往自己要去的彼岸跨進；每一個來到你面前的人，都是要帶你往前再穿越一個障礙。接續剛才第一章〈想要擺脫爛桃花？你得從自己的舊模式調整起〉的概念繼續闡述：事實上是，沒有「真命天子」與「真命天女」，只有自己是不是處在「真命狀態」，也就是「自處愉快」之中，如果這點沒弄清楚，還以各種方法招桃花、覓真愛，無疑就是緣木求魚。

奧修在《愛》（Being In Love）裡說：「人們以為他們唯有找到一個值得愛的伴侶才能夠去愛。」書中還提到一個有趣的故事：「有一位男子到了七十歲還是繼續保持單身，有人問他：『你不斷旅行，從紐約到加德滿都，從加德滿都到羅馬，從羅馬到倫敦，難道你都沒找到完美的女人嗎？連一個都沒有嗎？』他回答：『有，有過一次，那是很久以前，我遇見過一個完美的女人。』『然後呢？為什麼你沒跟她結婚？』他很悲傷地說『能怎麼辦呢？因為她也在找一位完美的男人！』

奧修詮釋得很好：「愛的流動與成長並不需要完美，愛跟另一個人無關，一個充滿愛的人只是去愛，就像一個活生生的人會呼吸、吃飯、喝水、睡覺一樣，你不會說『除非有完美純淨的空氣，否則我就不呼吸』，在洛杉磯你要繼續呼吸，在孟買你也要一直呼吸，就算那裡空氣污染、有毒，你在任何地方都要呼吸……那信任是生命的一部分，是愛的一部分。」的確，所有的嬰孩都會百分之百地信任母親（或是奶媽），不會去挑好喝的、安全健康的母奶，他餓了就喝，這就是本能。不必等到「完美」才去愛，因為在「愛」之中，一切都是本能，一切都是無條件的信任。

所以在《為何心想事不成：祕密裡十個你不知道的祕密》書中，我如此建議，別坐在車站裡，等著不知何時到站的直達車，勇敢面對每一段感情，不要用「完美高速直達」的標準，等待一個「完美的Mr. Right或Miss. Right」，事實上也沒有所謂的「完美愛人」，每一個來到你面前的人身上，一定都有你會喜歡的特質，去接受並享受這些特質，並學會包容、接受那些你不喜歡的部分，兩人一起成長蛻變，因為每一段關係都是非常寶貴、獨一無二的旅程！

當你在「真命狀態」，
你的對象就會變成真命情人！

我在「臉書愛情館」裡看到一段文字：「關係，並不會導致你痛苦或不快樂，但它會帶出早已在你內心裡的痛苦與不快樂。所以你不是要去尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。」

之前我曾寫過一篇專欄文章〈剩女、凡女、女神〉：女人對自己的定義分為三種，第一種是剩女，說「剩女」這個詞的人，基本上把女人貶為物品，因為只有物品才有「過期」與「滯銷」的概念；第二種是凡女，遵循情人的價值觀，以其眼光決定自己的身價，這樣的女人活得比較安全，但不一定都很快樂自在。

第三種是女神，她身邊有沒有情人、是哪個情人，以及她是單身或是已婚一點都不重要，因為她的美太具神性，所有人一眼就被她的氣質之美懾服，像希臘女神，像佛母，像觀音，像聖母瑪利亞……她們充滿了女性魅力，也具足母性的智慧、愛與勇氣，從老人到小孩，從男人到女人都愛她，這一類女人最有代表性的就屬張曼玉，有誰會在乎張曼玉旁邊是誰呢？她已經夠完美了，不需任何情人為她錦上添花。或者我們也會想到英國已故的戴安娜王妃，她的氣質與美無與倫比，即使她沒有王妃的身分，全世界的人都還是深愛著她，都自願成為她的子民。

我身邊有幾位像這樣「女神級」的女性朋友，她們不必嫁入豪門，自己就有本事把身邊平凡的男人點石成金：原本薪水不高、個性懦弱多疑的男人，因為她的清明智慧與堅定意志，協助他在決策徘徊的關卡上，給了醍醐灌頂的建議，於是他開始身價暴漲，並擁有穩重且自信的新個性；最令人驚羨的是，這些女神級的女人從不停止靜坐與修行，讓她身邊的男人也耳濡目染，變得更有靈氣、更有智慧了──這幾年我親眼看到好多男人，因為跟對了一個好女人而劇烈蛻變中，只要這個男人選對了女人，他就有機會蛻變成一個完美的男人。所以女人要提升自己成為「點石成金」的女神，不要把自己貶為物品（剩女），也不必拜金地千方百計想找富豪嫁了（一樣是把自己貶成高檔物品順銷出去的概念）。

不要期待對方因為你而改變自己，你只要單純地、百分之百地接受、理解並享受對方的現況，你們之間就沒有縫隙可容納這些「情感雜質」。所以女神不必找完美的男神，因為她有「化腐朽為神奇」的能力。換個比喻來說，就像是蚌可以把平凡的沙，包裹成一顆閃亮的珍珠，蚌不需改變沙，不需排除沙，只要百分百包含、包容它的不完美，最後就能成就出一顆珍珠的完美與光澤。當有人抱怨她的男友無能時，我會告訴她，愛他的無能，欣賞他的無能，百分百以愛接納如實的他，不要改變他，因為她包容的愛，就會把他滋養、蛻變成一顆珍珠。

我還有幾位已婚的女神級朋友，一早先把孩子、先生送出門後，就開始寫寫東西、看看書、聽聽音樂，要不就是出門上心靈課、畫畫課、服裝課，學瑜伽、練印度舞、看電影、舉行讀書分享會……到下午就約三五好友一起喝下午茶，談的不是柴米油鹽醬醋茶，而是教育、心靈、地球環保等重大議題。

她們平均每週都會去看一到兩次國際級的藝術展演，每兩、三個月就幫自己安排短程或長程旅行，她們的見聞不輸任何一位單身自由的女子，而且往往成為老公和小孩的知識顧問。她們不僅不怕老，也不怕老公跑掉──我從未見過她們打電話追查老公的行程，從不擔心老公外遇，反倒是老公追著找她們，問她們人在哪裡，在做什麼，跟誰在一起等等，怕獨立自主有氣質魅力的老婆被人搶走了。

所以女人得把自己提升到女神的層次，身邊的男人、女人、老人、小孩……包括全世界都會繞著妳公轉，男人也同理可證。

愛情只是讓我們體驗
「自己究竟是誰」的心靈之旅！

「無條件的愛」之智慧，真的是需要一次又一次地受創、療傷、復原……直到我們徹底領悟：原來愛情只是讓我們體驗「自己究竟是誰」的心靈之旅。也如剛才所說，世界上沒有誰先天是好情人或是壞情人，只有你看待他（她）的方式與對待他（她）的態度，決定了他（她）要在你面前自然而然地成為好情人還是壞情人──而你怎麼看待他（她），怎麼對待他（她），其實就是你對自己的看法與態度，當你對自己的感覺越良好，你對他（她）自然就會流露出愉快、欣賞、感激、愛與喜悅，因為你從他（她）的眼眸裡看到美好的自己，他（她）就像是你眼前的鏡子，如實地把你的樣子反射回來給你。

所以當你處在愛的「Right」狀態時，眼前來的人都對、都美、都好、都善良，所有別人看來是缺點的，全被你看出未來績優股的潛力，所以沒有「真命天子、真命天女」的概念。當你還有想要找「真命天子、真命天女」的念頭，就代表你還不在愛的源頭，而還在中下游，甚至是在缺水的支流之末，因為在愛的源泉地，只會被愛的能量巨瀑沖到幸福暈眩，自high都來不及了，誰來到面前就分享給誰，況且有本事找到源頭，站在你面前的，絕非等閒之輩。

會讓人受苦的，從來不是愛本身，而是人對於愛的信念或是成見讓自己受苦！所以請先洗掉「Mr. Right」或「Miss. Right」的框架，愛才能更廣大而自由地流向你！