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《青少年素質修養．生活的衛士：科學素質》的內容十分豐富，針對同學們在家庭關係、生活健康、生活情趣、家庭購物、家務勞動、家庭安全等方面可能遇到的棘手問題，不只是停留在找出所有問題的層面上，還為同學們提出具體的解決方法、操作步驟以及注意事項等，讓同學們在遇到這些問題時知道該“怎麼辦”。書中的小技巧，有的簡單易行，有的巧妙絕倫，完全可以讓你享受到解決困難的快樂。另外，《青少年素質修養．生活的衛士：科學素質》除了告訴你解決問題的方法，還在很多方面給同學們許多好的建議。一旦接受了這些建議，同學們也許會驚奇地發現“生活原來還可以這樣”。．
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家庭和睦篇怎樣和父母交流？與家長沒共同語言，怎麼辦？怎樣祝賀父母的生日？媽媽和奶奶鬧矛盾，怎麼辦？父母發生爭吵，怎麼辦？父母突然離婚了，怎麼辦？有了繼父（母），怎麼辦？被父母錯怪了，怎麼辦？家長偷看我的日記，怎麼辦？父母總是數落我，怎麼辦？與家長意見不合，怎麼辦？想向父母承認錯誤，怎麼辦？家長說話不得體，怎麼辦？與異性同學交往，父母反對怎麼辦？家長讓上交“壓歲錢”，怎麼辦？生活健康篇要保持健康睡眠，怎麼辦？想要自己的皮膚健康，怎麼辦？怎樣才算正確洗臉、洗手？怎樣洗澡、洗頭才健康？想保護好牙齒健康，怎麼辦？要保護好耳朵，怎麼辦？看電視方式不健康，怎麼辦？“三餐”應該怎樣吃？季節飲食如何安排？怎樣飲水最健康？水果怎樣吃才健康？怎樣吃蔬菜最健康？突然感冒了，怎麼辦？熱天中暑了，怎麼辦？咳嗽得很厲害，怎麼辦？口腔出現潰瘍，怎麼辦？患了沙眼，怎麼辦？被檢測出假性近視，怎麼辦？突然便秘了，怎麼辦？發生了腹瀉，怎麼辦？漂亮的臉上有痤瘡，怎麼辦？患了腳氣很煩惱，怎麼辦？皮膚過敏了，怎麼辦？怎樣正確處理各類傷口？不慎崴腳了，怎麼辦？嘴唇變得乾裂，怎麼辦？冬天凍傷了皮膚，怎麼辦？被動物抓傷、咬傷，怎麼辦？突然流鼻血了，怎麼辦？吃東西不小心噎住了，怎麼辦？眼睛進了異物，怎麼辦？魚刺不小心刺入咽喉，怎麼辦？生活情趣篇家庭購物篇家務勞動篇家庭安全篇．
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