家有兒女要高考：高中生家長指導手冊（簡體書）

一年一度的高考，承載著無數學子的夢想，吸引著眾多家長的目光，幾乎所有的家庭從孩子一上高中開始，有關高考的日程安排就被提到了家庭最重要的位置。
《九教館家有考生系列：家有兒女要高考．高中生家長指導手冊》從高考學生的學習方法、心理需求、生活保障、考場技巧、志願填報等方面的需求出發，手把手地對高中生家長進行全方位的指導，力爭使每一位家長都成為孩子高考的好幫手。
《九教館家有考生系列：家有兒女要高考．高中生家長指導手冊》從高考學生的學習方法、心理需求、生活保障、考場技巧、志願填報等方面的需求出發，手把手地對高中生家長進行全方位的指導，力爭使每一位家長都成為孩子高考的好幫手。．

呂迎春，全國優秀教師，多年來致力於高考與成才研究，是全國所有知名高考資訊雜誌的專欄作家，諸如《高校招生》、《求學》、《高考金刊》、《招生考試通訊》、《學子》、《新高考》等。
同時，作者也是許多家教和心理報刊的撰稿人，如《光明日報》《中國教育報》《北京青年報》等。
幾乎每篇文章一發表，立即被多家媒體轉載，如搜狐、騰訊、新浪、人民、中青等網站，以及紙質媒體如《青年文摘》、《高考族》、《教師博覽》以及各地報紙、各省招辦出版的報刊等，在廣大考生及家長中有極高的聲譽。
作者已出版高考類專著20餘本，是全國唯一連續出版高考志願專著的專家，也是出版此類書籍最多的專家。每年應邀到各地講學，接受全國各地無數考生和家長的諮詢。
2010年，作者被教育部陽光高考網聘為志願填報專家（全國共聘3人），同時，被全國多家電視臺、電臺聘為高考志願主講嘉賓。作者在各地講座時，被許多媒體稱為“中國高考志願填報第一人”。．

《家有兒女要高考——高中生家長指導手冊》由教育部陽光高考網特聘專家呂迎春傾情奉獻，提供了千軍萬馬過獨木橋時一騎當先的秘訣，對高考生的學習方法、心理調節、生活服務、臨場考試、志愿填報進行了全方位的指導。

做一個稱職的高中生家長
學生——不參加中國的高考就不知道人間最大的折磨是什么。
父母——不做一回高中生家長就不知道人間最大的操勞是什么。
在中國，幾乎所有的家庭從孩子上高一開始，有關高考的日程安排就被提到了最重要的地位。因為現今的高考，早已不是孩子一個人的孤軍奮戰，而是整個家庭的集體攻堅作戰。如果要想三年后高考成功，除了需要孩子本身“三更燈火五更雞”的勤奮學習，家長的一舉一動、一言一行，對孩子的高考也都起著至關重要的作用。正所謂：“軍功章里有你的一半，也有我的一半。”
這幾年我一直在做升學指導研究工作，接受過全國各地無數考生和家長的咨詢。每年高考塵埃落定，我的郵箱就會存滿來自四面八方的問候。我從中分享過他們的歡愉和幸福，也分擔過他們的懊悔和痛苦。而這一切，幾乎都與家長在孩子高中三年里營造的家庭氛圍和教育措施息息相關。
由此，我深切地體會到，一個稱職的家長，起碼應該在孩子高中三年的求學生涯中扮演好以下五種角色：
1.學習方法上的助推器：為孩子找到各科的學習方法，讓孩子成為一個學習贏家。
2.心理調節上的按摩師：為孩子寬心減壓，讓孩子成為一個心理健康的陽光少年。
3.生活服務上的營養師：為孩子做好后勤保障，讓孩子健健康康、茁壯成長。
4.臨場考試上的參謀長：為孩子上考場出謀劃策，讓孩子發揮出最佳水平。
5.志愿填報上的咨詢員：為孩子搜集各種信息，讓孩子進入最適合自己的大學和專業。
有鑒于此，我編寫了這本《家有兒女要高考》一書，希望更多的家長能扮演好這五種角色，給予孩子一些實實在在的幫助，做一個讓孩子滿意和驕傲的稱職家長。
在本書編著過程中，張靜、吳琦玲、楊海波、劉輝、李素芬、張曉東、尹文利、李慧芳、趙俊華、楊潤晉、薛文清等老師參與了書稿的編寫工作，一些在校大學生和考生家長給予了配合和支持，在此一并表示由衷的感謝。
呂迎春

前言 做一個稱職的高中生家長
第一章 助學篇 幫孩子成為學習贏家
剛上高中不適應 陪孩子一起度過"初升高"銜接期
高考目標早確立 名牌大學並非遙不可及
學文學理費斟酌 學文還是學理的五個理由
成績不好學藝術 高考容易將來就業難
瘸腿也能上重點 應對偏科的六個絕招
勤打電話給老師 與老師溝通的五種方式
幫孩子巧學語文 學好語文的八條經驗
幫孩子巧學數學 學好數學的七個策略
幫孩子巧學英語 學好英語的七個方法
幫孩子巧學物理 學好物理的三大方案
幫孩子巧學化學 學好化學的三個必須
幫孩子巧學生物 學好生物的四個自學法
幫孩子巧學地理 學好地理的四個讀圖環節
幫孩子巧學歷史 學好歷史的五種記憶法
幫孩子巧學政治 學好政治的十個關鍵詞

第二章 心態篇 讓孩子有一個健康心態
早開的花不結果 教孩子這樣談戀愛
適度焦慮怕什麼 情緒放鬆的四種方法
傾聽孩子的聲音 做一回孩子的出氣筒
生活是如此美好 讓自殺悲劇不再重演
烘乾潮濕的火柴 幫孩子走出自卑的心理泥潭
臨危不懼保平安 高考怯場的無敵法寶
培養興趣最重要 輕鬆治癒孩子的厭學症

第三章 生活篇 做好孩子的後勤保障
租房陪讀值不值 家長陪讀的四個變通
高考體檢有限制 告訴孩子體檢應注意的六個事項
學習計劃巧安排 既要可行又要勞逸結合
合理膳食是王道 看清保健品的真面目
讓孩子遠離失眠 遠離失眠的三大黃金對策
考前飲食巧調節安排飲食的四條標準
考前吸氧該不該 有氧運動的三大原則
當高考遇上例假 女孩子的三個應急措施
護送孩子去高考 送不送孩子誰說了算

第四章 臨場篇 教孩子在考場超常發揮
進出考場守規則 不可忽視的若干考場細節
遇到難題莫慌張 應對難題的四大方略
語文增分有技巧 考場超常發揮的答題模式
數學增分有技巧 考場超常發揮的步步為營
英語增分有技巧 考場超常發揮的答題妙法
文綜增分有技巧 考場超常發揮的答題秘籍
理綜增分有技巧 考場超常發揮的四大要點

第五章 志願篇 報一所最適合孩子的大學和專業
搜集信息早準備 報志願之前家長應該準備的資料
選對池塘釣大魚 先選學校還是先選專業
低分也能上名校 用二本分數填報一本院校的技巧
切忌不填白不填 本科提前批次志願有陷阱
平行志願有不平 本科一批志願填報技巧
掌握三要三不要 本科二批志願填報技巧
鹹魚翻身躍龍門 本科三批志願填報技巧
一技之長求生存 高職專科志願填報技巧
而今邁步從頭越 什麼情況下可以讓孩子複讀重考
遠走他鄉去留學 什麼情況下可以送孩子出國留學
……．

專家把脈
進入高一后，面對新的學習環境，很多新生會感覺很不適應。原因大體上可以歸納為三種。
1.不適應集體生活
進入高中后，由于學習強度的加大，學生們身處學校的時間要明顯長于初中。這種情況下，一些不善于與同學、老師交流的學生會覺得這種集體生活過于單調、枯燥。加上身邊優秀的同學比初中時多，很多學生會覺得老師不再像初中時那么重視自己，加上每個人的個性不同，學習、生活中往往會和同學產生分歧甚至摩擦，時間一長難免會造成人情冷漠等消極感覺，進而出現注意力不能集中等心理焦慮癥狀。
2.不適應高中的教學方式
小學老師通常會手把手教孩子，初中老師主要是引導、啟發、示范，高中老師則重點是培養學生的獨立思考能力和自學能力。老師講完課后，更多的是要求學生自己去學習。有的學生依賴性較強，思維還停留在初中階段，聽課效率不高，抱怨老師講得太快，根本來不及記筆記，考試不理想便驚慌失措，簡單地把失利原因歸結為競爭激烈，懷疑自己沒有別人優秀，潛在的自卑感蠢蠢欲動，甚至陷入茫然之中。
3.不了解高中各科學習的特點
單從學科種類來說，高中與初中差不多，但高中各科知識的難度卻明顯增大。許多知識在初中時，只要求學生初步了解，而到高中時則要求學生必須深入理解，每一科知識都要求進行嚴密的分析論證和條件分析，很多時候要依靠大腦的想象和思維來完成。如初中代數側重于解方程、運算，而高中代數一開始就是相當抽象的集合、映射。初中政治講的是法律學這類聯系事實的內容，高中則要求學習經濟學、馬克思主義理論這樣哲學性的東西，比較之下更為抽象。
另外，高中各學科知識綜合性很強，各學科之間互相影響。要解決任何一門學科的問題，都不是單純地直接運用一種知識或一種技能所能完成的，它需要運用多種知識來解決。例如在高中階段學習中，如果數學功底差，就會極大地影響到物理、化學的學習，碰到的困難大，自不必說。不少高一同學感到物理難學，這是因為：一方面是教材內容中有不少新的概念，具有一定的深度和難度；另一方面，在高中物理學中由于計算的內容增多，需要用到較多的數學知識，如二次方程、幾何知識、對數函數等，因此，數學與物理學學科之間的橫向聯系與影響就顯得格外重要了。
再比如說語文，一個高中生語文水平的高低，常常表現在質疑能力的強弱上。對各門學科的學習，都離不開閱讀和記憶，但如果僅限于此，不去思考理解，就不能靈活運用，考試成績就上不去，挫折感也就較大了。無論哪一科知識，只有經過反復深入地閱讀與思考，才會逐漸地發現越來越深刻的問題。也就是說領會得越深，問得越深，理解得也越深。
呂老師支招
1.幫助孩子適應新的人際關系
首先要讓孩子熟悉周圍的同學，多和他們進行交流，特別是同寢室的同學。大家可能畢業于不同的學校，但既然走到了一起，就都是兄弟或姐妹，同樣都有滿腔的激情，同樣都有美好的憧憬。在家里面你是爸媽的“寶貝”，家長或許會有些遷就你，但在新的環境中，“寶貝”和“寶貝”生活在一起，誰會去遷就誰呢？所以大家在新的環境中一定要相互謙讓，擺脫依賴的心理，多從對方的角度去考慮問題。
其次是讓孩子適應新的老師。高中老師和初中老師的教學方法有很多不一樣：初中老師多數時候都是以引導式的教育方式為主，學生等著老師來“喂”；而高中老師多是采用講解式的方式，注重思維和能力的培養，所以得讓孩子花一定的時間去適應這種新的教學方法。要讓孩子多和老師溝通，這樣老師不但可以記住你，而且也可以從你反饋的信息中得到同學們的一些基本信息，以做出適當的調整。
2.幫助孩子正確的自我定位
孩子在初中學習時，大多數都是同齡人中的精英，而進入高中后，每一位同學都是原來所在中學的學習尖子，可以說是“高手云集，強手如林”，學習上的競爭異常激烈。誰都希望自己能出類拔萃，名列前茅，而正如平常所說的希望越大，失望也越大，面對這種過高的期望與自身的學習現狀形成的反差，他們內心受到的沖擊，精神受到的打擊，心理所承受的壓力都比一般的人更重。對于這個問題，家長不僅要給予足夠的理解，而且要及時地幫助孩子進行調整，要孩子認識到不是他的能力下降了，而是平臺提高了，在高水平的環境中更有利于自己的進步。要多和自己比較，看到自己身上蘊藏著的巨大潛能。看看現在的我和以前的我有什么進步，這樣才不至于陷入自卑的泥潭里。
3.幫助孩子適應新的學習方式
高中學習相對于初中來講，學習科目增多，其深度、廣度、難度加大，作業和考試負擔加重，加之家長、親朋好友過高的期望使孩子學習壓力加大，很容易導致他們的不適應，更嚴重的還會出現緊張和焦慮。這在高中開始階段是很正常的，家長們對此也不必奇怪。因為適應是需要一個過程的，但是要注意的是千萬不要讓這個適應的時間拖得太長，因為適應也是一個主動的過程，需要孩子去努力才能達到預期的效果。
孩子在初中時奉行“勤記、多練”法寶可以屢試不爽，但在高中卻會突然失靈。這主要是由于初、高中的知識結構與思維特點迥異所致。初中生由于其生理、心理特點，側重于形象思維，而高中階段的學習更注重于抽象和理性的思維方式，要求學生具有更強的分析、概括和綜合能力。學習習慣要求的改變導致學生的不適應：初中時，幾乎沒有自習課，學生成了不折不扣的執行教師指令的“學習機”；到了高中，白天和晚上的所有自習課全部都交給學生自由安排，教師“指令”突然消失，許多習慣于執行“指令”的學生陡然感到被吊在半空，茫然無措。所以家長一定要幫助孩子改變學習習慣和思維方式，特別是要學會自學。在苦學的同時不要忘了巧學。
家長可以向孩子介紹一種“四先四后兩小結”的學習方法。“四先四后”就是指：①先預習后聽課；②先復習后作業；③先分析后解題；④先理解后記憶；“兩小結”是指：每周利用雙休日對一周所學內容進行清理、每學完一個單元作一次書面整理小結，做到堂堂清、課課清、段段清。
這種學習方法可以幫助孩子減少學習中的無效勞動，提高聽課效率，提高課后學習效率，提高作業質量。如果孩子能長期堅持，養成習慣，必將有效地促進學習。
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