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一旦疑惑產生，心靈之旅隨之啟程。票已在手，需要的只是登上火車，而沉思的目的就在于此。
沉思，在印度已有兩千年的傳統，人們把它叫做“悲傷的終結”或者“生活藝術的掌握”。不管是孩子們在學校里，還是成人在日常生活中，他們都有沉思的習慣，以求得心靈的安寧。1959年，艾斯華倫從印度前往美國，并將這種帶有深沉智慧的傳統教授給西方人，他也因此成為 “現代沉思之父”。今天，借由本書，這位印度的心靈導師也將在我們中間開設“沉思課”，將永恆智慧帶入我們的日常生活，使我們的心靈由狂躁轉而寧靜、由掙扎歸于和諧。
沉思，在印度已有兩千年的傳統，人們把它叫做“悲傷的終結”或者“生活藝術的掌握”。不管是孩子們在學校里，還是成人在日常生活中，他們都有沉思的習慣，以求得心靈的安寧。1959年，艾斯華倫從印度前往美國，并將這種帶有深沉智慧的傳統教授給西方人，他也因此成為 “現代沉思之父”。今天，借由本書，這位印度的心靈導師也將在我們中間開設“沉思課”，將永恆智慧帶入我們的日常生活，使我們的心靈由狂躁轉而寧靜、由掙扎歸于和諧。
作者簡介
艾內斯·艾斯華倫 他是聖雄甘地的摯友，深受其思想影響，并著有Gandhi，the Man一書，第一次從思想角度解讀甘地的一生。在印度，他是知名的作者和演說家，與著名靈性大師吉達·克里希納穆提一樣，同是與20世紀60年代開始的“新時代運動” (New Age Movement，又稱“東西文化合流運動”)緊密相連的思想大師，在西方具有廣泛影響力。1959年，他作為“東西文化合流運動”的東方學老代表前往美國，l960年，他開始在美國系統地教授沉思課，并在大學里開設有學分的沉思課，將沉思這一東方智慧帶入西方文明。l978年，《沉思課》出版，初版時即售出195000冊。艾斯華倫共著有26本心理靈修書籍，是全球公認的沉思修行的創始人和永恆智慧的引導人。
目次
導言 沉思之路
第一章 段落沉思
第二章 真言復誦
第三章 放慢身心
第四章 專注一點
第五章 訓練感官
第六章 舍已從人
第七章 靈性伴侶
第八章 靈性閱讀
寫在后面的話
後記 請君上路
第一章 段落沉思
第二章 真言復誦
第三章 放慢身心
第四章 專注一點
第五章 訓練感官
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