EQ情商：培養未來的孩子（簡體書）

《培養未來的孩子:EQ情商》編輯推薦：一個人是否具有較高的情商，和兒童時期的教育培養有著密切的關系。因此，培養情商應從小開始。如果你想成為高情商的人，就趕快翻開《培養未來的孩子:EQ情商》找到通向成功的“金鑰匙”吧。

每個人都會有與生俱來的潛能，這些潛能能不能被充分運用、充分發揮，要看是否能被完整地開發，而開發的關鍵，則是從小開始。
在這本書里，包含了60個提升EQ的小秘訣。從了解自我開始，一直到做一個情商高手，共分為五個部分來做系統化訓練．它們分別是“認識真實自己”“情緒的自我管理”“與人相處的技巧” “自我激勵的藝術”“你就是情商高手”，每個部分都提供了數個秘訣，以及提升EQ的方法，并附上練習題目，讓小朋友可以按部就班，循序漸進，一步一步借著簡單易懂的說明．加上生活化、趣味性的練習，自然而然地開發潛能，希望對小朋友們提升EQ能有所啟發。
珍惜自己與生俱來的天賦．將它做最大的發揮。不管是在學習上，還是在人生發展上，都將會有很大的幫助。希望每一位小朋友都能從本書中得到一些屬于自己的啟發與幫助。

第一章認識真實的自己
1經常自我反思
2試著走出自我的誤區
3利用回憶，調動自己的情感
4通過游戲了解自我感覺
5從父母那里學習
6學會駕馭憤怒的情緒
7拍下自己的情緒照片
8相信自己的直覺
9看看你能不能管住自己
10參加體育鍛煉
11走出情緒低谷
第二章情緒的自我管理
1用冷靜面對羞辱
2等你平靜下來再做決定
3為自己親手種一棵樹
4顯示你的缺點
5學會退一步思考問題
6合理安排假期
7樂觀地面對困難
8學會劃定恰當的心理界限
9愛心從最小的細節開始
10養成隨時隨地做好事的習慣
11學會自我安慰
12參加社區活動
13做習慣的主人
14學會抱怨的技巧
第三章與人相處的技巧
1團體合作力量大
2學會妙用幽默
3學會拒絕和接受拒絕
4先要學會聆聽
5投其所好去交流
6學會談話的技巧
7寬容，讓你的天地更廣闊
8真誠的贊美
9找一個榜樣學習交往
10先求了解別人，再求被了解
11要清楚“旁觀者清，當局者迷”的道理
12禮貌待人
13選對時間和父母交談
14對朋友要有誠信
15注意你的語言感情色彩
16設身處地為他人著想
17與自己喜歡的人交朋友
18保持微笑與人交流
第四章自我激勵的藝術
1換一種心態看待問題
2要有堅持不懈、持之以恒的精神
3懂得自我激勵
4相信自己是勝利者
5自己動手實現愿望
6勇敢面對失敗
7時刻保持希望，做最好的自己
8將自己的愛好發揚光大
9與快樂的人相處
第五章你就是情商高手
1堅持寫日記
2時刻保持希望
3活到老，學到老
4學會樂意接受新技能
5旅行培養忍耐力和適應能力
6學會獨立解決一些問題
7正確對待批評
8學會給自己減壓
參考文獻

不知道小朋友有沒有這樣的經驗：
如果一個人離你非常近，幾乎馬上就能碰到彼此的鼻尖了，那么這時要想看清對方實在是很難的。但是，只要你往后退幾步，雙方保持一定的距離，就能夠將對方看清楚了。
同樣的道理，如果你想要看清自己，就需要走出自我，與自我保持一定的距離，這樣會給你帶來一些新的令人感到意外的發現。
但是，如何才能做到與自我保持一段距離呢？
下面的辦法或許可以達到哦！
例如，你用他（她）生氣了來代替我生氣了。
每當他（她）情緒激動的時候，就會拼命吃很多很多東西。他（她）一口就喝干了一大
杯可樂，太牛了！
這種走出自我的方法，就是采用以局外人的身份，來客觀地評價自己的情緒。
這種方法可以讓自己高興，因為高興能使你獲得一些解脫，忘掉當前情緒的失落。
將自己放在比別人高的位置上的人，總是很孤獨的，他們沒有多少好朋友，因此，小朋友在說話、寫作文的時候，盡量少用“我”“我認為”之類比較自我的話語，只有走出了自我，才能擁有較高的情商。
小朋友們有沒有這樣的感覺：
你也許對過去的一些事情記不起來了，但是當你看到以前的照片，或眼前的場景和自己印象中的場景相似時，往事就會一古腦兒地呈現出來了。
比如，在幾年前，你參加了一次夏令營，十幾天的團體生活給你留下了深刻的印象，一些小朋友和你成了好朋友，但是現在你很久都沒有和他們聯系了，甚至有時連他（她）的長相都記不起來了。
如果就在你回憶這些往事的同時，把你在夏令營的照片翻出來，這樣很快就能想起當初那些激動人心的細節了。
如果你心情很不好，那就翻開你的大相冊，最好是全家人的照片，因為照片上顯示的都是你們非常高興時的照片，你可以在翻看照片的時候，為自己挑選一個安靜的環境，看照片時盡量多地回憶你拍照時的情緒，這樣你的情緒很快就會被激發并高漲起來。當然，如果有可能，你可以選擇上網，跟好朋友聊聊天，或者找個能和你說得來的人，把自己的情緒發泄出來。
自我感覺也可以以游戲的方式，通過別人的看法和觀點來修正。
列出一個關于自己性格品質特征的清單，清單盡可能完整地展示出你各方面的個性，但是你必須真實并且要有一定的代表性地列出清單，然后將這張清單復制多份。
找一個絕對不會被打擾的環境來進行你的游戲，即使是父母也不許他們加入進來。
請你的朋友來參加這項活動，最好是男孩、女孩都有，因為男孩和女孩看待問題的角度會有很大的不同，讓你的朋友相信你是非常認真地對待這項游戲，是你非常信任他們才會讓他們加入進來的。