上海大案實錄（簡體書）

本書遴選近年來發生在上海的一些謎案、懸案和有著重大影響的刑事案件，每個案件的破案過程都是一個艱難、曲折的故事。全書共有3多篇文章，生動展現出上海刑警大智大勇，為民除害的精神風貌，具有豐富的史料性和可讀性。可謂：謎案、懸案，案中案，案案拍案。．

劉翔這個名字，如今可謂大名鼎鼎、如雷貫耳。但是，千萬不要搞錯哦！出現在此書封面上的劉翔，不是那個“飛人”劉翔，而是上海市作家協會會員劉翔。我們同名同姓純屬巧合，怪只怪咱兩家的父母“英雄所見略同”。所不同的是：他穿運動衫，我穿警服；他邁步跨欄，我動手寫作。日寫夜寫，辛辛苦苦寫出了散文集《吃素者說》、報告文學集《上海大案》上、中、下三集。

《上海大案實錄》具有豐富的史料性和可讀性。可謂：謎案、懸案，案中案，案案拍案。

曾經在自己的第三本“上海大案”系列文集的自序中，寫過這樣一段話：“我不知道是否還會繼續將“上海大案”系列寫下去，但有一點是絕對不容置疑的，那就是：我永遠會用文字去記錄、去謳歌你們一神勇的刑事偵查員。時隔三年，當第四本“上海大案”即將出版時，我凝望著燦爛的星空，不由地想起了小時候聽過的那個關于“紅舞鞋”的童話故事。
很久以前，有一雙漂亮的紅舞鞋，無論哪一個女孩穿上它，跳起舞來都會輕盈迷人，光彩奪目。這雙紅舞鞋吸引著每一位女孩。可是，許多女孩又不敢穿它，因為這是一雙魔鞋，一旦穿上它跳起舞來就會永無休止，耗盡舞者的全部精力，直至生命結束。但是，有一個酷愛舞蹈的小女孩，不顧同伴的勸阻，愛上了這雙紅舞鞋，她穿上紅舞鞋，興奮地跳起舞來。果然，小女孩的身體像白云一般輕盈，舞姿猶如天鵝一般優美。紅舞鞋讓小女孩煥發出舞之不盡的熱情與活力，她得到了人們的贊嘆與仰慕。女孩穿著紅舞鞋跳啊，跳啊……雖然她越跳越美麗，可當夜幕降臨，女孩感到筋疲力盡，想停止舞蹈時，她卻無法停下來了，因為紅舞鞋還要跳。最終，人們發現她倒在青草坡上，她的腳又紅又腫，而那雙紅舞鞋熠熠璀璨，依然散發著迷人的光芒。
從星空中收回目光，當目光落在書桌上第四本“上海大案”的清樣上時，我猛地發現自己的腳上競也穿上了一雙“紅舞鞋”，原來我也像那個小女孩一樣“停不下來了”。沒辦法，身為警察隊伍中的一員，當我目睹著身邊的偵查員們為了社會的安寧、為了百姓的安居、為了法律的尊嚴，每天每夜、每時每刻都在與犯罪嫌疑人作較量時；當弟兄們為了打擊犯罪，為了捕捉犯罪嫌疑人流血流汗，甚至獻出寶貴的生命時，我這個舞筆桿子的警察豈能“熟視無睹”？如果真是這樣的話，我的靈魂會不安的，內心也一定會產生一種失職的負疚感。
為此，我不得不像那個小女孩一樣，穿上“紅舞鞋”，永不停息地寫下去，因為我覺得我有這個責任也有這個義務。與此同時，這也是我對全體戰斗在刑事偵查戰線上的偵查員們所表達的一種深深的敬意。
劉翔
2012年4月22日晚
寫于退一居

第一章 人體運行靠營養營養是健康的保證第一營養是蛋白補充蛋白質過猶不及你會補充蛋白質嗎吃糖的學問脂肪無罪莫全拒食物纖維是明星重要的微量元素微量元素的補充不可缺少的維生素需求雖小作用大第二章 世界衛生組織推薦給大眾的蔬菜紅薯香甜營養第一能殺菌消炎的圓白菜吃芹菜別忘記芹菜葉保護視力的胡蘿蔔蘆筍抗癌很有效菜花是窮人的醫生吃茄子要選嫩野菜還屬薺菜好金針菇是益智蔬菜預防血栓靠木耳苦瓜去火利消化馬鈴薯貌醜營養高長壽果西紅柿菜中平民是白菜雪菜苤藍第三章 雜糧瓜果保健康糙米雖糙好處多各種米的保健功效豆類是蛋白庫世界衛生組織推薦的最佳水果什麼時候吃水果第四章 健康選對肉和油營養健康選好油健康常選玉米油物美價廉米糠油液體黃金亞麻子油吃什麼肉最健康吃肉也講安全胖人吃肉的方法魚油有益可補腦第五章 最佳飲料的解讀傳統綠茶好處多多紅酒有益也應少喝豆漿有營養，喝法須科學酸奶比牛奶好蘑菇湯可抗癌抗衰老的骨頭湯飲水機的健康隱患危險的可樂第六章 容易忽略的飲食漏洞勸君少吃紅燒肉吃得慌忙，傷了胃腸放屁中的養生學問拒絕垃圾食品營養全面不能挑食別讓“合法毒品”危害你進餐情緒有講究調味品的神奇療效夜宵有害要少吃回家吃飯更安全宴飲點菜中的學問早餐很重要你吃下的東西消化了嗎第七章 拒絕肥胖延緩衰老肥胖原因知多少人體過胖危害多人的天年是多長生命老化的原因老化實質是氧化清除過多自由基老化表現有徵兆飲食結構須革命一個雞蛋的議論節食保健有意義第八章 缺什麼補什麼養護大腦養護心臟養護肝臟養護腎臟養護眼睛養護牙齒養護骨骼養護關節養護皮膚養護乳房V附表常見食物營養成分．

第二天上午，謝玲、王琴一早就趕到了賓館。剛一見面，中村更織就問她們是否想辦法替他借到錢了，他要急著回香港讀書。看著中村更織那一副焦急萬分的神情，謝玲、王琴顯得十分尷尬。她們的內心是非常想幫助這位從日本遠道來中國，不幸丟失錢包的學生，可作為一個還沒有經濟來源的在校大學生，她們又確實沒有經濟實力來資助他。但是，她們覺得同樣作為聾啞人，既然他們能在異國相逢，那就是一種緣分，更何況做人就應該助人為樂。
于是，謝玲、王琴一方面安慰中村更織不要著急，一定會替他想辦法的；一方面不約而同地想到了她們共同的一個朋友，也是聾啞人的李玉飛。因為他在一家展覽策劃公司工作，經濟條件較好，也是個熱心腸的人，不妨找他想想辦法。于是，謝玲馬上發了一條短消息給李玉飛，將中村更織來中國旅游不幸丟失錢包的“遭遇”告訴他，希望能得到他的幫助。
收到謝玲、王琴的短消息后，李玉飛立即回復，表示他非常同情這位日本聾啞青年的境況，愿意幫助他，并樂于和他做個朋友。于是，他們約定5月19日下午5點半在人民廣場的上海博物館附近碰頭。
這天下午，謝玲、王琴帶著中村更織如約見到了李玉飛。一見面謝玲就急切地對李玉飛“說”，中村更織先生現在上海遇到了不少困難，你一定得幫助這位日本朋友啊！
豪爽的李玉飛馬上用手語對中村更織“說道”：“全世界聾啞人都是一家人，你就放心吧，我會盡力幫助你的。”話音未落，便從皮包里掏出260美元塞給中村更織，“這是給你回國的路費，還有什么困難盡管說。”接著，便又拉著他們到飯店去吃晚飯。
在飯桌上，中村更織顯得很激動，他很恭敬地向大家鞠了躬，然后不停地揮舞著國際手語“說道”：“我雖然在中國丟失了錢包，造成了難以回國的不幸，但我幸福地得到了這么多的中國朋友的幫助，這將使我終生難忘。我永遠不會忘記你們的，我一定會報答你們的。”他又對李玉飛表示，他回到日本后，一定會把自己在中國的悲喜之事告訴父母，并邀請他們到日本去游玩。
晚上9時左右，李玉飛要送中村更織回其下榻的金茂大廈，但他怎么也不讓李玉飛送。后來在李玉飛的一再堅持下，他才答應送到大廈的門口，說這是他們帶隊老師的規定，不能帶陌生人進賓館的。李玉飛只得將他送到大廈的門口，分手時李玉飛把自己的手機號碼留給了他，叮囑他如果有什么困難隨時可以發短消息。
李玉飛回到家已經快深夜了，但不知道為什么他躺在床上卻怎么也睡不著。想著和日本人中村更織從相逢到相識，再到借給他260美元，送他回金茂大廈，然后他又堅決不讓自己進去的那一幕幕“場景”，冥冥之中他突然心里有了幾分莫名的不安。
李玉飛畢竟是個年長謝玲、王琴這兩個大學生許多的中年人，社會經驗頗為豐富的他，憑著殘疾人對外界人際關系的那種天然的敏感，思忖了半天，還是決定有必要去核實一下中村更織的真實身份，這樣他也就能放心地認下這個日本朋友了。
于是，第二天晚上，李玉飛特地請一個朋友陪同前往金茂大廈。他們悄悄地來到總臺，向服務員小姐問道，住在大廈30樓的是否有～個叫中村更織的日本人。服務員小姐在電腦里查找了半天也沒有發現此人。李玉飛頓時好生納悶：“這是怎么一回事呢？”于是，他立即和謝玲聯系，問她中村更織究竟是什么人。謝玲告訴他中村更織確實是日本人，也許是賓館的服務員搞錯了。大家都是聾啞人，沒必要輕易懷疑別人的。