做個心智成熟的人：人生可以不走彎路（簡體書）

一個人有怎樣的心智就會怎樣待人處世，就會有怎樣的人生。讓自己的心智成熟起來，我們便能迎來不一樣的人生。心智成熟的人，不僅擁有出色的自控力、承受力、應變力，而且更懂得社會的生存規則，能夠正確地看人看己看事，能夠理性地趨利避害，待人有原則，做事有方法，總是能更快地實現自己的目標、過上自己想要的生活。因此，我們一定要做心智成熟的人。．

文成蹊，資深圖書策劃人，成功勵志類暢銷書作者，關注生活、關注人們心理，曾成功策劃多本心理勵志圖書．

《做個心智成熟的人:人生可以不走彎路》編輯推薦：如果你時常陷入孤立無援的境地，如果你做事不是缺乏耐心就是不能堅持，如果你總是不知怎么就把自己弄得身心俱疲……如果人生對于你來說就是一場苦旅，那么請跟隨《做個心智成熟的人:人生可以不走彎路》修煉自己的心智，在人生苦旅中找尋那本該有的樂趣。

前言
心智在外在世界對人的內心的影響下形成，同時也反作用于外在世界。一方面，外在世界投射于人的內心，形成各種心理圖像、印象，讓人產生各種認知，這些來自于外在世界的知識沉淀下來便形成了人固有的認知模式、行為模式以及為人處世的方式。另一方面，一個人有怎樣的心智模式就會對外在世界的刺激作出怎樣的反應，由此獲得不一樣的結果，并根據結果調整自我的心智模式。
比如，一個在偏遠山區長大的人，受生活環境的影響，或許沒有“不能隨地吐痰”的認知。于是，第一次來到大城市，他習慣性地在地上吐了一口痰。而他這種行為模式產生的結果是，周圍人都一臉鄙夷或加以指責。通過這個結果，他獲得了“不能隨地吐痰”的認知，并開始糾正自己的行為模式。行為模式得到調整后，他變得更加文明，他的心智模式變得更加成熟。
簡單地說，一個人的“心智”指的是其各項思維能力的總和，具體表現為感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想象、假設、推理，并以此為根據指導自我行為的能力。心理學家們將之概括為三個方面的能力——獲得知識、應用知識、抽象推理，并作出了“一個人的心智在很大程度上決定了其人生成功、幸福與否”的論斷。
的確，一個人的心智越成熟就越能正確地認識外界、他人，進而更恰當、妥善地對人對事；一個人的心智越成熟就越能快速地學習，更新、提升自我的心智，與時俱進，不至于被時代的洪流、激烈的競爭所淘汰；一個人的心智越成熟就越明白什么事該做，什么事不能做，少些挫敗、障礙，多些順利……總之，心智成熟的程度與人的幸福、成功程度成正比，能夠讓人少走彎路，甚至不走彎路。
那么，渴望成功和幸福的我們是否具有成熟的心智呢？如何才能具有成熟的心智呢？
本書為讀者指明了方向。本書從心理學的角度出發，通過大量的生活案例告訴讀者心智成熟在生活中的具體表現，告訴讀者在生活中具體應該怎樣做才能讓心智成熟起來；并且內容系統而全面，囊括了自我認知、世界觀、待人方式、處世方法、潛能激發等方面，能夠幫助讀者全面提升心智，進而擁有不一樣的人生。
文成蹊
2012年6月

第一章 做心智成熟的人，把人生的路走直什麼是心智成熟快樂和幸福是成熟的人給自己的心靈舒適區心智成熟的人總是更容易、更快獲得成功因為善於解決問題，所以人生不用走彎路第二章 心智成熟的人，不會走進人生的誤區錯誤的自我認知是失敗的根本原因不可以過度緊張和疲勞自我設限：害怕失敗，所以不去冒險都是“因為”惹的禍：別讓藉口毀了人生摯惕眼高手低，踏實地走好人生路告別“拖延”，行動才是真理第三章 心智成熟的人，用對的方式“愛”自己注重發揮優點，人生才能得意接受不完美的自己磨練自己而不是縱容自己休息是為了更好地前進給自己的心靈找一份美好的寄託讓自己活在當下不勉強自己，勇敢說“不”擁有自己的夢想第四章 心智成熟的人，用好性格讓人生出彩將熱忱投注于現實讓獨立成就人生真實的高度專注是對夢想的沉澱奇跡來自心智的堅韌責任心是心智成熟的重要標誌用果敢書寫人生的精彩用自信護舷人生第五章 心智成熟的人，聰明地看人、看事、看自己用自省告別“不自知”的苦換個角度，就會有不一樣的風景用溝通、詢問代替以己度人不能只看表面，要善於觀察本質目光長遠，才能成功把挫折看成財富識人之明決定你的人生高度第六章 心智成熟的人。做事有方多思考才能做得巧合作——心智成熟的選擇堅持到底就是勝利理智行動，冷靜做事放下架子，認真地做小事積極主動地做事做具體的事，構築起通往夢想的橋樑先做重要的事是高效率的關鍵第七章 心智成熟的人。待人有道平易近人，不高傲用“同理心”待人寬容他人才能收穫人心忍讓是心智成熟的選擇不爭辯勝似爭辯平等地待人，滿足他人被尊重的需求距離會讓人際花園更美強者示弱是智慧把別人的批評當成讚美第八章 心智成熟的人，善於激活並發揮心靈的內在力量幸福的體驗能激發成功潛能給自己積極的心理暗示無論何時都滿懷希望給自己一片“崖”肯定自我，欣賞自我培養良好的個人習慣第九章 心智成熟的人，擁有平和的內心心境平和，內心才會充滿喜悅淡泊名利。從容處世豁達是智者的心胸接受該接受的，放棄該放棄的以陽光心態享受生活學會知足，懂得珍惜感恩是不可缺少的心靈智慧承認自己的失落與痛苦放寬尺度，放過自己第十章 心智成熟的人，懂得管理負面情緒調整自己的消極情緒擺脫焦慮的困擾擺脫擾人的哀愁走出無止境的擔心丟棄自卑的情緒學會控制憤怒情緒擺脫心浮氣躁的羈絆學會釋放壓力．

錯誤的自我認知是失敗的根本原因
古希臘戴爾菲城的一座神廟里，鐫刻著蘇格拉底的一句名言：“認識你自己”，這是這座神廟里唯一的碑銘！它道出了人生成敗的關鍵——正確的自我認知。遺憾的是，生活中很多人的心智都不夠成熟，對自我的認知都是錯誤的或者是存在偏差的。
錯誤的或存在偏差的自我認知會給我們平掭許多挫折。
美國女影星霍利?亨特曾經竭力避免自己被定位為嬌小精明的女人，結果走了一段彎路。后來在經紀人的指導下，她重新根據自己身材嬌小、個性鮮明、表演極富彈性的特點給自己重新定了位，出演了《鋼琴課》等影片，一舉奪得戛納電影節和奧斯卡的最佳女演員。
文學巨匠歌德也曾經因為沒有正確地認識自己，錯以為自己是一塊當畫家的料子，結果白白浪費了十多年的光陰。
……
無論是歷史上還是生活中，都不缺少因錯誤的自我認知而走彎路的例子。這些例子不斷地提醒我們——錯誤的自我認知是失敗的根本原因。
錯誤的自我認知會將我們引向一條錯誤的道路。比如，上例中歌德將自己的文學天賦誤認為美術天賦，在成為畫家這一條錯誤的道路上浪費了大把時光和精力。如果一開始歌德就能正確地認識自己，那么他定會更早獲得成功。
錯誤的自我認知會讓我們作出錯誤的決策。一個人將自我看得過高就會冒進，極可能陷入一敗涂地的境地。同樣，一個人將自我看得過低則容易優柔寡斷，與成功失之交臂，甚至自己自暴自棄。
此外，錯誤的自我認知還會引發一系列負面心理，如自大、自卑、忿怒、妒忌等，給自己人生的道路設置重重障礙。
總的來說，一個不能正確認識自我的人，其心智是不成熟的，往往要在經歷許多挫折、失落之后才能有所成就。
我們要想正確地認識自我，讓自己的心智成熟一點，不妨從以下兩方面來努力：
一是通過認識別人來認識自己。一個人究竟有何種性格、何種能力，可以通過與他人的交往、與他人共同協作表現出來。所以通過認識別人來認識自己，是認識自我的重要途徑。心理學家提出的“鏡中之我”理論所揭示的正是這個道理。 “鏡中之我”就是指人是通過觀察別人對自己行為的反應而形成自我意識、完成自我評價的。
二是通過自我觀察來認識自己。自我觀察也有不同途徑：第一，通過智力實踐活動。人根據自己在記憶、理解、觀察、想象、推理等經常的智力活動中的穩定表現，來認識自己在智力方面的能力。通過這些智力活動，相信自己有著何種的記憶、理解、觀察、想象、推理等能力。第二，通過自己反復的情感體驗，來體察自己有何種情感特征、有何種意志特征等。內省智力是人類獨有的，而且也是人類智力的高級形態。荀子那種“日三省乎己”的精神正表現了古代賢哲的高度內省智慧和對內省智力的不懈追求。