姐姐的麻辣忠告1（簡體書）

女人要“狠”，定位要準，地位才穩！

作為一個提前10年熬過艱苦30歲的姐姐，
作為一個擁有20年培養職場女性的導師，
作為一家韓國知名培訓公司的女CEO，
我將把我所有的經驗與生存技巧傳授給你！
周而復始的忙碌生活，千篇一律的沉悶日子，昔日的激情是否早已消磨殆盡？
請不要在成功門前停下腳步，抓緊姐姐的手！

為培養職場女性傾注20年心血的導師
給30歲輕熟女熱切卻殺氣騰騰的忠告

工作五六年還在住月租房，買房還要靠“啃老”；
皮膚越來越粗糙，化妝柜小姐建議你改用“熟女系列”；
外出相親，對象總是水準平平，甚至碰上“窮矮丑”；
每天重復相同的工作，開始懷疑這份工作是否適合自己；
于是毫無計劃地嘗試一些改變，跳槽、考研、學英語……
想要放棄的時候就握緊姐姐的手
現實生活中，很多人都因為不堪重負，進入了人生的彷徨掙扎期。
如果你現在倒下了，想再站起來就沒那麼容易了。所以當你感到疲憊不堪想要放棄的時候，請讀完這本書咬牙堅持下去。姐姐先于你經歷過那些失落的眼淚、刺骨的傷痛與深刻的后悔，她知道你肩上的擔子有多重，她希望幫你減輕一些痛苦。讓姐姐來告訴你如何在這個弱肉強食的叢林中生存下去！
想要放棄的時候就握緊姐姐的手！為了這世上唯一的妹妹，姐姐從此刻起下定決心要把一切告訴你！

女性勵志暢銷書作家
韓國著名電臺節目主持人
女性領導力咨詢委員會名譽會長
W.insights未來女性研究院院長

金美敬，1964年生。韓國延世大學音樂系學士，梨花女子大學政策科學系碩士。29歲開始講師生涯，致力于女性營銷和女性領導力的培訓和顧問工作，三星、現代等知名企業合作培訓師，20年來幫助無數韓國女性實現她們的夢想。
金美敬在各大電視臺、廣播臺激情澎湃的演講讓普通聽眾感到共鳴，帶給他們希望和力量。在韓國MBC電視臺的希望特輯《青鳥》節目中，她更是以超凡洞察力與犀利口才完美消化了所有演講主題，被稱為“國民講師”。她親自開發經營的“藝術演講”課程在政治人物、名企CEO和明星之間也受到了廣泛歡迎。

職場輕熟女的能量魔法書
擁有20年女性職場培訓經歷
韓國各大知名媒體爭相追捧的首席“女性精神導師”
金美敬 最新女性勵志大作
上市以來熱印二十幾次 在韓國掀起一股麻辣勵志風！
女性暢銷書作家趙格羽傾情推薦
姐姐的一些話你可能不愛聽 但它們卻一針見血！

◎　金美敬擁有20年女性職場培訓經歷，是韓國各大知名媒體爭相追捧的“國民講師”。
◎　該書上市以來一版再版，數萬讀者感動推薦，忠實讀者稱自己“又有了奔跑的力量”。結合大量真實有趣的案例，也許你就能從中看到自己的影子！
◎　時下單身有追求的女人害怕自己無依無靠，而結了婚卻又不甘平庸做家庭主婦的女人對自己的人生也感到迷茫。或許你渴望成功，改變現狀，但另一方面又總在抱怨和逃避，這本書正是為你而寫。
◎　請你為真正有價值的人生去努力吧！“姐姐”針對當下急功近利的浮躁心態，語言狠毒而犀利，只為一針見血地點醒廣大的“妹妹”。
想站在巨人的肩膀上看世界嗎？聽《姐姐的麻辣忠告》就是一個很好的辦法。姐姐的忠告比媽媽的忠告更加具有時代價值。30 歲之后的人生可以更精彩。只是相比青澀的20 歲，30 歲的你更需要用智慧來經營人生了。
暢銷書作家 女性幸福快樂指數研究專家 趙格羽

20 歲的女人活青春，30 歲的女人活韻味。《姐姐的麻辣忠告》這本書用親切的文字，告訴所有面對年齡恐慌的女人們職場智慧生存之道，值得用心品味。
《女人坊》雜志主編 伊洋

《姐姐的麻辣忠告》讓我拋掉30 歲的煩惱，給了我好好過下去的力量。累了，看看《姐姐的麻辣忠告》，又有了奔跑的力量。我希望自己到40 歲時也能夠給30 歲的妹妹們痛快淋漓的忠告。
“麻辣姐姐”的忠實讀者

序 言 給最疼愛的妹妹：想放棄的時候來找姐姐 1夢想篇女人30，快從20 歲的童話中醒來 8我們到底怎麼了 11今后10 年你要如何努力 13如果只是做夢，夢想如何成真 17你是否擁有做夢的資本 20放棄不著邊際的幻想，行動起來 22你的時間賬戶還剩多少余額 25你的一天價值幾何 27最有價值的投資：提高能力變數 30尋找你的激情引擎 34讓自己能有多優秀就多優秀 36提高你的燃油效率 38拿什麼來主宰你，我的人生 42“基礎力量”對決，YOU CAN 44善用女人最大的資本46打造你的無憾人生50你的“內部動機”強大嗎51女人，就要對自己“狠”一點53“學是自己的，不學就是別人的。” 54工作篇誰說女子不如男60男人不會賺錢？那就女人賺　62要做就做Gold Miss　63你為什麼要工作　65“我工作越久，世界就會變得...

給最疼愛的妹妹：想放棄的時候來找姐姐所有當姐姐的都很清楚自己的妹妹。雖然有時她們真的很討厭，但內心深處還是對她們疼愛有加。如果可以的話，甚至恨不得能替她們難過，替她們挨罵。我想姐姐一定是上帝賜給妹妹的禮物，幫助她們一起解決媽媽無法解決的人生問題。我有無數的妹妹，在我19 年講師生涯中遇到的二三十歲的女人們，她們都是我的妹妹。雖然見面時我的身份是“講師”， 但分開后我卻總能成為她們的“姐姐”。每當談及在職場上遭遇的偏見與受到的委屈，談及作為全職媽媽的悲歡與挫折時，我們總是一起抱頭痛哭。雖然相見的時間很短暫，但交流過程中產生的共鳴卻讓我們有一種相見恨晚的感覺。如果我有幸成為你的姐姐，那麼你將成為這世界上最特別的妹妹。當全世界都要依靠你時年過30 的你是否過得很辛苦？是的，一定是的。因為你被騙了，在你的成長過程中，這個世界不停地告訴你，機會是平等的，無論是性別歧視還是其他困難，只要努力就能戰勝一切。但我們這一代人沒有被騙。他們會當著我們的面說：“因為你是女生，所以不能當班長；因為你是女人，所以就應該待在家里洗衣做飯。”然而如今的世界似乎變了，...