好學生 好學法(修訂本)（簡體書）

什么是“一分鐘記憶力體操”？怎樣用好時間的“邊角余料”？什么是“四遍八步讀書法”？《好學生好學法（修訂本）》是中國教育界傳奇人物魏書生的經典著作之一，他以自己30多年的教學精髓和經驗智慧為基礎，為中學生提供學習指導，從端正學習心態、激發興趣，到培養學習動力和能力，再到具體的學習方法和技巧，訓練記憶力，怎樣讀書自學、聽課、復習，怎樣閱讀報刊雜志和寫日記、抄格言，怎樣自己留作業、改作文、出考題，怎樣應對考試，等等，形成了完整的學習鏈條。并且按照問題分門別類闡述，因勢利導，循循善誘，切近學生實際需要，具有極強的實用性和可操作性。一書在手，就像教育專家單獨輔導！教有高招，學有絕招。中國權威班主任魏書生告訴你最佳的學習方法。

魏書生，1950年生，28歲起到中學任教。魏書生從1986年起先後任遼寧省盤錦市實驗中學校長、黨支部書記，市教委副主任，市教委主任、黨組書記，另外還有國家教育行政學院兼職教授、全國中學學習科學研究會理事長、全國中語會副理事長等43項社會兼職。他始終不離教學第一線，堅持上語文課，1998年前一直當班主任。任市教育局局長時，除兼上課外，還做著不掛班主任名的班主任工作。他是教書育人的模范。20多年來，魏書生已在全國31個省、自治區、直轄市和臺、港、澳地區作報告1400多場，上公開課1000多次，發表了100多篇文章，主編、撰寫出版了20多本書。由于成績卓著，魏書生先後獲全國中青年有突出貢獻的專家、首屆“中國十大杰出青年”、“全國十佳師德標兵”等殊榮。

第一輯 明確目的
學習目的明確、正向
——隨波逐流不可能到達理想彼岸
心中有祖國，學習有強大動力
關注國外科技動態
——目光遠大的人胸襟開闊
國外的同齡人怎樣學習？
書桌里的偉人，座右銘上的導師
“各位偉人，咱們開始上課！”
——意念上進入自己最崇敬的人的角色
點亮你的心燈
——每天一條格言，心明眼亮
設計自己的座右銘
——同齡榜樣，你追我趕
堅持道德長跑
——寫日記的五方面好處

第二輯 激發興趣
興趣是最好的老師
——有興趣就有自我期待
把學習當享受
——在學習中尋找快樂
滿懷興趣地對待學習
——學習的興趣在于情緒高昂
培植興趣的幼苗
——看哪些幼苗能長成大樹
善于堅守快樂的陣地
——不快樂多因自尋煩惱
先學喜歡的科目
說話、演講激發興趣
今天我當老師
——角色扮演法
把文字變成畫面
——創設情境法

第三輯 磨煉意志
堅信自己有巨大潛能
利用潛意識，堅信我能行
——心理暗示的超強魔力
放聲高呼——我能成功
信心之火不熄，大器可以晚成
自古英雄多磨難
——培養抗挫折能力
從失敗中崛起
——車曉東的成功經歷
升學考試落榜仍需信心百倍
競爭中磨煉意志
跑進快樂天地，磨煉頑強意志
每天做100次仰臥起坐、俯臥撐
天道酬勤，勤奮定能成功
持之以恒，水滴石穿
好習慣讓你事半功倍

第四輯 發展思維，培養注意力
培養思維的獨立性
——一定程度上的腦筋急轉彎
培養思維的深刻性
培養思維的邏輯性
培養思維的靈活性
使思維更敏捷
——對突發事件隨機應變
程序化思維模式
創造性思維的特點
培養創造性思維能力
——創造性思維能力強的人充滿智慧
注意力是高效學習、工作的前提
——執著者成大器
學會“鬧中求靜”
——寧靜以致遠
培養良好注意力的要點
——短期注意與長期注意相結合
用冥想法訓練注意力
先要明確學習任務
注意力要素：集中+穩定
注意力的轉移要合理
注意力的分配要合理
分心的原因也可變成集中注意力的手段
——紅蘿卜使驢奔跑的效應

第五輯 訓練記憶力
一分鐘記憶力比賽
——成功意想不到
記憶力體操——背誦
單側體操記憶法
——使左右腦平衡發展
列表記憶法
——醒目又清晰
重要內容最初或最後記
鏈式記憶法
——記憶的“金鑰匙”、“秘密武器”
口訣記憶法
——試著編口訣，終身不忘
諧音記憶法
——好玩又有效
走路記憶法
分段記憶法
——化整為零、化難為易
重復記憶法
奇特聯想記憶法
朗讀記憶法
遺忘曲線與及時復習記憶法

第六輯 統籌計劃
制訂自我教育計劃
——沒有計劃的人一生空忙碌
制訂學年、學期、月學習計劃
制訂雙休日學習計劃
制訂日計劃
高效學習日
參照生物鐘制訂最適合的計劃
計劃中最佳時間要多安排任務
控制“三閑”
巧用“邊角余料”
——時間的“邊角余料”能做出大工程
擠時間的辦法
捆住時間的盜賊——猶豫
時間最緊迫時是效率最高之時
勞逸結合，張弛有度
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第七輯 科學預習、專心聽課、及時鞏固
預習的好處
——高考“狀元”們的重要經驗之
開展自學競賽
學會畫知識樹，把厚書讀薄
學會自學整冊教材
人生不到兩萬天，學習高效在篩選
循序漸進，打好基礎
不動筆墨不讀書
“四遍八步”讀書法
上課先“定向”
“五到”聽課法
帶著問題聽課法
要點聽課法
自覺、參與、討論
多舉手發言
記好課堂筆記
做好課堂練習
適應“啟發型”的老師
適應“愛提問”的老師
適應“開無軌電車”的老師
適應“口若懸河”的老師
有所聽有所不聽
課後總結
學會自己留作業
做練習力求一題多解
邊學邊問，才有學問
學問的生命在于應用
互助組有利于雙方提高成績
自習時放音樂利大于弊
第八輯 認真復習
制訂復習計劃
溫故知新，定期復習
復習要揚長補短
怎樣復習效率高
“四化”復習法
三步復習法
三段復習法
錐形復習法
“趁熱打鐵”復習法
“舊路新探”復習法
編寫“錯題集”
填“學習病歷”
不用橡皮糾正錯誤
第九輯 從容考試
自己出考試題
考試的目的和作用
了解命題的方向和要求
了解考試的題型和命題的原則
有效利用考前半個月時間
考前“獨往獨來”好
考試前不宜開夜車
進考場莫患得患失
考場放松法
幻想式應考法
答題前縱覽全卷
怎樣編排解題順序
考場運籌時間的方法
怎樣參加標準化考試
考場解題怎樣開拓思路
怎樣防止“跑題”
考試時從陌生中尋找熟悉的東西
考場常見故障排除方法
附錄：語文知識樹
後記
編輯的話

工作人員被陳浩然的誠懇所感動，答應如果有多余的試卷，可以讓他試一試。
考試那天，在別人已經考了半小時以後，陳浩然終于獲得了一次“考試”的機會。
一個月後，華東政法學院派人通知陳浩然他考試成績名列榜首，已被錄用。他進入政法學院後，僅用一年多時間，翻譯了近百萬字的資料，擔任了學院接待日本法律專家的翻譯，還當上了《刑偵研究》的主編。
起初，命運對陳浩然看來似有些“不公正”，但這種“不公正”在奮斗目的明確的他面前，卻變成了“成功的催化劑”。他的事跡告訴我們，明確、高尚的學習目的，會給人以無窮無盡的動力，驅動人們去學習，去拼搏，去獲得成功。
我國杰出的生物學家童第周，在學生時代就確立了“中國人不是笨人，應該拿出東西來，為我們民族爭光”的學習目的，使自己的學習熱情越來越高。他在比利時研究實驗胚胎學時，同宿舍住著一個研究經濟學的俄國人，他很瞧不起中國人，嘲笑中國人是“東亞病夫”。童第周憤怒地對他說：“不許你侮辱我的祖國，這樣好不好，你代表你的祖國，我代表我的祖國，從明天起，我不去實驗室，和你一起研究經濟學，看誰先取得學位。”那個俄國人不敢應戰，趕緊溜掉了。經過四年努力，童第周以優異的成績取得了博士學位，他尤其擅長在顯微鏡下做當時外國人還不能做的精細手術，得到了歐洲生物學界的贊揚，受到世界許多專家的矚目。
年輕的數學家肖剛，上小學時就確立了攀登科學文化高峰、為祖國富強做貢獻的學習目的。他只讀到初二就到農村勞動，他憑著頑強的自學能力，達到了大學水平，1977年10月被破格錄取為科技大學研究生。肖剛于1984年在法國獲博士學位，回國後僅兩年就被聘為教授，同年被國務院學位委員會批準為博士生導師，成為我國最年輕的博士生導師之一。
革命家李大釗說過：“青年啊，你們臨開始活動以前，應該定定方向。比如航海遠行的人，必先定個目的地。中途的指針，總是指著這個方向走，才能有到達那目的地的一天。”
目的不明確的學生，如同沒有方向的航船，只是隨波逐流，不可能到達理想的彼岸。
理想遠大的人，學習目的才高尚，學習動力才持久。理想遠大的人，活得才開朗、豁達、樂觀、有為。學生應從小樹立為祖國學習的遠大理想。
要樹立遠大理想先要愛自己的祖國，為什么？
第一，這是因為祖國同母親一樣，每個人只有一個。為了報效養育之恩，為了人性中最基本的成分——懂得知恩圖報，每個人也該愛祖國。
第二，為了自己的成長、學習、工作，我們也需要愛祖國。唯有愛，我們才能在祖國的土地上汲取乳汁、營養；唯有愛，我們才能在這塊土地上找到發展自我的道路和途徑；唯有愛，我們才會有施展自己才能的舞臺和戰場。如果誰生在這片土地上，卻不愛祖國，100個牢騷，80個憤恨，恨得要死，煩得要命，那么被毀掉的，首先便是他自己。這么大的國家出了一些貪污腐敗分子，偉大祖國不是照樣前進嗎？這些賣國賊呢？卻百分之百地毀掉了自己。
第三，愛國是為了塑造自己完美人格的需要。科學無國界，但科學家有祖國。世界上偉大的思想家、政治家、科學家、文學家同時都是偉大的愛國者。即使孫中山、周恩來等偉人暫離故國，遠涉重洋，也都是為了尋求救國救民的真理。有的在國外開創了一番事業，也還是心系祖國，把大量資產奉獻給祖國。只有愛國的人，靈魂才有歸宿，人格才高尚，才會受到人的尊重。而個別嫌棄母親貧窮，換了一個富婆當後媽，回過頭來就不認親娘的人，周圍的人誰會拿他當個人看？極個別心術不正的人，削尖腦袋，鉆出國門，在國外刷盤子洗碗，掙了美元，買了外國戶口，再回到國內，冒充“假洋鬼子”欺侮自己的同胞，損害祖國利益。這種人，其實已經喪失了人格，不僅中國人瞧不起，外國人也沒有誰瞧得起這類沒人格的人。人要在社會上受到尊重，就要有人格，就要愛祖國。
第四，祖國需要有更多的兒女愛她，才能更繁榮、更昌盛、更強大。祖國繁榮強盛了，我們每一個人才能學習、生活得更有尊嚴。
每個國家要增強民族的凝聚力，都會進行愛國主義教育。一位中國軍人在美國看到了這樣一幕：
“一天，我和家人、朋友到西點軍校游覽。黃昏，西點軍校的學員組織了一場露天演奏會，游客們一起坐在舞臺前碧綠的草坪上，靜待晚會開場，正在這時，突然傳來一陣嘹亮的軍號。降國旗的時候到了，幾乎與此同時，一個使我十分難忘的場面出現了，在場的所有美國人，不管男女老幼一齊站起來，面向國旗，肅然而立，整個院內，鴉雀無聲。頓時我感到非常激動。盡管我是外國人，這種此時無聲勝有聲的情景，使我不由自主也站起來，沉浸在一種沸騰的情緒中。沒有講解，沒有宣傳，可是人人都感到了這個民族的力量，這是精神的力量。當時我很尷尬，是站著，還是坐著？後來想，我不是美國人，便坐了下來。可是想來想去還是又站起來，不是為了星條旗，而是為了這個民族，這樣的民族是優秀的民族，我應該站起來表示對他們的尊敬。”
……