小話題‧大智慧 寬與窄的糾結（簡體書）

一百個直面人性內心活動的復雜問題，一百個“巧妙化解”的“密匙”方法，為你排解生活中的煩惱，職場中的阻礙，紛繁人際關系的焦灼，導你走出煩腦密布而又思想枯竭的焦慮森林，化解你人生道路上所遭遇到的每一處山峰和險灘。《寬與窄的糾結(小話題·大智慧)》的角度和化解問題的辦法均與其他書的角度大相徑庭，更加契合當今社會問題的本質，時尚而智慧，靈活而生動，是你職場生涯不得不看的“人生智慧寶典”。《寬與窄的糾結(小話題·大智慧)》由惠子所著。

惠子所著的《寬與窄的糾結(小話題·大智慧)》以“透過現象看本質”的方法，自成為“能解除你生活中的許多苦惱和煩心事情”的書。書中列舉了眾多生活中可能會遇到的“棘手”問題，并教你如何面對和解決。書中的觀點和角度是客觀而巧妙的，具有現代人所具有的智慧和“狡黠”，而這樣的思辨力恰到好處地表現出對生活內涵的準確把握，才不顯迂腐和陳舊。這才是它真正“破解糾結”恰到好處的地方，也正是可供別人借鑒的亮點。

生活中我們都會遇到這樣或者是那樣的煩心事情，氣量大的，或者可稱為“雅量”，能容別人不能容之事的謙謙君子，也許就一笑置之，不屑理睬。可偏偏有那么一些“榆木腦袋不開竅”的“俗人”，維護的就是這么一點做人的尊嚴，就是這么一點是非曲直，就是喜歡糾結一些個道理，還非要把事情的來龍去脈弄個清清楚楚水落石出才肯罷休。結果，這一來二去的，就揪出了生活中許許多多很是不堪的小苦惱來了。
你為了把事情糾結弄清楚，你會把與這件事有相干的人也來一個“拔出蘿卜帶出泥”的追究，于是，因為你不是生活在“真空”里，社會關系的復雜性決定了你的周邊環境是由眾人聚攏而成，每個人只是這人群中的單個成分。你的“問題”必定也會牽涉到周邊人的利益，你將會以什么樣的方式去與別人交往？你將以什么樣的心態去辨析彼此之間的關系？難道你還會停留在簡單的小學生同學交往關系里，并自認為這樣的慣性是正常的人際關系？你是否意識到有些東西是你的書本上沒有告訴你的？你的成功里面可能還夾帶著你的某些“欠缺”，才會造成了你的某些“不完美的表現”？你的視覺是不是也應該從一種全新的角度和理解開始重新認識現今的社會關系學，以便自己的思想和意識也隨之跟上時尚的潮流。
《寬與窄的糾結》以“透過現象看本質”的方法，自成為“能解除你生活中的許多苦惱和煩心事情”的書。書中列舉了眾多生活中可能會遇到的“棘手”問題，并教你如何面對和解決。書中的觀點和角度是客觀而巧妙的，具有現代人所具有的智慧和“狡黠”，而這樣的思辨力恰到好處地表現出對生活內涵的準確把握，才不顯迂腐和陳舊。這才是它真正“破解糾結”恰到好處的地方，也正是可供別人借鑒的亮點。
《寬與窄的糾結》所包含的事例和所有談及的話題，無論是深度和廣度上都比上一本《上與下的解密》略顯進了一層；其寓意更加地深遠，其意境和視角又再上升了一步。這部以小品文形式表現的文集，涵蓋了職業管理、社會倫理、人性道德、心理衛生等方面的知識和學科觀點，同時還有生活百科小常識貫穿其中，使人讀來倍覺輕松、幽默，富有哲理性，是提升自我，修煉自我的實用書籍。

1 寬人窄己 為人篇
話題1 愛說愛笑愛唱是解愁的咒語
話題2 玩耍中含創意糊涂中藏智慧
話題3 由愛生恨易由恨生愛難
話題4 既然已經是情勢所迫
話題5 讓別人感受到你存在的好處
話題6 適當關心別人別濫用好心腸
話題7 用更加清晰的心境看世界
話題8 要懂得珍惜和滿足
話題9 觀念影響著決定和結果
話題10 為自己設定合理的短期發展目標
2 寬眾窄寡 滋養篇
話題1 要以感激來答謝恩惠
話題2 你無須回應所有的請求
話題3 用憤怒對付憤怒未必是上策
話題4 給力最好的刪除最差的
話題5 只要做小小的改變
話題6 災難不會預先提出警告
話題7 把後果都考慮清楚以後再開口
話題8 自己人就是最為可靠的嗎
話題9 小心保護自己的弱點
話題10 事情越拖越久就越是麻煩
3 寬心窄肚 養生篇
話題1 自我發掘自己內心的好處
話題2 盡量把自己的內心清空
話題3 只問耕耘不問收獲
話題4 八字還沒有一撇千萬別說
話題5 想要報復狐貍是不可能的
話題6 不要跟動怒的人去講理
話題7 明天就不是這么一回事了
話題8 要注意自己的疆界
話題9 你要懂得做好三個步驟
話題10 種什么瓜結什么果
4 寬衣窄袖 君子篇
話題1 你正在做的就是你想做的事
話題2 給別人的東西就是自己想要的
話題3 承認錯誤并不一定就表示接受責難
話題4 一而再再而三的潛在含義
話題5 遭到攻擊的時候最好用沉默來應對
話題6 要學會運用自己身邊的一切
話題7 別在意講出來的話
話題8 抓住把手別抓住刀鋒
話題9 任何時候都不要忘記自己的家在哪里
話題10 夏天乘涼冬天烤火
5 寬聲窄調 學養篇
話題1 學會擴大人際交往的圈子
話題2 “你認為我還有前途嗎？”
話題3 讓自己的生活注入更多的歡樂
話題4 有寬廣的胸懷就有行事果斷的勇氣
話題5 養成寬容的好習慣
話題6 學會建立你的支持系統
話題7 追求完美的愿望是錯的嗎
話題8 遭遇意外的時候就是考驗人的關鍵
話題9 寬容之心你有嗎
話題10 愛心就是你的精神營養素
6 寬容窄罰 幸運篇
話題1 學會寬容地吸收挫折
話題2 有天道循環自然會有旱澇交替
話題3 學會主動些再主動一些
話題4 看緊自己的財富
話題5 是雄獅就不會把自己當綿羊
話題6 沉得住氣你就會贏
話題7 事關權利與誹謗無關
話題8 選擇正確的時機正確的地方
話題9 有苦有甜才有收獲的快樂
話題10 當愿望與目標不一致的時候
7 寬友窄己 交友篇
話題1 學會換位思考的必要性
話題2 學會寬容感動與關愛
話題3 改變與更換不是一回事
話題4 看到問題更看到希望
話題5 接手總是要比重新開頭容易
話題6 你會買有裂縫的雞蛋嗎？
話題7 問題等級制的巧妙運用
話題8 假如你預先做好準備意外就決不會發生
話題9 把曾經的不愉快全部忘掉
話題10 如果你離開了就什么事情都不會發生嗎
8 寬思窄想 修行篇
話題1 假如池塘里面沒有了水
話題2 不要只是顧及自己的感受
話題3 言語就是力量
話題4 沙漏即將要見底了
話題5 做自己痛恨的事是無法成功的
話題6 箍桶匠也要有制陶的手藝
話題7 希望愚人僅僅只是一個節日
話題8 不要做“殺雞用牛刀”的事情
話題9 欲望是前進動力的催化劑
話題10 要提早吹響你人生道路的沖鋒號角
9 寬衣窄帶 自律篇
話題1 光明與黑暗并非對立
話題2 你已經到了路的盡頭
話題3 把自己放在最低的位置
話題4 讓“淚流滿面”幫助你宣泄
話題5 任何時候都要保持自己有足夠的自信
話題6 要改改你做事一根筋的毛病了
話題7 “端正態度”不僅僅是紙上談兵
話題8 選擇“入世”還是“出世”
話題9 以不變應萬變
話題10 職場就是你最好的成長環境
10 寬語窄話 謀事篇
話題1 自我找尋完美的自我
話題2 不要讓最美好的從你的身邊溜走
話題3 你不要讓自己“蒙頭大睡”
話題4 要懂得自知才能自勝
話題5 千里之行始于足下
話題6 “不爭”其實就是不需要去爭
話題7 你的退讓并不就意味著你“柔弱”
話題8 道常無為而無不為
話題9 為人要處于別人之下
話題10 “自知之明”的真實啟示
修身堂結語篇

話題一 愛說愛笑愛唱是解愁的咒語
你是怎樣的一個人？對不起，應該換一種問法：你是一個什么樣性格的人？你有沒有發現自己生命財富不僅僅只是限于眼前的這些資源，你是否想過，語言、聲音和其他形式的形象表達，通通都是你生命中最可寶貴的財富。你會唱歌吧？這就是財富。你愛跳舞吧？這更是你的財富了。看看，你原來還不僅僅就只有原來的那些特點，你的財富遠遠要比你知道的要多得多。這一下你已經變得很富有了，以往的你還不夠了解你自己的時候，你的語言總是充滿憤怒、沖突、爭辯，這樣只會使你的內心不斷增加愁結，影響情緒；最終，你的身心靈都會受到傷害。說、笑、唱、跳都是一些能夠使人的身心靈得到開闔和抒發的情緒表現。如果作為個人特質來看，人的個性特點更加明顯，你的個性張揚，只要是不威脅到別人，就盡管去釋放自己的心聲，它能夠把你內心的愁結全部打開。
密匙：不要讓不快樂的情緒總是圍繞著自己，要學會從紛繁的氣氛中解脫出來，充分調動起你身體里的財富種子，要讓它們在你內心發芽。你要用自己的耐心和愛心培植這些種子，使它們健康地成長，讓它們成為富有生機的營養養分。它們除了能滿足你的身體需要之外，最終還會成為你生命中的快樂源泉。這些源泉就像無本的活水，源源不斷地為你提供快樂與生機的能源，讓你的心胸從此以後變得無比寬廣，你的生命會充滿生機，你的生活將充滿新的希望，你終將成為生活中的樂觀達人。
話題二 玩耍中含創意 糊涂中藏智慧
我們主觀上認識的成功并非來自正在從事的工作，它有可能是你自身的某一項有特點的特長，也可能是你無意之中偶然做成功的一件事情。我們賴以謀生的工作是枯燥乏味的，每一個人每天就像一部機器一樣日復一日地做著重重復復的事情，只是在不同的人身上分別存在有差異變化而已。我們每天都要在群體生活中面對各種各樣的事情：今天可能是某某過生日，明天又是誰誰結婚，再有就是某人生子添丁。我們就是在這樣的情形之下日復一日，年復一年地走過來了。在嚴肅單調和乏味的工作之中，只要你認認真真地做事，你會受到尊敬，但是，你不會聽到喝彩。你要是想激發自己的潛在能力，就要拿出準備用來玩游戲的那種狀態，沒有束縛，卻有著無窮的想象力才行，也許還能夠脫穎而出。“玩出創意”這樣的狀態經常會在“糊涂”中藏著智慧的，相信會有“一剎那”的天機降臨，也許會成就不一樣的“靈感乍現”。
密匙：面對緊繃繃的工作節奏，不要顯得太過“投入”，思想和神經過度地繃緊。要讓自己變得較為輕松，這樣工作起來反而就會創意無限，人的大腦就是受不了壓迫，整日里就像有個“緊箍咒”一樣地戴著，換了是孫悟空那樣的本領，也不一定能騰空十萬八千里。要放輕松身心，要像自己兒時一樣地歡愉，像兒童時代那樣不要有那么多的思想負擔和壓力。也許在這樣的情況下，你的智慧之門忽然會被豁然打開，靈感和創造力就會不期而遇地“登門造訪”，你的幸運之門即將被打開。
話題三 由愛生恨易 由恨生愛難
“世界上從來沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨”。這句經典的話已經被無數的電影電視和舞臺劇等不同載體的文學藝術表現形式充分運用過了。但是，這句話也常常會有被人們忽略的地方，就是它的後面還應該連著這樣一句：“這是為什么？”這句話被用作疑問句型的表達方式，特別富含哲理性。你不要對“善意”有著過多的倚賴，你要知道，人與人之間的“情緒”慣性是會隨時隨地發生變化的。
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