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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱
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我們需要改變自己長久以來的行為模式，才能創造更美好的生活。《自我對話的力量》可以幫助讀者……梳理事務的優先次序，幫助讀者追求夢想，過上他們期望的生活。克服對新事物的恐懼感，取得更大成功。樹立講話時的信心，改善領導技能。在不引起別人反感的情況下講述自己的挫折，緩解壓力、改善人際關系。談判時保持清醒的大腦，防止被人利用。培養積極有效的自我激勵機制，做出積極的改變。
作者簡介
比爾·韋恩，曾在美國空軍服役六年，并在某大型電腦公司擔任離管。退休後從事講演和著述，致力于將其獨特的成功方法傳授給大家，幫助人們獲得生意和生活上的成功。著有《自我對話的力量》等暢銷書。
目次
簡介與未來握手
第1章 大聲自我對話與自我溝通
第2章 重整自己
第3章 膽子比較小？
第4章 嘿……我有一筆好買賣給你
第5章 戒除壞習慣，培養好習慣
第6章 如果生活給你一個檸檬，就把它榨成檸檬汁吧！
第7章 信心十足地說話
第8章 演講是一條有雙向車道的大街
第9章 你不能推動繩子，但可以拉動濕面條！
第10章 靜下心，傾聽彼此
第11章 說出自己的怒氣
第12章 溫暖的贊揚
第13章 媽媽，看啊，我都不用手！
第14章 手上有太多時間？
第15章 不要沉迷于“要是當初如何”的迷夢
第16章 聽到不同的鼓聲了嗎？
第17章 勇攀巔峰
第18章 何時停止說話
第1章 大聲自我對話與自我溝通
第2章 重整自己
第3章 膽子比較小？
第4章 嘿……我有一筆好買賣給你
第5章 戒除壞習慣，培養好習慣
第6章 如果生活給你一個檸檬，就把它榨成檸檬汁吧！
第7章 信心十足地說話
第8章 演講是一條有雙向車道的大街
第9章 你不能推動繩子，但可以拉動濕面條！
第10章 靜下心，傾聽彼此
第11章 說出自己的怒氣
第12章 溫暖的贊揚
第13章 媽媽，看啊，我都不用手！
第14章 手上有太多時間？
第15章 不要沉迷于“要是當初如何”的迷夢
第16章 聽到不同的鼓聲了嗎？
第17章 勇攀巔峰
第18章 何時停止說話
書摘/試閱
我特意使用“自我引發的思維改變”這個說法，因為吸煙者自己才是能使自己戒煙的人。任何人的大腦，如果能強大到說服自己火車不會撞到自己，就同樣能讓自己認識到火車會撞到自己，從而讓自己離開鐵路。吸煙是一種自我引發的習慣，需要自我引發的解決方法。不抽煙也是一種自我引發的習慣。
我碰到過很多吸煙者。他們都說自己要戒煙。我和他們的交往，讓我在這里寫的內容完全符合事實。只有吸煙者自己才能有效戒煙。其他人完全幫不上忙。世界上沒有神奇藥丸。吸煙者只能重新給自己的大腦編程，才能看清如火車迎面而來的癌癥和肺氣腫。
這就是自我溝通派上用場的地方。如果你在吸煙，但真的想戒煙，你可以把自我溝通作為工具，使自己不再吸煙。等一會兒，你就可以讀到一個自我溝通程序，供你參考。你可以把它照搬過來使用，或者改一改具體的用語。無論是什么情況，你每天都需要使用這里所講到的自我溝通。
首先，你要嚴肅對待戒煙。如果戒煙是配偶要求你做的，而你自己卻不想戒，你戒煙失敗的可能性就非常高。所以，要好好思考。把這一節讀幾遍，然後自己下決心。要戒煙，你必須首先真正想戒煙。
……
我碰到過很多吸煙者。他們都說自己要戒煙。我和他們的交往，讓我在這里寫的內容完全符合事實。只有吸煙者自己才能有效戒煙。其他人完全幫不上忙。世界上沒有神奇藥丸。吸煙者只能重新給自己的大腦編程，才能看清如火車迎面而來的癌癥和肺氣腫。
這就是自我溝通派上用場的地方。如果你在吸煙，但真的想戒煙，你可以把自我溝通作為工具，使自己不再吸煙。等一會兒，你就可以讀到一個自我溝通程序，供你參考。你可以把它照搬過來使用，或者改一改具體的用語。無論是什么情況，你每天都需要使用這里所講到的自我溝通。
首先，你要嚴肅對待戒煙。如果戒煙是配偶要求你做的，而你自己卻不想戒，你戒煙失敗的可能性就非常高。所以，要好好思考。把這一節讀幾遍，然後自己下決心。要戒煙，你必須首先真正想戒煙。
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