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《幸福人生，從善待大腦開始》的作者丹尼爾·亞蒙以真實生動的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為。揭示遠離抑郁、沖動、偏執、憤怒的秘訣，讓你優化自己的大腦，在人際關系、工作、學業，還是對自身的認識和感受上更加成功，擁有更完美的人生。
作者簡介
丹尼爾·亞蒙，臨床神經科學家、精神科醫師及腦部影像專家，主持世界聞名的亞蒙診所，榮獲多項寫作和研究獎項。
暢銷書作家，艾美獎得主，出版了23本圖書，其中包括《紐約時報》暢銷書《幸福人生，從善待大腦開始》與《史上最強的大腦書》。國際知名的專題講者。
國際知名專題講者。他經常給美國國家安全局（NSA）、美國國家科學基金（NSF）、哈佛學習與大腦峰會等機構進行講座。
暢銷書作家，艾美獎得主，出版了23本圖書，其中包括《紐約時報》暢銷書《幸福人生，從善待大腦開始》與《史上最強的大腦書》。國際知名的專題講者。
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名人/編輯推薦
暢銷十年，美國亞馬遜心理自助類圖書暢銷榜榜首!
改變千萬人生活的科學用腦書!
科學有用的頭腦優化方法，為你帶來好情緒的11種方法，讓你每日放松的8種方法，讓你全神貫注的10種方法，讓你隨和、平靜的11種方法。
將抑郁、分心、焦慮、暴力、婚姻危機趕出你的生活。
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將抑郁、分心、焦慮、暴力、婚姻危機趕出你的生活。
目次
第1章 大腦決定幸福人生 --大腦不生病，人生更美好
Part 1 善待5大腦區，獲得幸福人生
第2章 總郁悶的人生
1號腦區：深層邊緣系統--情緒過濾器
與郁悶人生相關的心理障礙
為你帶來好情緒的十一種方法
第3章 愛操心的人生
2號腦區：基底神經節--焦慮制造機
與操心人生相關的心理障礙
讓你每日放松的八種方法
第4章 愛沖動的人生
3號腦區： 前額葉--大腦公司CEO
與沖動人生相關的心理障礙
讓你全神貫注變成功的十種方法
第5章 認死理的人生
4號腦區：扣帶回系統--想法切換器
與認死理人生相關的心理障礙
讓你不再認死理的十一種方法
第6章 愛生氣的人生
5號腦區：顳葉--大腦公司副總裁
與生氣人生相關的心理障礙
讓你隨和、平靜、更幸福的十一種方法
Part 2 遠離大腦污染源，挑戰人生失敗面
第7章 暴力、自殺、跟蹤狂 --善待大腦，拒絕恐怖行為
第8章 坑坑洞洞的中毒大腦 --毒品、酒精吃掉你的大腦
第9章 搞定大腦，解除婚姻警報 --有話好好說，愛情常保鮮
附錄A 讓大腦更健康的99條善意提醒
附錄B什么時候找醫生？如何找到呢？
譯者後 記
Part 1 善待5大腦區，獲得幸福人生
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