健康生活小百科：防病知識（簡體書）

《健康生活小百科:防病知識》主要內容簡介：健康生活小百科系列叢書按照六個主題解釋大眾日常生活中關心和容易忽視的健康問題，采用與內容相關的小插圖，增加相關鏈接、小貼士等，提高其可讀性。主要目的是要喚起全社會的注意，讓公眾知道什麼是不衛生、不文明、不健康的生活方式和行為，并積極行動起來，和愚昧、落後、封建迷信、陳規陋俗、不良生活習慣作斗爭。在全民中樹立起健康、科學、文明的良好生活方式和道德行為規范。通過宣傳推廣健康的生活方式，來實現走出保健防病誤區，提高全民健康素質、減少疾病、延長壽命的目標。羅鳳基主編的《健康生活小百科:防病知識》主要介紹了傳染病防治、日常疾病防治、腫瘤防治、養生與保健、意外與急救等內容。

羅鳳基，研究員，中國協和醫科大學公共衛生專業碩士。1996-2001年全國愛衛辦世行貸款中國農村供水與環境衛生項目辦公室國家項目辦綜合財務處副處長。1995-1996年在日本新瀉大學醫學部公共衛生教研室進修流行病學(客座研究員)。2001-2003年在北京生物制品研究所流行病學研究室從事疫苗研究工作。現任北京市朝陽區疾病預防控制中心主任。2009年起主持科技部、國家發改委和財政部聯合組織的“十一五”北京市朝陽區艾滋病和病毒性肝炎等重大傳染病綜合防治示范區建設研究科技重大專項。在各類國家級刊物發表論文30余篇。

《健康生活小百科:防病知識》主要介紹了傳染病防治、日常疾病防治、腫瘤防治、養生與保健、意外與急救等內容。

傳染病防治篇
1.傳染病概述
2.《中華人民共和國傳染病防治法》簡介
3.如何預防呼吸道傳染病
4.流行性感冒和普通感冒有何區別
5.非藥物防治感冒的方法
6.如何預防腸道傳染病
7.病毒性肝炎知多少
8.摘掉“乙肝大國”的帽子
9.體檢報告中的乙肝五項化驗單該如何解讀
10.我國為預防艾滋病實施“四免一關懷”政策
11.國家免費診治肺結核的政策
12.預防接種概述
13.實施免疫規劃，保護人民健康
14.北京市免疫規劃疫苗的免疫程序
15.如何應對預防接種不良反應
16.預防接種的禁忌和注意事項
17.如何接種流感疫苗

日常疾病防治篇
1.正確認識焦慮和抑郁情緒
2.抑郁癥要堅持規范化治療
3.骨鈣是如何流失的
4.警惕股骨頭壞死
5.高脂血癥的危害和應對
6.何謂真近視與假近視
7.痔瘡的治療
8.怎樣防治代謝綜合征
9.口干眼干應警惕干燥綜合征
10.正確認識和防治脂肪肝
11.黃疸與肝炎
12.膽結石發生的原因和防治
13.高尿酸血癥與痛風
14.如何看待萎縮性胃炎
15.消化性潰瘍的常見病因和規范治療
16.發熱是否一定要用抗生素
17.慢性。腎功能不全患者應控制蛋白質攝入
18.前列腺增生患者的預警信號
19.接觸性出血見于哪些情況
20.慢性腹瀉的診斷、治療和保養
21.過敏性鼻炎的日常保健
22.老年人頭暈要警惕腦供血不足
23.什么是甲狀腺結節
24.怎樣遠離靜脈曲張

腫瘤防治篇
1.一起來認識什么是癌癥
2.良惡性腫瘤鑒別方法
3.人體12個器官最易患癌癥
4.五年生存率
5.癌癥認識中的誤區
6.肝癌
7.胃癌
8.食管癌
9.大腸癌
10.呼吸系統最常見的惡性腫瘤——肺癌
11.胰腺癌貴在早期發現
12.認識淋巴癌
13.年輕人惡性疾病之首——白血病
14.腦瘤
15.珠三角地區高發的腫瘤——鼻咽癌
16.飲水與膀胱癌
17.堅持乳房自檢，預防乳腺癌
18.重視乳腺癌的易患因素
19.女性高發的惡性腫瘤——宮頸癌
20.婦科最常見的良性腫瘤——子宮肌瘤
21.預防癌癥的黃金規劃
22.熬夜容易惹上癌癥
23.運動抗癌的奧妙
24.酸奶的抗癌妙用
25.老年夫妻如何做好防癌互檢

養生與保健篇
1.身體器官工作時間表
2.養生原則
3.提高免疫力的十大法寶
4.健康習慣
5.飯後養生
6.春季養生
7.夏季養生
8.秋季養生
9.冬季養生
10.使用電腦要注意保護眼睛
11.在日常生活中應當如何預防骨質疏松
12.懷孕有最佳時期嗎
13.怎樣識別易受孕期
14.乳房保健
15.生育保健
16.更年期如何平穩度過
17.更年期女性健康
18.合理膳食對抗女性皮膚衰老
19.影響男性健康的因素
20.男性容易傷腎的九大行為
21.預示男性身體功能走向衰退的八大信號
22.怎樣做好中老年人牙齒保健
23.老年人如何獲得健康
24.老年人防脫發十招
25.老年人排便注意事項
26.十大抗衰老中藥

意外與急救篇
1.常見急救警示標志
2.急救報警——撥打120時注意事項
3.學會正確搬運傷員
4.雷擊觸電急救措施
5.發生觸電怎么辦
6.煤氣中毒的緊急處理
7.地震發生時如何避險
8.火災急救
9.公交車失火如何迅速撤離
10.火場燒傷的急救
11.家用急救箱必備五類物品
12.安眠藥中毒急救
13.“閃腰”家庭簡易處理法
14.如何快速緩解落枕帶來的病痛
15.心臟驟停怎么救治
16.老年人突發急癥家庭救護需注意四禁忌
17.腦卒中的家庭急救
18.中青年猝死的綜合護理
19.魚刺卡喉急救
20.鼻出血急救
21.貓狗咬傷急救
22.毒蛇咬傷急救
23.燒燙傷
24.腐蝕物品灼傷
25.急性高原病急救
26.洗澡時突然暈倒急救法
27.寶寶游泳急救小常識
28.高溫天氣下中暑急救護理
29.氣管異物的緊急處理
30.食物中毒的緊急處理
31.春季警惕五種食物引發中毒

胃癌知識概述
我國是胃癌高發區，胃癌可發生于各年齡組，當中年人出現不明原因貧血、消瘦、上腹不適應考慮胃癌的可能。胃癌癥狀不典型，易被誤診為胃炎、胃潰瘍、胃息肉等。研究表明，早期胃癌發展至進展期胃癌需經歷兩年以上的時間，診斷時約70％胃癌病人已出現轉移。
胃癌的臨床表現
早期胃癌可無任何癥狀，有的可有輕度消化不良，常被忽視。早期胃癌主要通過胃鏡檢查發現，在日本早期胃癌檢出率最高為500k，以上，我國的胃鏡檢出率只有15％-20％。如未做胃鏡普查，早期胃癌進一步發展，成為進展期，經常出現食欲不振、食無味、飽腹感、貧血，腹痛以隱痛不適為主，體重減輕，以及全身無力。患賁門癌時可出現吞咽困難，胃竇癌可引起幽門梗阻而出現惡心、嘔吐。潰瘍型癌有出血時，可引起黑便或嘔血。息肉型胃癌，腫瘤向胃腔內生長，較少見；潰瘍型胃癌，可呈單個或多個，邊緣隆起，比較常見。
胃癌的常規治療
外科治療在胃癌的治療中有重要地位，是目前能達到治愈目的的主要治療方法。對不能做根治性切除的也應根據病人具體情況爭取做原發灶的姑息切除術。此外，根據胃癌的病期、腫瘤的生物學特性及患者的機體情況全面考慮，選擇化療、放療、中醫中藥治療、免疫治療。