破解幸福密碼（簡體書）

自從有人類開始，人們對
于幸福的追求就從未停止過。
但很少有人能領悟到幸福的真
諦。其實，幸福是一種感覺，
是一種愉快的，使人心情愉悅
的感覺。這本張艷玲編著的《破解幸福密碼》揭示了一些有
關于幸福的簡單法則，告訴我
們，幸福其實很簡單。是不是
幸福，取決于我們的認識和我
們自身的努力。

張艷玲編著的《破解幸福密碼》精選了一些關于幸福的精彩文章，文章篇幅短小、精悍，但含義深遠，耐人尋味，告訴我們人生幸福的意義所在，幫助我們理解幸福的真諦，追求生命的真正價值，把握幸福人生應具備的生活態度和生存方式，讓我們在較短的時間內遍覽世界上最智慧的人對幸福的理解與看法。

無論是古代還是現代，人們對于幸福的追求從未停止過。其實，生活
本身的目的就是獲得幸福。幸福是生活的目標和人生意義之所在，然而，
幸福是什么?如何才能獲得人生真正的幸福?古往今來，對于這個問題，
答案眾說紛紜，五花八門。
也許每個人在自己的內心都有一個關于幸福的定義。貧窮的人，覺
得有錢就是幸福；生病的人，覺得健康就是幸福；辛勞的人，覺得輕松就
是
幸福；渴望愛情的人，沉浸在愛中就是幸福……
有人說：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難
以
描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態的持續。”幸
福
不是給別人看的，與別人怎樣說無關，重要的是自己心中充滿快樂的陽
光，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中，幸福是一種感
覺，這種感覺應該是愉快的，使人心情舒暢、甜蜜快樂的。
幸福似乎就在我們身邊，簡單得觸手可得，平凡得招之即來。然而，
現實生活中的我們，有多少人會承認自己領悟了幸福的真諦，得到了真正
的幸福?在當今時代，生活節奏加快，生存壓力增大，社會誘惑繁多，因此
關于幸福的界定就顯得更加重要。
本書精選了一些關于幸福的精彩文章，文章篇幅短小、精悍，但含
義深遠，耐人尋味，告訴我們人生幸福的意義所在，幫助我們理解幸福
的真諦，追求生命的真正價值，把握幸福人生應具備的生活態度和生存
方式，讓我們在較短的時間內遍覽世界上最智慧的人對幸福的理解與
看法。
對于渴望得到幸福和正在追求幸福的我們，仔細閱讀，悉心品味，相
信能夠從中體悟到幸福的真諦，最終找到屬于自己的幸福。

前言
第一章 幸福其實很簡單
快樂是常態，痛苦只是小插曲
讓愁容從臉上消散
給人生賦予一定的意義
簡單快樂，愛自己
幸福的生活可以很簡單
識破幸福的假象
幸福的本質是對需要的一種理解
誰決定我們的幸福
第二章 追求幸福是每個人的義務
理想是幸福的翅膀
自信是通往幸福之路
戰勝恐懼，追求成功與幸福
認識自我，讓夢想成真
平庸是幸福的大敵
堅持走自己的路
學會等待
第三章 別讓幸福遠離我們
生活不會一帆風順，要學會堅持
自卑是幸福的最大敵人
沒有永遠的失敗
幸福的人生從微笑開始
不知足就是不幸福
幸福是自己的，不要為他人而活
不幸時也要笑一笑
每一天都是新的開始
失敗不是不幸，而是通向成功的鋪路石
幸福的主宰不是命運，而是你自己
第四章 修煉內心。才能達到幸福的彼岸
寬容是開啟幸福之門的鑰匙
幸福屬于懂得感恩的人
給予也是一種快樂
難得糊涂
正直使你受歡迎
善良是內心開出的最美的花
讓高尚的德行化作對他人的關愛
控制好自己的欲望
去除嫉妒心，為他人的成功喝彩
遠離抱怨的心態
第五章 放棄也是一種幸福
放棄是一種智慧
大棄大得，不棄不得
在放棄中獲得進步
珍惜現在所擁有的
眼前的更重要
吃小虧占大便宜
舍掉一些無謂的忙碌
失去只不過是新的開始
第六章 真正的幸福取決于你的態度
調整心態，享受自己的幸福
幸福就是做自己喜歡的事
心頭若無煩惱事，便是人間好時節
絕不要認為自己一無所有
適合的才是最好的
換個角度，變則通
學會改變，把握幸福
第七章 不完美是幸福的另一種境界
人生沒有完美
不要苛求完美
不如別人又如何
懂得放棄，不追求完美
沒有最好，只有更好
第八章 要讓幸福不斷地延伸下去
健康是幸福的本錢
每一天都做最好的自己
幸福是盡孝于父母膝前
愛是幸福之源
和諧家庭最快樂
永遠保持希望
幸福在哪里
幸福就在身邊
內心的快樂才是永遠

從前有一個人，他有四個兒子。他希望兒子們能學會不急于對事物
下結論，于是依次派四個兒子出去，讓他們去遠方看一棵梨樹。就這樣，
大兒子冬天前往，二兒子春天啟程，三兒子夏天出發，而小兒子則是在秋
天動身的。
等兒子們都去過回來之後，這位父親把他們叫到一起，讓他們描述各
自的所見。大兒子說梨樹很難看，被壓得很彎，枝干扭曲。二兒子卻說并
非如此，梨樹綠芽初發，生機勃勃。三兒子不同意他們的看法，他說那棵
梨樹花苞滿樹、芬芳撲鼻、賞心悅目，是他見過的最美麗的事物。小兒子
的意見跟他們的都不一樣，他說那棵樹果實累累，成熟在望，充滿了生機
和收獲。
這位父親說他們答得都對，因為他們都只看到了梨樹生命中的一個
季節。他告訴他們：不應僅憑一個季節來判斷一棵樹，一段時間來看一個
人。最後，到所有的季節都已終結時，才能衡量一個人的本質，以及他生
命中的快樂、喜悅和愛。
這則小故事告訴我們：如果你在寒冬時放棄，你將失去春之希望、夏
之燦爛、秋之收獲。所以，不要讓一時的痛苦毀棄你所有其他的快樂。
快樂與痛苦，是生活中永恒的旋律，誰也不敢保證自己時時刻刻都是
幸福和快樂的，每個人都不可避免地會面臨悲傷的時刻，比如經歷失去或
失敗，但我們依然可以活得很幸福，只要我們正確地選擇。事實上，期盼
無時無刻的快樂，畏懼和逃避現實的苦難，只會帶來失望和不滿，進而讓
自己陷入痛苦之中。
一位哲人說：“苦難本是一條狗，它會在生活的某個拐角不經意地向
我們撲來。如果我們畏懼、躲避，它就兇殘地追著我們不放；如果我們直
起身子，揮舞著拳頭向它大聲吆喝，它就只有夾著尾巴灰溜溜地逃走。”
生活中的苦痛是幸福的最大障礙。一個幸福的人仍舊避免不了受到
噩運的挑釁，情緒上的起伏，但要保持一種積極的人生態度，因為，快樂
是
常態，痛苦只是小插曲。
曾有這樣一個真實的故事：
格連·康寧罕是美國體育運動史上一位偉大的長跑選手，他的人生
的偉大和幸福，不僅在于他取得的成績，更在于他笑對苦難、把握命運的
信心。
8歲時，一場爆炸事故使他雙腿嚴重受傷，醫生斷言他此生再也無法
行走。面對黯然神傷的父母，康寧罕沒有哭泣，而是大聲宣誓：“我一定
要
站起來!”
康寧罕在床上躺了兩個月之後，便嘗試著下床。為了不讓父母看見
傷心，康寧罕總是背著父母，拄著父親為他做的那根小拐杖在房間里艱難
地挪動。鉆心的疼痛讓他一次次跌倒，并跌得遍體鱗傷，但他毫不在乎，
他堅信自己一定可以重新站起來，重新走路、奔跑。幾個月後，康寧罕的
兩條腿可以慢慢地屈伸了。他在心底默默為自己歡呼：“我站起來了!我
終于站起來了!”
P2-3