孕產養育知識百科（簡體書）

《孕產養育知識百科》是一本懷孕、分娩、育兒的完全指南，強調了優生、優育的細節。從孕前準備、懷孕、產后的調適與護理，嬰幼兒的日常養護、常見疾病的防治等幾個方面入手，講解了相關知識和技巧。內容結構嚴謹，知識全面，實用性強，是家庭必備的孕產育百科全書。相信每一位新手父母都能從《孕產養育知識百科》中獲得有益的幫助。

懷孕準備
第一章 孕前知識
一、優生原則
1.認識生殖器
2.孕育新生命的奧秘
3.注意經期衛生利于受孕
4.影響受孕成功的因素
5.怎樣計算排卵日
6.遺傳與孕育
7.懷孕的黃金季節
8.高齡產婦不要擔憂
9.孕前要注意勞動保護
二、孕前檢查
1.什麼是孕前檢查
2.孕前檢查的必要性
3.孕前檢查的具體項目
4.孕前檢查最佳時間？
5.孕前要檢查六大常見病
三、孕前物質準備
1.進行孕前物質準備的原因
2.孕前的物質準備的內容
四、孕前心理準備
1.進行孕前心理準備的原因
2.孕前夫妻雙方心理準備的內容

第二章 營養與優孕
一、孕前生理準備
1.孕前生理準備的內容
2.孕前生理機能的調試
3.孕前身體素質的調養
二、營養補充區別對待
1.孕前的營養準備
2.營養補充一定不要過量
3.孕前補充營養要趕早
4.孕前該如何補充營養
三、生男生女飲食法
1.決定男女性別的因素
2.飲食控制調節法
四、孕前營養食譜
1.香拌菠菜
2.圓魚骨髓湯
3.什錦蛋羹
4.牛肉香菇湯
5.菠菜豬肝湯
6.油萊拌豬肝
7.甲魚骨髓湯
8.一品山藥
9.豬骨蓮藕湯
10.紅糖山藥

第三章 健康受孕
一、了解受孕技巧
二、把握受孕時間
1.最佳受孕年齡
2.最佳的受孕時間
3.一天之中的最佳受孕時間
三、掌握寶寶性別
1.控制寶寶性別的因素
2.飲食控制法
3.掌握排卵期
4.改變陰道的酸堿度
5.性高潮控制法
6.把握同房次數
7掌握陰莖插入的深淺
四、牢記受孕禁忌
1.避免病中受孕
2.避免在新婚期間受孕
3.吸煙、飲酒期間不宜受孕
4.情緒波動時不宜受孕
5.服用避孕藥的女性不宜停藥后馬上受孕
6.多次接受x線檢查后不宜受孕
7.避免在不良環境中受孕
8.營養狀況差的女性不宜受孕
9.不要在炎熱和嚴寒季節受孕
五、預習胎教知識
1.什麼是胎教
2.寶寶的智力訓練從胎教開始

第四章 受孕成功預兆
一、測試自己是否懷孕
1.懷孕的征兆
2.檢驗懷孕的方法
二、計算預產期
1.計算預產期的必要性
2.預產期的計算方法
三、寶寶性別的判斷
1.民間的男女性別判斷
2.科學的男女性別判斷
3.其他方法

懷孕保健
第一章 準媽媽與胎兒
一、孕期胎兒的成長
1.一月胎兒的發育情況
2.二月胎兒的發育情況
3.三月胎兒的發育情況
4.四月胎兒的發育情況
5.五月胎兒的發育情況
6六月胎兒的發育情況
7.七月胎兒的發育情況
8.八月胎兒的發育情況
9.九月胎兒的發育情況
10.十月胎兒的發育情況
二、孕期準媽媽的生理變化
1.孕早期準媽媽的生理變化
2.孕中期準媽媽的生理變化
3.孕晚期準媽媽的生理變化
三、孕期準媽媽的心理變化
1.第一個時期的心理變化（孕1～3個月）
2第二個時期的心理變化（孕4～6個月）
3第三個時期的心理變化（孕7～10個月）

第二章 胎教與指導
一、胎教基礎知識
1.如何正確認識胎教
2.胎教的意義
3.胎教的兩個黃金時段
二、胎教方法的選擇
1.胎教方法
2.關於胎教的幾個小秘密
3.胎教的注意事項
三、準爸爸胎教須知
1讓準媽媽保持愉快的心情
……
第三章 飲食與營養
第四章 起居與保健
第五章 穿戴與美容
第六章 運動與出行
第七章 檢查與診斷
第八章 疾病與用藥
第九章 分娩知識

產后護理
第一章 飲食與營養
第二章 起居與保健
第三章 疾病與用藥
第四章 運動與保健
第五章 美容與美體

嬰幼兒養育
第一章 新生兒喂養方案
第二章 嬰兒喂養方案
第三章 幼兒喂養方案