孕產婦保健百科（簡體書）

《孕產婦保健百科》內容簡介：優生、優育、優教已經是孕齡夫婦關注的重點。《孕產婦保健百科》是一部實用的孕產婦實用保健指導用書，分為孕前保健、孕期保健、產后保健三大部分，從全新實用的角度講解了準媽媽的生理心理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治以及科學胎教等知識。全書用通俗易懂的語言和生動活潑的漫畫，向準備懷孕和已經懷孕的準媽媽們提供最科學的指導。

上篇 孕前保健
第一章 優生計劃
一、孕前體檢
1.孕前體檢最佳時間
2.女性重點體檢項目
3.男性重點體檢項目
4.孕前體檢項目
5.孕前體檢的原因及步驟
6.不孕女性需做哪些檢查
7.男性不育需做哪些檢查
二、孕前疾病治療
1.孕前女性應治愈的疾病
2.孕前男性應治愈的疾病
3.哪些疾病傳男不傳女
4.五種癥狀預示懷孕困難
5.患有以下疾病的夫婦不宜生育
三、孕前身體調節
1.孕前調養要做到四個方面
2.何時進行孕前調養
3.孕前的營養準備
4.孕前減肥計劃
5.孕前適當動一動
6.孕前容易忽視的小細節
7.孕前調養身體有哪些講究
8.孕前身體調養決定寶寶一生
四、孕前心理調整
1.孕前心理準備的必要性
2.孕前心理準備的重要性
3.孕前心理準備是夫妻雙方的事
4.孕前需做好哪些方面的心理準備
五、孕前知識儲備
1.讓寶寶遺傳父母的優點
2.什麼年齡的父母生出的寶寶最聰明
3.如何選擇懷孕的最佳時機
4.怎樣避免缺陷兒的出生
5.孕前為何要戒煙
6.減肥不當影響生育
7.孕前三個月做哪些準備
六、孕前禁忌以及注意事項
1孕前20禁忌
2.孕前女性注意事項
3.孕前丈夫注意事項
4.孕前改掉一些壞習慣

第二章 生男生女有妙招
一、決定生男生女的因素
1.民間關於生男生女說法的6個真相
2.決定生男生女的男方因素
3.決定生男生女的女方因素
4.生男生女的飲食因素
5.生男生女的其他影響因素
二、生男孩的技巧
1.女性陰道呈堿性時生男孩概率高
2.性愛達到高潮更易生男孩
3.父母雙方都年輕，健康強壯的身體
4.富裕的家境，擁有自信個性的女性易生男孩
5.想生男孩就關注基礎體溫
三、生女孩的方法
1.呈酸性的身體環境
2.孕前爸爸職業因素導致生女孩
3.吃素、吃甜食的孕前媽媽易生女孩
4.父母吸煙，多生女兒
5.想生女孩的孕前準備
四、生雙胞胎的巧方
1.雙胞胎的形成
2.雙胞胎妊娠的因素
3.服用促排卵的藥物
4.增加激素
5.試管嬰兒
6.雙胎妊娠的注意事項

第三章 受孕技巧
一、進行房事前準備
1.性前戲
2.房事前不做這準備易得病
二、掌握絕佳的受孕姿勢
1.男上女下
2.后位式
3.屈曲位
4.子宮后位怎樣更容易懷孕
5.不孕癥患者如何過性生活、提高受孕概率
三、提高受孕概率的房事后保養
1.保持腹部溫熱
2.房事后如何做“私處保養”
3.輕鬆受孕的幾點提示

中篇 孕期保健
第一章 準媽媽生理保健
一、懷孕征兆
1.月經停止
2.乳房的變化
3.孕反應開始
4.皮膚的變化
5.腎臟和泌尿系統的變化
6.基礎體溫的變化
7.毛發的變化
8.眼睛的變化
9.脊柱的變化
10.腹部的變化
11.臀部的變化
12.手部的變化
13.腿部靜脈曲張
14.口腔的變化
……
下篇 產后保健
第一章 產后心理健康保健
第二章 新媽媽生理健康保健
第三章 新媽媽飲食營養保健
第四章 新媽媽疾病防治保健
第五章 新媽媽運動保健
第六章 新媽媽起居健康保健
第七章 新媽媽美容美體保健
第八章 孕期安全出行保健
第九章 孕期著裝美容保健
第十章 孕期起居健康保健
第十一章 每月特殊保健
第十二章 準媽媽分娩保健