吳聖賢說中藥養生（簡體書）

《吳聖賢說中藥養生》：神農嘗百草，始有醫藥。因以草木入藥為最多，故取名本草。中草藥分布廣泛，其生長順天之時序，應地之高下，含藏四氣五味。中藥防病治病、保健養生的道理在于取其氣，或取其味，以藥之陰陽偏性，調和身體的陰陽偏盛偏衰，達到調養臟腑、通暢血脈、平衡陰陽、延年益壽的目的。

吳聖賢，1999年畢業于北京中醫藥大學，醫學博士，師從中醫大家王永炎院士。德國圖賓根大學醫院臨床試驗協調中心訪問學者。現任北京中醫藥大學東直門醫院臨床研究中心主任、中華中醫藥學會腦病專業委員會委員、中華醫學會健康管理分會抗衰老專業學組委員，主持和參加“863”、“國家攻關”、“國家自然科學基金”等重大課題9項，發表論文10余篇，著作3部。主要從事心腦血管疾病的中醫藥臨床治療和研究工作，擅長治療頭痛、眩暈、中風、失眠、高血壓、冠心病等，具有豐富的臨床醫療經驗，取得顯著臨床療效。在中藥養生保健方面也有深入研究，并在多家媒體進行中藥養生知識講座，受到廣大觀眾的歡迎。

第一篇 杜仲
關於杜仲的保健作用，簡要而言，用4個字可以概括，就是強筋壯骨。中醫認為，肝主筋、腎主骨。杜仲善于補肝益腎，所以能強筋壯骨。
一、“杜仲”的故事
二、杜仲的功效
1．除腰膝之疼
2．療足跟之痛
3．治療夜尿頻多
4．輔助安胎
5．平穩降血壓
6．延年益壽
三、解字養生——筋
四、歷代本草論述精選

第二篇 肉蓯蓉
肉蓯蓉這味藥的特點，不但能壯陽，而且能滋養精血，陰陽雙補，而且作用和緩，非常適合中老年人保健抗衰老應用。
一、沙漠人參
二、肉蓯蓉的功效
1．補腎壯陽
2．補腎強腰
3．固腎治尿頻
4．潤腸通便
5．平穩血壓
6．補腎安眠
7．消解子宮肌瘤
8．延年益壽
三、解字養生——精
四、歷代本草論述精選

第三篇 地黃
地黃用于養生保健、防病治病，在我國已有數千年歷史，備受歷代醫家推崇。《神農本草經》將地黃列為上品，言其能：“填骨髓，長肌肉”久服輕身不老。
一、名醫張熟地
二、代表方：六味地黃丸
三、地黃的功效
1．防治糖尿病
2．改善骨質疏松癥
3．控制更年期綜合征
4．治療復發性口瘡
5．古方治痦痱
6．涼血止咳血、鼻衄
7．清心可安神
8．治療蕁麻疹
9．治療類風濕性關節炎
10．延年益壽
四、解字養生——滋
五、歷代本草論述精選

第四篇 刺五加
刺五加和人參同屬于五加科，因此有“五加參”的別名，兩藥功效類似，但也有不同。在最早的中藥典籍《神農本草經》中，刺五加已被列為上品。
一、寧得一把刺五加，不用金玉滿車拉
二、刺五加的功效
1．抗疲勞
2．治療神經衰弱、失眠
3．治療緊張性頭痛
4．輔助治療抑郁癥
5．輔助治療糖尿病
6．減輕放化療毒副反應
7．輔助治療冠心病
8．輔助治療老年慢性支氣管炎
三、解字養生——志
四、歷代本草論述精選

第五篇 白芍
白芍的核心功效，用4個字就可以概括，就是“養血柔肝”。白芍味酸入肝，能養肝血、斂肝陰、抑肝陽，凡肝血虧虛、肝氣過盛之病，皆可主治。
一、白芍的傳說
二、牡丹為王芍為相
三、養血柔肝話白芍
1．緩中止胃痛
2．緩中治腹痛
3．調養陰血治頭痛
4．治療腓腸肌痙攣
5．神功散治消渴
6．利小便，消水腫
7．通大便，治便秘
四、解字養生——柔
五、歷代本草論述精選

第六篇 川芎
川芎是中醫治病療疾的一個重要武器，是很有力量的味中藥，入肝膽二經，主要的作用是散風除濕、行氣開郁，活血止痛，善于治療各種疼痛，被歷代醫家譽為氣血病之聖藥中醫有4個字是專門給川芎用的，別的藥不能用這4個字，就是“血中氣藥”。
一、藥王孫思邈與川芎
二、血中氣藥話川芎
1．行氣治頭痛
2．治療三叉神經痛
3．治療牙痛
4．治療足跟痛
5．外用治療腰痛
6．治療頸椎病
7．下行血海治療痛經
8．治療關節痛
三、解字養生——通
四、歷代本草論述精選
……

第七篇 白術
第八篇 百合
第九篇 五味子
第十篇 麥冬
第十一篇 決明子
第十二篇 金銀花
第十三篇 女貞子
第十四篇 淫羊霍
第十五篇 酸棗仁