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作者邱文仁以她自己的故事現身說法，30歲前，她是個只想找個男人「相守一生」的浪漫癡情族，而在接近30歲的關卡，她卻發現「離開一段不營養的關係毫不可惜」！這個發現讓邱文仁重新開始自己的人生，並在愛情的探索、工作的掌握、生活的成長上全面「光復自己」，開始學習愛自己！| 作者一篇篇女性成長勵志散文，分愛情、生活、工作三個面向，只為告訴讀者－「年齡」不是一個需要考慮的因素，這只是一種「態度」問題。30歲以後，快樂、有意義的人生才真正要開始....！30不必拉警報！30才是「花樣年華」！！
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