只想買條牛仔褲：選擇的弔詭－天下財經071

「你喜歡緊身褲、直筒褲、寬管褲、袋狀褲，還是垮褲？石洗、雪花洗，或復古仿舊？」
這是否讓原本只想買一條「普通的」牛仔褲的你，陷入一道複雜的選擇題。
每天我們都面臨各種大大小小的抉擇，為了做出抉擇而投資較以往更多的時間與精力，還要負擔不小的自我懷疑、憂鬱，甚至恐懼。
這麼多選擇到底是豐富了我們的生命，還是讓我們更痛苦？
當我們面臨抉擇時又該如何自處?

選擇多≠好，「夠好」才是最佳的選擇！
本書將顛覆忙、盲、茫；選擇愈多，生活愈美好的迷思？！
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《關於消費》

你是否……
面對超市貨架上一字排開數十種醬油，不知該選哪一種？
手機推陳出新，令人目不暇給，剛買就想換機？

《關於人生》

你是否……
徘徊在升學、留學、就業、考試的十字路口，不知該走哪一條路？
還想談戀愛，但眾男友都想和你結婚，又怕做高齡媽媽，機會很多但無所適從？

過去的世界沒有太多選擇，隨著資訊流通及科技進步，選擇的數量逐漸增多，就像現在的消費市場文化一樣，帶來有力而受歡迎的自主性（autonomy）、控制力（control），及解放感（liberation）。但當可供選擇的項目持續暴增，負面效應也隨之而生，而且可選擇的項目愈多，負面效果也愈大，直到有一天我們再也無力承受龐大代價。到了這種地步，選擇已不再帶來自由，反而是剝奪了自由，甚至可以說是壓榨的自由。

現代人的人生也是如此，能為自己的人生做決定是件美事，但並不意味著選擇愈多愈好。過多的選擇反而讓人付出代價，得不償失。我們常迷戀自由權、自主決定等觀念，也不情願放棄決定每件事的權利。然而，如果你頑固而不知變通地抉擇生命中的每個可供選擇的機會，將會做出一堆糟糕的決定，而導致焦慮、精神緊張、不滿，甚至是憂鬱症。

現代人選擇的自由愈來愈多，卻愈來愈不滿意、不快樂。我們有太多選擇，要做太多決定，真正重要的事情反而沒有足夠時間去做。本書正是要為這個現象做出解釋，並提供解決方法，並列出十一種實用步驟，提供現代人自在生活的準則。

本書是關乎現代人在生活各個層面中所面臨的各種抉擇，這些抉擇的層面包括：教育、職業、人際關係、性別議題、兩性交往、對子女的教養，及宗教禮儀。無可否認地，能夠選擇提高了我們的生活品質，賦予我們掌握自己命運的能力，並在各種處境更能一步步地接近理想目標。自主權對一個健全的人是相當基本的權利，而可選擇性正是構成自主權不可或缺的要素，健全的人不僅有意願、且有需求決定自己的人生方向。你將可透過本書，學到許多當今關於決策及選擇的研究發現，包括：心理學、經濟學、市場調查，以及決策科學的研究精華。

書中的十一種實用步驟將提出主要改善的課題：
1.稍微限制一下選擇的自由，而不總是反抗種種限制，我們會過得更好。
2.學著接受已經「夠好」（good enough）的選擇，而不是一味追逐最好的，會過得更好。
3.對於選擇的結果能降低過高的期待，會過得更好。
4.如果所做的選擇是不可逆的，感覺會比較好。
5.不要太考慮旁人的舉止，會過得更好。

減少選擇能有效降低生活中緊張和憂慮的情緒，以及「忙、盲、茫」的現象。讀完本書，你將能從自己的抉擇當中，獲得更豐厚的滿足感。

專序導讀：
※中正大學副教授、工研院顧問劉世南

強力推薦：
※中央研究院副院長 曾志朗
※前教育部長 黃榮村
※諾貝爾經濟獎得主、普林斯頓大學教授卡恩曼（Daniel Kahneman）
※史丹福大學心理學教授，前美國心理學會主席，被譽為「現代心理學代言人」金巴多（Philip G. Zimbardo）
※賓州大學心理學教授，前美國心理學會主席賽利曼（Martin Seligman）

媒體推薦：
《科學人》雜誌，2004年5月號書介〈選擇多≠好〉。