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商品簡介
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能在短時內得到效果的運動及修行,除倒立之外只有〔氣功術〕。
作者對瑜伽己累積了十五年經驗,教了很多學生。對代人流行的疾病,有深切的認識。
在瑜伽的各種動作中,特別是一連串倒立的姿式,對於成人病具有神奇的功效。而且這些倒立的動作隨時隨地都能做,只要一分鐘就能帶來確實的效果。
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