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商品簡介
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從一次吃到飽到黃金大餐, 從粗茶淡飯到滿漢全席, 現代人越吃越昂貴, 卻不見得越吃越健康, 因為- 收下到營養一樣是白吃白喝。 你如果還在大魚大肉, 那就落伍了, 自然、健康的新飲食觀才是現代生活趨勢; 不用為了身材而抗拒食物的誘惑, 更不必擔心營養不均衡而猛吃補藥, 本書教你如何吃得營養又美味!
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