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作者簡介
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100道對症食療燉補湯鍋，烹調簡單快速、美味又營養。每天利用30分鐘好湯上桌，輕鬆改造體質、增強抗病力，照顧全家好健康、好簡單。
本書10大單元：
- 1.改善體質、增強抵抗力
- 2.消除疲勞、恢復體力
- 3.紓解壓力、放鬆心情
- 4.延緩老化、養顏美白
- 5.強身益壽、養生保健
- 6.舒眠解壓、疏筋活血
- 7.健胃整腸、幫助消化
- 8.預防傷風感冒
- 9.調節性功能、預防骨質疏鬆
- 10.抗病防癌、強化生命機能
作者簡介
郭月英
1954年生，常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食補經驗，巧手料理出有別於傳統燉補的美味，與李家雄醫師夫婦倆人常受邀媒體訪問、主講關於養生的主題，經常擔任各大食品烹飪研發顧問。現任李家雄中醫診所食療顧問、養生藥膳節目主講、郭老師養生料理負責人。
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