男人四十健康最重要（簡體書）

《男人四十健康最重要》內容簡介：四十歲左右的男人是最忙碌的一群，他們忙工作、忙應酬、忙賺錢，但卻往往忽略了自己的健康。人生中的事業、家庭、健康，猶如三足鼎立，都很重要。健康是成就一切最大的本錢，事業失敗可以重來，健康一去卻難以逆轉，因此對健康問題一定要重視起來。而四十歲，正是男人身體最容易出問題的時候，所以更需要特別注意。

魯大夫，北京某著名醫院內科主任醫師，擔任多家高級幹部療養院健康顧問，筆名“售大夫”，所著《現代文明病防與治》一書在讀者中廣受好評。多次榮登暢銷書榜。

第一章 男人40養生之重，40歲開始出現機能下滑
1．男人40機能開始下滑
2．40歲導致男性健康差異
3．疲勞是危及健康的預警信號
4．盡快走出“亞健康”狀態
5．抗衰老應當從40歲開始
6．中年男人保持健康必做的五件事
7．規律節制地生活才不會損害健康
8．男人永葆青春的黃金法則
9．追求健康生活才是一世的聰明

第二章 男人40養生之綱，平衡是中年男人健康的綱要
．1．要懂一點醫理藥理更要明情理
2．了解一點五行學說
3．臟腑與陰陽
4．人體中的陰與陽
5．平衡是健康的前提
6．患病都是失衡惹的禍
7．認知身體，認知自我
8．追求內外和諧的境界
9．要健康，更要長壽

第三章 男人40養生之根，五臟堅固才是長壽之根本
1．人體的氣血運行
2．心臟與養生
3．肺臟與養生
4．肝臟與養生
5．腎臟與養生
6．脾臟與養生
7．胃臟與養生
8．膽與養生
9．大小腸與養生

第四章 男人40養生之要，抵抗疾病人侵依靠經絡網
1．人體經絡何處尋
2．經絡與陰陽、五行
3．穴位的奇妙之處
4．病癥與經脈穴位
5．養生與經脈穴位
6．做經絡的敏感人
7．十二時辰與經脈養生
8．重要的任督二脈
……
第五章 男人40養生之本，清淡飲食讓你吃出健康
第六章 男人40養生之鏡，古人云：起居無節故半百而衰也
第七章 男人40養生之基，心平氣和是養生長壽的基礎
第八章 男人40養生之性，古人云：房中事能生人也能殺人
第九章 男人40養生之法，動靜合一延長你的生命之路