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《40周健康懷孕全書》主要內容簡介：擁有一個健康、活潑、可愛的胎寶寶是每一對年輕準爸媽的共同心愿。從孕育在腹中的那一刻起，胎寶寶便成為準爸媽們生活的中心，胎寶寶的每一次心跳，每一次踢孕媽媽的肚子。都牽動準爸媽們最敏感的神經。在漫長的孕期里，這株幼苗需要最精心的呵護，最科學的營養，需要準爸媽們用全身心的愛去澆灌。
作者簡介
于莎莎，北京大學醫學部副教授，北京世紀壇醫院婦產科副主任、產科主任，朝陽區孕產期保健技術指導組專家，中國優生優育協會鈣代謝專題委員會委員、學術秘書，北京市及朝陽區醫療事故鑑定委員會專家。
目次
孕前：寶貝，我們期待你
怎樣做好孕前準備
優生優孕，從孕前做起
決定胎寶寶性別的奧秘
懷上胎寶寶需要哪些條件
孕前怎樣飲食才合理
孕前注意鈣的補充
孕前女性要預防的幾種炎癥
孕前媽媽要謹防性病
不孕媽媽的求子之道
孕前要為寶寶的健康筑起防御牆
孕早期：新生命從這里開始
孕育寶貝，你準備好了嗎
怎樣知道是否懷孕了
建卡要趁早
居住環境對孕媽媽健康的影響
謹防家用電器的危害
遠離危害，安心養胎
別讓煙酒危害胎寶寶
孕媽媽當心廚房中的危害
提防弓形蟲感染
4類容易導致流產的食物
別讓病毒危害胎寶寶
哪些環境因素會傷害到胎寶寶
驚慌與喜悅的交織
怎樣優化準爸媽們的遺傳基因
孕早期的飲食策略
孕早期怎樣運動
上班孕媽媽指南
孕媽媽還能繼續用電腦嗎
上班族孕媽媽的注意事項
孕媽媽應禁用哪些化妝品
孕媽媽應盡量避免染發、燙發
要不要買防輻射孕婦裝
孕媽媽健康駕車七規則
上班族孕媽媽三不要
孕育生命的苦與樂
不要盲目保胎
孕媽媽需要做超聲波檢查
孕早期小心先兆流產
紅色訊號，節制你的性生活
營養充足才能保證胎寶寶的智力發育
從容面對早孕反應
如何應對情緒波動
合理飲食可以減輕早孕反應
怎樣減輕孕早期的困倦疲勞
如何消除口中的怪味
維生素補得越多越好嗎
孕媽媽如何選擇酸味食物
孕媽媽是不是吃得越多越好
孕媽媽難過的日子開始了
如何應對饑餓感
孕媽媽要注意預防腮腺炎
孕期飲食要少鹽、少糖
妊娠嘔吐不能禁食
天天在變化著
孕媽媽和胎寶寶的變化
孕媽媽要更換合適的胸罩
孕媽媽要養成喝水的習慣
孕早期改善睡眠質量的竅門
孕早期要注意生活細節
緩解孕早期頭痛的方法
孕期拔牙要謹慎
懷孕期間能接種病毒疫苗嗎
看看你是不是高危孕媽媽
禁止過量服用維生素止吐
大齡孕媽媽更應做B超檢查
如何吃孕婦奶粉
寶寶會喝羊水了
胎寶寶開始喝羊水了
孕早期出現頭昏眼花怎麼辦
健忘也是正常的
沉浸在孕育的快樂當中
如何把快樂傳遞給胎寶寶
好好經營準爸媽的感情
孕期最易被忽視的“營養”
……
孕中期：吃手翻跟頭，寶寶就會了
孕晚期：發育健全的小寶寶
附錄
怎樣做好孕前準備
優生優孕，從孕前做起
決定胎寶寶性別的奧秘
懷上胎寶寶需要哪些條件
孕前怎樣飲食才合理
孕前注意鈣的補充
孕前女性要預防的幾種炎癥
孕前媽媽要謹防性病
不孕媽媽的求子之道
孕前要為寶寶的健康筑起防御牆
孕早期：新生命從這里開始
孕育寶貝，你準備好了嗎
怎樣知道是否懷孕了
建卡要趁早
居住環境對孕媽媽健康的影響
謹防家用電器的危害
遠離危害，安心養胎
別讓煙酒危害胎寶寶
孕媽媽當心廚房中的危害
提防弓形蟲感染
4類容易導致流產的食物
別讓病毒危害胎寶寶
哪些環境因素會傷害到胎寶寶
驚慌與喜悅的交織
怎樣優化準爸媽們的遺傳基因
孕早期的飲食策略
孕早期怎樣運動
上班孕媽媽指南
孕媽媽還能繼續用電腦嗎
上班族孕媽媽的注意事項
孕媽媽應禁用哪些化妝品
孕媽媽應盡量避免染發、燙發
要不要買防輻射孕婦裝
孕媽媽健康駕車七規則
上班族孕媽媽三不要
孕育生命的苦與樂
不要盲目保胎
孕媽媽需要做超聲波檢查
孕早期小心先兆流產
紅色訊號，節制你的性生活
營養充足才能保證胎寶寶的智力發育
從容面對早孕反應
如何應對情緒波動
合理飲食可以減輕早孕反應
怎樣減輕孕早期的困倦疲勞
如何消除口中的怪味
維生素補得越多越好嗎
孕媽媽如何選擇酸味食物
孕媽媽是不是吃得越多越好
孕媽媽難過的日子開始了
如何應對饑餓感
孕媽媽要注意預防腮腺炎
孕期飲食要少鹽、少糖
妊娠嘔吐不能禁食
天天在變化著
孕媽媽和胎寶寶的變化
孕媽媽要更換合適的胸罩
孕媽媽要養成喝水的習慣
孕早期改善睡眠質量的竅門
孕早期要注意生活細節
緩解孕早期頭痛的方法
孕期拔牙要謹慎
懷孕期間能接種病毒疫苗嗎
看看你是不是高危孕媽媽
禁止過量服用維生素止吐
大齡孕媽媽更應做B超檢查
如何吃孕婦奶粉
寶寶會喝羊水了
胎寶寶開始喝羊水了
孕早期出現頭昏眼花怎麼辦
健忘也是正常的
沉浸在孕育的快樂當中
如何把快樂傳遞給胎寶寶
好好經營準爸媽的感情
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……
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