女特警真功夫：女子防衛擒拿格鬥術（簡體書）

《女特警真功夫:女子防衛擒拿格斗術》內容簡介：當今的社會飛速發展，經濟繁榮的同時，很多人的人生觀、價值觀也在發生著扭曲，盲目追求單純膨脹的各種物質欲望需求，甚至以身試法，某日看到這樣一則新聞報道：某郊區一廢墟旁發現一具女尸，經警方鑑定，死者劉某，22歲，某大學本科生。死因：遭強奸后，頭部受利器重擊而死。兇器是廢墟里的一根鐵棍。根據警方調查取證，此案屬于強奸后故意殺人。罪犯社會青年張某與死者劉某相識于網絡并產生戀情，一日張某提出見面，見面后張某提出發生性關係，劉某婉言拒絕，張某心有不甘，巧言將劉某騙至郊區，在廢墟旁欲實施強暴，面對突如其來的打擊劉某大呼救命，驚慌失措的張某撿起地上鐵棍將劉某重擊致死。劉某正值花季，遭此殘害實令人扼腕嘆息，因此警方呼吁女性要增強防范意識，謹防慘案再次發生。
女性一直是社會中的弱勢群體，在犯罪案件受害者中占最大比例，劉某的遭遇讓人痛心，諸如此類女性受害的案例數不勝數，花季年齡大好前程，年輕的生命就這樣葬送于罪犯的邪惡和殘暴，試想，如果劉某熟知一點基本的防范常識，掌握一些基本的防衛技能，遇事頭腦能夠冷靜思考寧試想，如果鐵棍掌握在死者劉某手中，會是什麼結局？

王建強，男，內蒙古鄂爾多斯人，1975年出生，1991年入伍。現任中國人民武裝警察部隊特種警察學院搏擊教研室副主任，技術十級，講師，少校警銜。
作者自幼熱愛武術，曾多次在特警學院大型外事表演中擔任搏擊科目主力，贏得了國內外來賓的一致贊譽。憑借出色的個人搏擊技術，被譽為“特警搏擊王子”。
任教以來，負責特警隊、偵察隊的搏擊課程，因成績突出多次榮立三等功，連續被評為優秀搏擊教官。所帶學員遍布全國及世界各地，并均有出色業績表現。曾應羅馬尼亞憲兵部隊的邀請，代表中國特警到羅馬尼亞執教，為羅馬尼亞憲兵部隊和特種部隊培養了一批搏擊骨干，得到了羅馬尼亞憲兵司令部各級領導的高度贊揚和受訓I學員的敬佩。同時，多次為公安特警、空警，國家領導人貼身保衛員等進行過培訓I。作者自研自創的一招制敵及擒拿術得到了廣泛推廣，其實用性受到所有受訓者的一致肯定和喜愛。
近年來，作者一直擔負全國武警部隊特勤分隊幹部骨干、反劫機中隊幹部骨干及偵察排長的培訓任務。2008年對雪豹突擊隊進行了為期3個月的特殊培訓，成果顯著，向中央首長所作的匯報表演取得圓滿成功，其中搏擊科目受到胡主席的高度評價和肯定。
作者在教學過程中，不斷汲取專業理論知識，在實戰中總結經驗，先后撰寫了《格斗與押解》、《格斗防衛制敵術》等書，得到讀者的喜愛與好評。在廣大讀者和同行的熱情鼓勵下，結合為女子特警隊授課的教學經驗，作者繼續潛心鉆研，以自己的思維方式摸索出一套獨特、有效的女子實戰防衛制敵術，具有女性化、簡單、實用、易記、易學的特點，是專為女性量身訂做的防身教材。

第一章 概述
第一節 女子格斗防衛術的基本特點
第二節 女子格斗防衛術應用與意義
第三節 人體的易控關節與要害部位

第二章 女子防衛理念及日常應用
第一節 日常防衛
第二節 居家防衛
第三節 出行防衛
第四節 巧防辦公室性騷擾
第五節 格斗防衛戰術策略

第三章 格斗防衛制敵基本技術
第一節 女子格斗準備姿勢
一、格斗姿勢
二、自然姿勢
第二節 攻擊的基本動作
一、拳法
二、腿法
三、防守同時攻擊的基本動作

第四章 格斗防衛制敵應用技術
第一節 主動制敵
一、穿臂扳頜
二、挑臂扳頜
三、折腕跪肋
四、頂摔擊頭
五、踹膝扳頜
第二節 防拳制敵術
一、防右直拳扳頜制敵
二、防左直拳切摔制敵
三、防右擺拳頂腹制敵
四、防左擺拳頂腹制敵
五、防右擺拳別臂制敵
六、防左擺拳別臂制敵
七、切摔別臂制敵
第三節 防腿制敵術
一、絆腿坐踝
二、絆腿擊頭
三、掀右腿壓頸
四、掀左腿壓頸
五、防左側踹絆腿
六、防右側踹絆腿
七、踹膝圈臂扳頷
第四節 解脫與制敵
一、鎖喉解脫一
二、鎖喉解脫二
三、衣領被抓解脫一
四、衣領被抓解脫二
五、前被抱腰解脫一
六、前被抱腰解脫二
七、后被抱腰解脫一
八、后被抱腰解脫二
九、頭發被揪解脫一
十、頭發被揪解脫二
十一、頭發被揪解脫三
十二、頭發被揪解脫四
第五節 徒手奪兇器制敵
一、徒手奪兇器應注意的幾個要點
二、常用兇器種類簡介
第六節 徒手奪匕首實用技術
一、鎖臂壓肩法
二、抱臂踹膝法
三、擊面絆摔法
四、擊面折臂法
五、擊腹挾頸法
六、格擋壓肩法
七、拍擋壓臂法
八、踹膝頂臀法
第七節 應用防衛制敵
一、防搶包一
二、防搶包二
三、防后被抱
四、防前被抱
五、防側被摟抱

第五章 專項素質訓練
第一節 柔韌素質訓練
第二節 靈敏素質訓練
第三節 力量素質訓練
第四節 基本功力訓練
附錄：作者工作剪影
後記