讀懂人生 學會平衡（簡體書）

《讀懂人生:學會平衡》內容簡介：【學會平衡，善待人生】，平衡的人生在于“知足”與“知不足”之間。知足就是不計較，得，固然喜；失，未必悲。不知足就是能比較，人上有人，天外有天，不要做井底蛙、蓬間雀。不計較的人看輕得失，能比較的人看重事業；不計較的人有幸福感，能比較的人有上進心。既有幸福感，又有上進心的人生，就是平衡的人生。

第1章 生活是一門平衡的藝術
內心的平衡才是幸福的能量源
平衡內心的十條準則
摒棄悲觀，才能心滿意足
生活的悲喜取決于內心
剔除無謂的欲想，專注人生目標
放慢腳步，尋找工作與生活之間的平衡點

第2章 斟滿自己的福杯
一生必愛一個人——你自己
寫下自己的優點
審視自己，更愛自己
黎明時分，看著太陽升起
傍晚時刻，欣賞夕陽西下
幻想美夢成真的那一刻
明確自己的人生目標
相信美好的存在
用一顆童心去感受生活
讓微笑成為一種習慣
以感恩的心去對待一切
遵從內心歡愉的本性

第3章 走出生命的疲倦
經歷苦楚才能品味生活的甘甜
玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵
用沉默來回應無理
以博大的心量稀釋一切痛苦煩憂
學會接受不可更改的事實
放下是一種自由和覺悟
讓冷漠在你這里戛然而止
把煩惱寫在沙灘上
給自己一個空間懺悔曾經的過錯
感受你的痛苦而不是隱藏它
放棄那些追逐不到的夢想
冷靜思考自己目前的生存狀態
讓自己做一些驚險刺激的活動
玩一玩益智遊戲
挑戰一件一直認為不可能的事

第4章 簡單生活，平衡欲望與能量
心靈越純凈，快樂的能量就越強大
簡單地處理復雜問題
減掉不必要的重負
像給植物剪枝一樣簡化生活
放棄生活中的“第四個面包”
去偽存真，過簡約生活
及時清除你的人生垃圾
承諾是債務，學會動聽地說“不”
勇敢地說抱歉
量力緩緩行
像清理衣櫥一樣清理你的交際網
別讓面子問題把生活搞復雜

第5章 享受生命的孤單與狂歡
把握孤單與狂歡的平衡
在朋友聚會中感受精彩
沒有陌生人，只有下一個朋友
誠心贊美你身邊的每個人
邀請朋友們到家里做客
問候一下正在痛苦中的朋友
給身邊的弱者一份同情的愛
給久未聯絡的朋友打個問候的電話
積極結交新朋友
偶爾裝裝冷漠，還自己獨處的自由
享受孤獨的美麗

第6章 在一張一弛中快樂工作
工作生活兩不誤
選擇自己最為擅長的工作
做一個辦公室里受歡迎的人
工作的間隙伸個懶腰
不要拿效率來強迫自己工作
不問斷地學習專業知識
認真做好每一件小事
杜絕一心二用，一次只做一件事
不開小差，試試全力工作一整天
把工作想象成休閑娛樂
別怕麻煩別人，該求助時就開口
疲憊時想象一次浪漫的旅程
不找借口拖延工作
偶爾主動加一次班
學會忙里偷閒
以恰當的方式表達與上司的不同意見
勇敢地說出你的加薪要求

第7章 善用生命的分分秒秒
你是一口井，還是一個漏斗
“窮忙”吞噬了你的時間嗎
……

第8章 甩開壓力的包袱
第9章 選擇健康的生活方式
第10章 平衡收支，不為金錢所累
第11章 在愛里接納不公平
第12章 掌握情緒，保持內心的平和
第13章 以平常心悅納生活的精彩
第14章 放慢生活的步調，享受當下