懷孕分娩產後大百科（簡體書）

《懷孕分娩產后大百科》內容簡介：我每天要面對一百多位孕媽媽，通過和她們的接觸和健康諮詢，我發現每一位年輕的孕媽媽，都會遇到屬于她們自己的困惑與孕育煩惱，當我不斷地為她們解決日趨更新的孕育難題時，我開始意識到她們需要一些真正適用的、更快捷、更系統的孕育知識。因此我萌發了給孕媽媽們編寫一本懷孕、分娩、產后保健的百科全書的想法。
孕育生命本來是個自然、美好、幸福的過程，但是由于絕大部分孕媽媽都缺乏孕育知識，所以讓整個孕期變得憂心忡忡。在此，我希望每一位準備要寶寶的準爸爸、準媽媽，認真做好孕育知識的儲備，用科學捍衛健康，用快樂的心情孕育寶寶，用你們的自律，作為獻給寶寶的最好的禮物。

Part1 懷孕
了解身體
了解女性身體
了解男性身體
了解孕育過程
提前3個月為懷孕做準備
營養儲備
生活習慣
體重控制
選擇受孕時間
最佳懷孕時間
排卵期的計算方法
如何計算預產期
孕前檢查
準爸爸的體檢
待孕媽媽的體檢
孕前必須治療的疾病
心臟病
高血壓
糖尿病
肝炎
貧
慢性腎炎
子宮肌瘤
性病
結核病
膀胱炎
癲癇病
哮喘病
陰適炎
孕前禁忌藥品
避孕藥
其他藥物
孕早期媽媽必知
孕1～2周重點
決定懷孕的瞬聞
懷宮的變化
懷孕征兆
懷孕測試方法
孕3周重點
完成受精
受精卵進入子宮
觀察基礎體溫的變化
孕媽媽陰道分泌物增多
謹慎用藥
孕媽媽避免拍x光片
孕媽媽避免劇烈運動
孕4周重點
胎兒的神經管在此時形成
胎兒經由絨毛組織吸收養分
胎兒頭和軀干分開
孕媽媽月經停止
孕媽媽開始出現嘔吐現象
自我測是否懷孕
自我預測產期
做好懷孕的心理準備
一日三餐要均衡攝營養
每日補充葉酸
超聲波可以檢嬲韻事項
孕5周重點
胎兒大腦和脊柱形成
胎兒心臟開始跳動
孕媽媽出現類似感冒的癥狀
孕媽媽常常惡心、嘔吐
孕媽媽出現尿頻癥狀
孕媽媽乳房腫脹、刺痛
緩解嘔吐可以這樣吃
孕6周重點
胎兒開始形成雛形
胎兒大腦快速發育
孕媽媽出現消化不良的情況
孕媽媽頭痛癥狀加劇
孕媽媽出現便秘癥狀
以愉快的心情記錄懷孕日記
充分補充促進胎兒大腦發育的營養素
孕媽媽主要食物攝取營養成分表
用食物預防和緩孵便秘
通過談心緩解孕媽媽心理壓力了
孕7周重點
兒面部日漸清晰
胎兒心臟完全形成
孕媽媽很容易尿頻
性生活應特別小心
孕8周重點
胎兒開始細分手臂和腿
胎兒開始形成耳朵和眼皮
孕媽媽子宮變大、體重增加
孕媽媽嘔吐變嚴重
孕媽媽陰道分泌物再次增多
面部發生色素變化
是容易流產的時期
引起自然流產的主要原因
如何預防自然流產的發生
防止流產的生活準則
每月一次定期產檢
孕9周重點
胎兒形成手指與腳趾
胎兒眼皮逐漸覆蓋眼睛
孕媽媽乳房變大并可摸到腫塊
孕媽媽會感到腰部酸痛
孕媽媽出現更多的皮膚疾病
孕媽媽應積極調整心情，避免孕期抑郁
孕媽媽要盡量通過食物攝取各種維生素
孕10周重點
全面進入胎兒期
胎兒生殖器官開始形成
孕媽媽應考慮是否進行絨毛膜取樣檢查
孕11周重點
胎兒頭部約占全身的一半
胎兒外生殖器官開始形成
孕媽媽需重點增加蛋白質和熱量的攝取
孕媽媽需大量補水
孕媽媽要聽舒緩的音樂
記錄對胎兒的感覺和想法
孕12周重點
胎兒迅速成長
胎兒開始形成手指甲
孕媽媽子宮上移到腹部
孕早期害喜癥狀逐漸消退
孕媽媽易出現眩暈癥狀
孕媽媽面部出現黃褐斑
孕媽媽在此時期如何做家務
孕媽媽忌暴飲暴食
孕媽媽應每天用溫水洗澡
孕時期胎教方案
孕1月胎教重點
環境胎教
孕1月胎教內容
音樂胎教
恰情胎教
孕2月胎教重點
情緒胎教
孕2月胎教內容
音樂胎教
聯想胎教
孕3月胎教重點
撫摩胎教
孕3月胎教內容
音樂胎教
聯想胎教
怡情胎教
孕早期癥狀
如何改善害喜癥狀
不需擔心的癥狀
身體容易疲倦
乳房腫脹
子宮變化
體重變化
容易憂郁
尿頻
陰道分泌物增多
異常情況的征兆
嘔吐并伴隨少量出血
陰道出血
腹痛加重伴有出血癥狀
尿液混濁且排尿后有疼痛感
流產的原因及預防方法
常見原因
預防方法
孕1月營養重點
細胞形成的關鍵時期
……
Part2 分娩
Part3 產后