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精選440特效底卡排毒菜湯粥，40條專家點評，67個烹飪指導，84種明星瘦身排毒食材，17個瘦身排毒常識問答，240個瘦身排毒功效。讓您吃出美麗曲線，凈化體內毒素。
瘦身排毒可以說是目前最流行的全民運動，不分男女老幼，不惜投入龐大的時間、金錢與體力。其實不必這麼大費周章，因為“食物”就是最好的“瘦身排毒術”。本書由著名專家胡維勤教授精選12大類近84種天然食材，讓您做好體內環保，健康美麗百分百。每種食材附上美味的菜湯粥，計算出菜肴的纖維量、熱量等，并附上專業的瘦身排毒原理。
瘦身排毒可以說是目前最流行的全民運動，不分男女老幼，不惜投入龐大的時間、金錢與體力。其實不必這麼大費周章，因為“食物”就是最好的“瘦身排毒術”。本書由著名專家胡維勤教授精選12大類近84種天然食材，讓您做好體內環保，健康美麗百分百。每種食材附上美味的菜湯粥，計算出菜肴的纖維量、熱量等，并附上專業的瘦身排毒原理。
作者簡介
胡維勤，國家領導人專職保健醫生，著名醫學科學家，中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師。 1961年畢業于上海第二醫科大學醫療系，曾師從于上海第一人民醫院著名內科醫師樂文照教授。協和醫院著名老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部做專職醫療保健醫生，曾先后擔任過朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加谷牧、姚依林、李先念、李富春、胡耀邦等同志的會診和保健工作，積累了豐富的保健經驗，被國務院評為“有突出貢獻的醫學科學家”，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務院特殊津貼。曾參與編寫的著作有《保健學詞典》、《老年心血管病》等。
目次
Part 1 你必須了解的瘦身排毒知識
Part 2 瘦身排毒的192道特效菜
Part 3 瘦身排毒的128道特效湯
Part 4 瘦身排毒的120道特效粥
Part 5 注意細節，讓瘦身排毒如此簡單
附錄：瘦身排毒食材排行榜
Part 2 瘦身排毒的192道特效菜
Part 3 瘦身排毒的128道特效湯
Part 4 瘦身排毒的120道特效粥
Part 5 注意細節，讓瘦身排毒如此簡單
附錄：瘦身排毒食材排行榜
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