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作者簡介
目次
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本書分別針對生活習慣、科學飲食、健康睡眠、運動健身、科學減肥、心理健康、男性養生、女性養生、兒童健康、合理用藥、防病治病這十二個百姓生活視角，從古今中外的養生文化中采珍擷寶，細致入微地向讀者呈現1001個不可不知的健康細節。將大眾最關心的生活和健康問題比較全面地融合進去。內容豐富，知識性強、實用性強，通俗易懂，適合讀者的需求。
作者簡介
向紅丁，中國著名內分泌專家，衛生部首席健康教育專家，北京協和醫院主任醫師、博士生導師，北京協和醫院糖尿病中心主任，北京健康教育協會副會長，中華醫學會糖尿病學分會主任委員，北京糖尿病防治協會理事長。衛生部老年醫學領導小組專家委員會委員兼秘書，衛生部糖尿病防治專家諮詢委員會秘書。 醫療特長為內分泌專業，尤以治療糖尿病、甲狀腺疾病、男性生殖系統疾病為專長，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。現參與國家“十一五”科技支撐項目“2型糖尿病及其并發癥干預控制研究”及北京市科委重大項目的研究工作。 近年來共發表論文100余篇，參與撰寫著作40余部。目前擔任《中國糖尿病雜志》副主編和《中華老年醫學雜志》等十幾種科普雜志的編委或審稿人。多次在中央電視臺《健康之路》等節目進行科普知識宣講。
目次
第一章 生活習慣——幸福取決于習慣
第二章 科學飲食——好吃更要會吃
第三章 健康睡眠——為生活質量加分
第四章 運動健身——運動是健康的發動機
第五章 科學減肥，健康“享瘦”——對肥胖“Say No”
第六章 心理健康——走出心靈的圍城
第七章 男性養生——男人也要學會保護自己
第八章 女性養生——留住青春與美麗的秘方
第九章 兒童健康——孩子的快樂成長密碼
第十章 合理用藥——關注生命健康
第十一章 防病治病——健康生活每一天
第十二章 養生保健——會活不生病
第二章 科學飲食——好吃更要會吃
第三章 健康睡眠——為生活質量加分
第四章 運動健身——運動是健康的發動機
第五章 科學減肥，健康“享瘦”——對肥胖“Say No”
第六章 心理健康——走出心靈的圍城
第七章 男性養生——男人也要學會保護自己
第八章 女性養生——留住青春與美麗的秘方
第九章 兒童健康——孩子的快樂成長密碼
第十章 合理用藥——關注生命健康
第十一章 防病治病——健康生活每一天
第十二章 養生保健——會活不生病
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