你為什麼不開心：做人一定要看得開（簡體書）

僅僅熱愛生活、追求幸福是不夠的，還要具備一種看得開的能力；既對名利看得開，又對人生充滿希望。 生活不如意，事業不順利，並不說明你無能，更不說明你無德，誰也不一定把握得住自己的命運，這取決于許多主客觀條件，但生活的態度卻是可以由各人選擇的。 人生只有短短幾十年，何必太計較得失進退，只要盡力就好！一切看開一些，少些欲望，也就少些失望，多些滿足。做人一定要看得開些，否則就會走進死胡同。心胸要開闊一些，那樣你才活得瀟灑。 《你為什麼不開心》一書中提到一些控制情緒、調整心態的意見和技巧，當你因瑣事感到疲憊或因某些事而憤怒的時候，不妨看看此書，也許其中的某一篇文章會讓你有所觸動。

第一章 要樂活，活著就是幸運
活著，就是幸運的
心態主宰著成敗
任何時候，都要心存希望
珍惜現在，每一天都很特別
讓每分每秒都在快樂中流逝
消極于生命無益
陰影和光明都是人生的財富
不要因外貌而自慚形穢
缺憾也是一種美麗
幸福就在你手中
為不完美的自己設計美麗的人生
每個人郜有獨特的價值
你所經歷的每件事都是好事
事情原本可能更糟
第二章 看得開，苦難是幸福的前奏
你比自己想象的堅強
用微笑將痛苦埋葬
人生總是會有不如意
把每個苦難當做珍珠
感謝折磨你的人
我們只不過是在經歷黑暗
幸福的前奏總是苦難
困境給了我們成長的機會
人生常有困境，卻無絕路
為難你的人恰恰是成就你的人
苦難是前進的墊腳石
耐挫力檢閱我們的能力
壓力也是前進的動力
成功就是再試一次
逆風繼續走下去
第三章 想得透，遇事不鉆牛角尖
不要總是用“放大鏡”看人
相視一笑泯恩仇
既來之，則安之
較真是在和自己過不去
不要執著于痛考
婚姻也要“難得糊塗”
放下為幸福之本
急功近利不如慢慢來
聽人勸，不要固執己見
別走在“不平衡”的鋼絲上
不要嫉妒別人的生活
珍惜身邊的那個人
享受與家人相聚的幸福
第六章解壓力，把苦日子過甜
給自己的心靈放個假
把肩上的擔子放一放
調適自己，讓生活輕鬆起來
無須多慮，盡力就好
烏云再小，也會遮蔽光明
你的對手也是你的恩人
超越自己心中的障礙
持久的壓力會成為傷痛
不停工作并非幸福的前兆
試著調整自己的著眼點
別把眼光放在痛苦的地方
靜心思考，問題就解決了
居安思危是幸，杞人憂天是禍
不要成為金錢的奴隸
欲望是一口難填的井
第七章少抱怨，脾氣大了福氣少
怎麼快樂，就怎麼想 I
抱怨只會浪費自己的精力
停止無休止的抱怨
不要用別人的錯誤懲罰自己
不要總認為別人錯了
遠離生氣的“導火線”
雞毛蒜皮的小事隨它去
過于看重自己是失敗之途
猜疑是計較的根源
第四章 常釋懷，悔恨與懊惱于事無補
煩惱是？人造”的
正視問題，回避無濟于事
人要學會自我救贖l
過去不等于未來¨
人生之路始于放下
“跳”過生活中的不如意
別讓悔恨的小蟲咬噬心靈
今天無法重復昨天的故事
揮手與過去的愛告別
放得下就是最大的福氣
該放手時就放手
第五章 懂知足，平常心打開幸福門
族的遺憾
體悟生活，享受那份淡定
守候心中那份滿足
人生中的加減法
別把心思用在算計別人上
放棄不屬于自己的東西
貪便宜讓路越走越窄
不要被欲望的鹽水淹沒
貪心往往使人不知滿足
貪婪讓人忘記自我
給自己規定一個冷靜的時間
怨天尤人足憂郁的源頭
不要嫉妒別人的生活
珍惜身邊的那個人
享受與家人相聚的幸福
第六章 解壓力，把苦日子過甜
給自己的心靈放個假
把肩上的擔子放一放
調適自己，讓生活輕鬆起來
無須多慮，盡力就好
烏云再小，也會遮蔽光明
你的對手也是你的恩人
超越自己心中的障礙
持久的壓力會成為傷痛
不停工作并非幸福的前兆
試著調整自己的著眼點
別把眼光放在痛苦的地方
靜心思考，問題就解決了
居安思危是幸，杞人憂天是禍
不要成為金錢的奴隸
欲望是一口難填的井
第七章 少抱怨，脾氣大了福氣少
怎麼快樂，就怎麼想
抱怨只會浪費自己的精力
停止無休止的抱怨
不要用別人的錯誤懲罰自己
不要總認為別人錯了
遠離生氣的“導火線”
給自己的憤怒滅滅火
不是沒機會，而是沒抓住
試著理解別人的行為
自戀的人不懂欣賞
懂得感恩，不要抱怨別人
第八章 多忍耐，把吃虧當做福氣
把虧“吃”下去
聰明人把吃虧當成福氣
天底下不會有白吃的虧
吃一次虧，就多了一點智慧
過于計較反而會舍本逐末
福兮禍所伏，禍兮福所倚
能吃虧才能少是非
學會睜一只眼閉一只眼
在中傷面前保持冷靜
寬容讓路越走越寬
多反省自己，少怪罪他人
忍在羽化成蝶時
做一個幸福的傻瓜
寬容是愛的精髓