我國優秀短距離速滑運動員體能訓練理論與實踐研究：以500m項目為例（簡體書）

隨著北京奧運會的圓滿落幕，在國際競技舞臺上，我國夏季項目整體成績達到了一個巔峰狀態。然而，作為國際競技體育大家族中重要一員的冬季運動項目，近年來我國雖有突破，但整體水平在國際上仍處于中游，冬夏競技體育項目發展呈現不平衡狀態。 “奧運爭光計劃”的全面落實離不開冬季運動項目的支撐，盡快提高冬季項目競技水平是擺在業內人士面前的一項緊迫任務。夏季項目的成功帶給我們的最大啟示是：緊緊依靠科技進步，才能實現跨越式發展。
我國冬季項目訓練與科研工作起步較晚，自20世紀50年代開展冬季項目以來，訓練與科研呈現緩慢發展的態勢。就短距離速度滑冰而言，雖然在競技成績上出現過幾次高潮，但在科研上與夏季項目相比仍有較大的差距。訓練過程經驗成分占主導地位，對訓練規律的認識還處于感性階段，在實踐基礎之上借助于現代運動訓練科研成果及時地對項目特徵、訓練規律的系統研究一直是較為欠缺的，我國在此項目上成績大起大落與此不無關係。在速度滑冰訓練理論與實踐的研究方面，目前移植借鑒內容較多，尚處于一種“跟隨狀態”，適合我國自身特點的原創性科研成果較少，綜合性的系統研究更是寥寥無幾。

陳月亮，男，1968年出生，山東省東平縣人。1988年考入哈爾濱體育學院體育系，1992年獲教育學學士學位。2000年考入佳木斯大學醫學院生理學專業，2003年獲醫學碩士學位。2004年考入上海體育學院體育教育訓練學專業，2007年獲教育學博士學位。 自參加工作以來，主要從事體育教學與訓練及體育教育訓練學的研究工作，主持和參與了國家科技支撐計劃、黑龍江省自然科學基金、黑龍江省科技攻關、黑龍江省教育廳科學技術研究項目，上海市曙光計劃九項課題的研究工作，已結題七項，目前在研項目二項。獲黑龍江省教學成果二等獎一項，在各類期刊發表學術論文二十余篇，主編教材三部。 現任黃石理工學院體育部主任，副教授。

第一章 研究導論
第一節 研究背景
第二節 選題依據
第三節 研究的目的、任務及其理論意義與實踐價值
第四節 文獻綜述
第五節 研究對象與方法
第六節 研究的創新點及技術路線
第二章 體能系統觀及其主要影響因素的理論研究
第一節 體能系統觀
第二節 體能訓練的主要影響因素研究
第三章 短距離速滑運動的項目特徵
第一節 短距離速滑比賽規則特徵
第二節 短距離速滑項目供能特徵
第三節 短距離速滑運動員肌肉力學特徵
第四節 短距離速滑技術特徵
第五節 短距離速滑戰術特徵
第六節 短距離速滑節奏特徵
第七節 冰陸結合的訓練特徵
第八節 短距離速滑運動素質特徵
第四章 我國優秀短距離速滑運動員專項體能評價與診斷體系的構建
第一節 構建短距離速滑評價體系的理論基礎
第二節 短距離速滑運動員專項體能水平指標的統計篩選
第三節 我國短距離速滑運動員專項體能結構特徵研究
第四節 我國優秀短距離速滑運動員體能水平評價方法
第五節 我國高水平短距離速滑運動員體能水平診斷方法
第五章 我國短距離速滑體能訓練方法手段及其負荷特徵
第一節 運動訓練方法手段及其負荷概述
第二節 現代運動訓練發展趨勢
第三節 我國短距離速滑主導運動素質訓練方法手段特徵
第四節 我國短距離速滑不同訓練內容的組合安排特徵
第五節 我國短距離速滑訓練存在問題探悉
第六章 我國優秀短距離速滑運動員年度訓練周期安排特徵
第一節 短距離速滑年度周期劃分特徵
第二節 年度體能訓練不同時期訓練任務的確定
第三節 年度負荷安排特徵
第四節 年度不同時期素質訓練時間安排特徵
第五節 年度重大比賽賽前調整及競技狀態保持特徵
參考文獻
附錄1 優秀短距離速滑運動員專項體能初選指標專家問卷
附錄2 優秀短距離速滑運動員專項體能訓練方法學專家問卷
附錄3 優秀短距離速滑運動員專項體能指標測試表
附錄4 體能指標測試方法
附錄5 專家訪談提綱
附錄6 問卷效度檢驗
附錄7 盛曉梅加拿大訓練期間訓練計劃及訓練狀態實時反饋
後記