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本書是英國一位多產作家阿諾德·本涅特的非小說類作品，它以其清新幽默、切中要害的筆觸向我們表明了一個人如何靠更有效地利用時間來提高自己的生活質量。本書被譽為“一本關於時間管理的經典之作”。它不是一些關於利用時間技巧的簡單堆砌，而是刻畫了一些普通人日常生活的真實畫面，讓你感到這種生活是如此的可惡和令人厭倦，因而痛下決心予以改變，讓自己的生活舊貌換新顏。
目次
第一章 每日奇跡
第二章 超越計劃的渴望
第三章 開始前的提醒
第四章 煩惱之源
第五章 網球與不朽的靈魂
第六章 牢記人的天性
第七章 控制思緒
第八章 深思反省
第九章 對藝術的興趣
第十章 生活中沒有乏味的東西
第十一章 認真研讀
第十二章 要規避的危險
第二章 超越計劃的渴望
第三章 開始前的提醒
第四章 煩惱之源
第五章 網球與不朽的靈魂
第六章 牢記人的天性
第七章 控制思緒
第八章 深思反省
第九章 對藝術的興趣
第十章 生活中沒有乏味的東西
第十一章 認真研讀
第十二章 要規避的危險
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