活出熱情（簡體書）

在《活出熱情》中，兩位作者運用他們個人與專業經驗的資源，道出如何讓日常生活的每一個面向都能因熱情而更加豐美的真諦。書中有著令人興奮的觀念與實際可行的建議，能幫助我們擁抱熱情的所有面向，并讓生命力更加旺盛。這《活出熱情》會幫助我們再度找到熱情的心，并能更充分地跟他人及周遭的世界連結。
當我們引領自己真心誠意地與他人接觸時——也就是當我們是自我負責的、包容別人的、具備同理心的、誠實而有界限的時候——熱情的連結就會發生。真心接觸需要我們溝通“正面”和“負面”的感受與想法，并且對我們真實想說的絕不掩藏。當我們以心相會，我們就與熱情相會。

戴維·瑞斯比(David Raithby，海文學院文憑，教育碩士，注冊社工)與仙蒂·麥卡特尼(Sandey McCartney，海文學院文憑，健康教育與心理學碩士)在工作中與生命中都已經有25年合作的經驗了。他們是海文學院長期以來主要的老師之一，并到全球各地工作，提供個人、專業與商務性質的成長訓練。海文學院（The Haven Institute for Professional Training）是向加拿大不列顛哥倫比亞省注冊的教育中心。它跟個人與機構合作，透過個人成長與專業訓練的體驗促使人們成長。他們創立的社群中所有的人是完整的，并可以為自己及環境負責。他們還鼓勵在這樣的一個世界中，所有的生命都能以開放的好奇心、悲憫心、莊嚴與尊重相互對待。
譯者簡介：
陶曉清，因為從小喜歡播音，立志成為廣播人。一九六五年進入電臺工作至二○○八年退休。最早主持的是西洋流行音樂的節目，后來因緣際會，參與了校園民歌的推廣，成立民鳳樂府及中華音樂人交流協會，被譽為臺灣民歌之母一，二○○○年得到金曲獎的特殊貢獻獎。一九九二年初次去海文學院參加成長團體，審慎評估自己的生命歷程，決定從此只從事自己喜歡并覺得有意義的工作，開始帶領讀書會與成長課程。手有關於成長方面的書《寫給追求成長的你》和《讓真愛照亮每一天》。《懂得生命》譯者之一。目前與李文瑗一起帶領成長團體。
李文瑗，臺灣成長工作坊帶領老師、加拿大海文學院團體成長課程小組帶領老師、慈濟大愛電視音樂與人文節目製作主持人，曾任崇德基督書院人文心理學講師，臺灣資冪廠播人。多年來研讀身心靈整合及助人工作課程與師資培訓課程，致力于整合心理學、佛學之理念，探索自我與他人的關係整合。出版著作《我夢見我買了一條船》、《上午夜琴聲的同學錄》、《山上的生活》、《做個值得被疼惜的女人》。《懂得生命》譯者之一。

序言·活著的狂言
中文版序言
第一章 熱情的意義
熱情練習
一、強烈的情感、奉獻、性欲、對目標的渴望
二、情感、強烈的感受、爆發的憤怒
三、受苦受難

第二章 心靈的壓力
欲望
壓力
介入的可能性

第三章 從熱情起飛
第一種脫離形態·替代品
強迫思考
幻想
興奮
戲劇化
成癮
第二種脫離形態·退縮
等待
第三種脫離形態·壓制
第四種脫離形態·擴散
陰影
脫離所付出的代價
熱情練習

第四章 熱情的復蘇
選擇
自我疼惜——從你所在的當下開始
參與
行動：對自己承諾

第五章 生理層面的參與
行動：深呼吸!
熱情練習：深呼吸
如何開始
姿勢
深呼吸
深呼吸的反應
同伴／教練
結束之后
行動：去感知
熱情練習
熱情練習
行動：勇敢!允許自己去感覺！
熱情練習
行動：動起來!

第六章 意識層面的參與
行動：喚醒你的欲望
熱情練習
行動：紀律的練習
熱情練習
行動：去冒險、表達跟創造!
熱情練習

第七章 關係層面的參與
原生家庭
社會和文化：在平地上生活
行動：釋放你的過去！
熱情練習
行動：學會與心連結!

第八章 夫妻或伴侶間的熱情
在關係中維持熱情
行動：對自己承諾
熱情練習
行動：一起做呼吸練習
熱情練習
行動：兩人一起感受!
熱情練習
行動：一起動起來！
熱情練習
容許差異的生活
行動：建立界限與協議
熱情練習
在溝通方面
針對沖突
行動：學習用心去連結
熱情練習
熱情練習
行動：勇敢地面對彼此
行動：既往不咎
熱情練習
行動：激勵與支持你真實的欲望
熱情練習
行動：冒險，一起表達與創造
熱情練習

第九章 結語：當下與日常生活的熱情
海文學院簡介
譯者感言